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DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

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Tengo una duda importante a raiz de un post que he leido....es sobre los puntos por actividad diaria...
Yo me he puesto 0p ,trabajo sentada ,me muevo lo que es de casa al metro,subir escaleras,tareas diarias de la casa(entre semana aparte de cocinar ,fregar la cama ,poco más hago....)
Es que he leido que op son para alguien que es postrado.,......Que opinais??? Porque me vendrían de lujo un par de punticos más! :):)


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Re: DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

En este tema hay un poco de debate, much@s se suelen poner 2 puntos más, yo por ejemplo también trabajo sentada y no me los cuento, matizo, como soy chocolateadicta, algunos días me gasto un punto o dos en un cuadrito de choco.


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Re: DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

como ya te conteste la otra vez que preguntaste lo mismo, a mi, mi monitora me pone 0,soy administrativo, madre y ama de casa..ahora, que tu te los quieres poner,pontelos,prueba dos semanas y si no pierdes nada te los quitas :duda:


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Re: DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

Hola,
yo hasta ahora me los he puesto por eso mismo que dices que 0 pt es para gente encamada, yo no es que haga un deporte excesivo pero ando de vez en cuando y uso la wii fit cuando puedo y esos bonopoints no los cuento así que creo que por ahora me ha ido bien con los 2 pt de actividad y si veo que me estanco los quitaré!


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Re: DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

hola a todas!
sobre este tema...cuando iba a las reuniones mi monitora explicaba que los puntos por actividad diaria eran según el trabajo que desempeñas. Si eres administrativo y estás sentada te correspondría 0, yo soy maestra de infantil y me recomendó que me puntuara 4 pero solo me pongo 2 porque tampoco creo que queme tanto trabajando. Eso sí, mejor menos que más.


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Re: DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

yo soy ama de casa jj y aparte curro dos veces por semanas 3 horitas en una oficina y yo desde que empece la dieta en actividad me puse 2 puntos y a dia de hoy estoy con 62 kilos y sigo con mis dos puntos en actividad diaria ,ahora pierdo super lento pero no es lo mismo perder kilos con 83 que con 62 y ya te digo pierdo peso


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Re: DUDA IMPORTANTE ,PUNTOS POR ACTIVIDAD DIARIA

bajo mi punto de vista las amas d casa tendrían que ponerse 4 puntos!! porque no veas como se suda limpiando la casa!!
jajjaaja estoy deacuerdo contigo ,no enteindo por que dicen que las amas de casa 0 p si no paramos jj un beso
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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