¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

[carrot 0]

Hola a todas.

Estoy HARTA.

Este verano engordé 2 kg y llevo tres semanas haciendo la dieta a la perfección, cumpliendo cada una de las pautas y sin pasarme medio maldito punto. Resultado?? No entiendo por qué no estoy adelgazando ni un mísero gramo. Estoy exactamente igual.

De verdad chicas, estoy desesperada, direis que soy una exagerada porque sólo son 2 kg, pero yo ya estaba en mi peso ideal, en la fase de mantenimiento, y estos 2 kg se notan! Están incrustados y no se van ni con KH7

Las otras veces que he seguido la dieta adelgazaba mucho más rápido, en 9-10 días ya los habría perdido!! Incluso en Navidades me pasó lo mismo, engordé un par de kilos y al volver a la rutina los perdi en un visto y no visto.

No puedo consumir menos puntos porque estoy en el límite, y tampoco es una cuestión de hacer ejercicio, porque he hecho exactamente el mismo durante toda mi vida, es decir, nada.

No entiendo que está pasando, estoy frustrada

[raky8 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Pues todo es cosa de tu mente.

Hazte la misma pregunta.

Pq a veces te levantas de buen humor y otras veces de mal humor sin ninguna razón??

Hay respuesta?

Pues lo mismo ocurre en este caso.

Es cuestión de cambiar el chip y hacer ver a tu cerebro que si que puedes y que estás preparada, si tu te lo crees el resto es pan comido.

[marriott 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Hola a todas.

Estoy HARTA.

Este verano engordé 2 kg y llevo tres semanas haciendo la dieta a la perfección, cumpliendo cada una de las pautas y sin pasarme medio maldito punto. Resultado?? No entiendo por qué no estoy adelgazando ni un mísero gramo. Estoy exactamente igual.

De verdad chicas, estoy desesperada, direis que soy una exagerada porque sólo son 2 kg, pero yo ya estaba en mi peso ideal, en la fase de mantenimiento, y estos 2 kg se notan! Están incrustados y no se van ni con KH7

Las otras veces que he seguido la dieta adelgazaba mucho más rápido, en 9-10 días ya los habría perdido!! Incluso en Navidades me pasó lo mismo, engordé un par de kilos y al volver a la rutina los perdi en un visto y no visto.

No puedo consumir menos puntos porque estoy en el límite, y tampoco es una cuestión de hacer ejercicio, porque he hecho exactamente el mismo durante toda mi vida, es decir, nada.

No entiendo que está pasando, estoy frustrada

Si haces muchas dietas rápidas al final pierdes menos pq el cuerpo se acostumbra.

Cuando dices que perdias más antes, ¿hablas de hace años ? pq con los años el cuerpo pierde menos,

Yo creo que un pelín de ejercicio te ayudaría , tambien podrías probar los trucos que pone para impulsar pérdida, cambiar el agua, comer los tres días de pescado etc..
Vamos , que seguro que lo consigues, te estamos apoyando :-)

[carrot 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Muchisimas gracias por contestar, pero no logro animarme

Adelgacé 12 kilos hace unos 3 años, y desde entonces estoy en mantenimiento, por lo que se puede decir que estoy " a dieta" permanentemente. Y lo estaré toda mi vida, como todas las personas que pierden peso y no quieren recuperarlo. Han temporadas que he subido un par de kilos, pero siempre los bajaba rápido.

Más razones aún para desesperarme si no logro verme bien...

Qué significa que mi cuerpo se ha acostumbrado? ya no me sacaré estos kilos?

quiero llorar, mis pantalones me van super apretadossss

[Veggiegirl 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Se me ocurre que podrias probar la escalera, es decir tu tienes por ej 120 puntos
a la semana, pues repartelos cada dia de forma diferente.
Un dia 18 , otro dia 20, otro dia 24, otro dia 18 y asi a ver si tu cuerpo se mueve un poco mas.

Y tambien prueba a moverte un poco.

[michinilla 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

No puedo consumir menos puntos porque estoy en el límite, y tampoco es una cuestión de hacer ejercicio, porque he hecho exactamente el mismo durante toda mi vida, es decir, nada.

No entiendo que está pasando, estoy frustrada

¿No será que debes aumentar algún punto? Quizás te fuera mejor. ¿Cuántos tomabas en mantenimiento y cuántos tomas ahora?

[carrot 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Muchas gracias por contestar

me parece muy buena idea lo de la escalera, lo probaré!


Michinilla ahora estoy consumiendo unos 18-19 puntos. Cuando estuve en mantenimiento dejé de contar los puntos porque ya cogí la costumbre de comer bien y no he vuelto a engordar, salvo un par de kilos. ¿De verdad crees que funcionaría aumentando los puntos? no lo había pensado

[michinilla 0]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Muchas gracias por contestar

me parece muy buena idea lo de la escalera, lo probaré!


Michinilla ahora estoy consumiendo unos 18-19 puntos. Cuando estuve en mantenimiento dejé de contar los puntos porque ya cogí la costumbre de comer bien y no he vuelto a engordar, salvo un par de kilos. ¿De verdad crees que funcionaría aumentando los puntos? no lo había pensado

¿Cuántos te tocarían si hicieras el test los 18 ó 19 que pones?
Puedes intentar subir alguno para ver si funciona.
También tienes que tener en cuenta que los metabolismos cambian y que ahora te puede costar más que antes perder. A lo mejor necesitas esta vez ayudarte con algo de ejercicio.

Aparte de la escalera se me ocurre que uses alguno de los extrakits. ¿Los has probado ya?

[LiABcN 105]

Re: ¿Por qué a veces es tan fácil y otras veces taan DIFÍCIL??

Qizá tu metabolismo ha cambiado y ahora necesitarias hacer un poquito de ejercicio,... para darle un pequeño toque....o hacer uno de los kits para estancamientos,... nose,... es una sugerencia