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ME CONFIESO: HE PECADO.....

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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

Jolines!!!' date=' que mal empiezo!!!!!!. Debe ser porque estoy premenstrual, y me acabo de zampar pan con chocolate y un vasito de leche con magdalenas..... :evil::evil::evil::evil::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate: , me daría de tortas hasta en el DNI... :grrr::frito::frito: . ¿Por qué hacemos cosas que luego sabemos que nos van a dar remordimientos y nos van a hacer sentir mal :cry: ?. Jo, que mal, recién empezada la dieta y ya voy así....., ¡que desastre :down::down: !. Pues me vais a perdonar, pero a partir de ahora, y aunque sólo sea para que se me caiga la cara de verguenza :nodigona: , cada vez que me pasé os lo diré, y ya podéis darme de garrotazos cuanto querais.....[/quote']

Bueno con que tu sepas que no debes hacerlo.....vale, a veces al principio, nos dan esos "ataques glotones" sabiendo que no podemos......... y es que es como una despedida de las cosas que no podemos comer. :D

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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

Pues espero que ésta sea la última despedida, jajajajaja :lol::evil::lol::evil::lol: , o a este paso voy a coger lo que perdí este verano, 5 kilos, de los que ya me he vuelto a embolsar 2, como la cosa siga así me veo cerrándome la boca con cinta americana para no probar bocado.... :herida::duda::lol::duda::lol:


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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

Pues espero que ésta sea la última despedida' date=' jajajajaja :lol::evil::lol::evil::lol: , o a este paso voy a coger lo que perdí este verano, 5 kilos, de los que ya me he vuelto a embolsar 2, como la cosa siga así me veo cerrándome la boca con cinta americana para no probar bocado.... :herida::duda::lol::duda::lol:[/quote']
:lol::lol::lol::lol::lol: ¡Qué cosas tienes!!!!

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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

Pues eso, que yo creo que tampoco debemos ser tan duras con nosotras mismas... que como dice Afro, si ya está hecho ... a lo hecho pecho... y punto, y no busques ni penas ni remodimientos que, en el fondo, no llevan a nada.

Mañana propósito de enmienda... y a ser un poco más constante la próxima vez... y si no se puede, no hagamos una montaña de todo esto... Y más si estás pasando una mala época emocionalmente... o no??

Yo también me confieso pecadora... pecadora de fines de semana sobre todo y de "cuando me apetece" también... En fin... que si nos lo planteamos como una obsesión... acabará obsesionándonos... Quizá no sea bueno..

Clara!! Que no pasa nada... Chiquilla... que mañana como nueva y a por todas!!! Mil besos de ánimo!!! (es que a mi los garrotazos me dan much yu-yu.... :duda: )

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

pues ya no queda otra q volver a empezar, has tenido una caida pero ahora a levantarse e intentar q no se vuelva a repetir, para estos momentos menstruales pues ten a mano cosas dulces, como el choco, un postre apto, en vez de esas magdalenas pues te tomas unas magd monty o un brioche, frutos secos :up:


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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

pues ya no queda otra q volver a empezar' date=' has tenido una caida pero ahora a levantarse e intentar q no se vuelva a repetir, para estos momentos menstruales pues ten a mano cosas dulces, como el choco, un postre apto, en vez de esas magdalenas pues te tomas unas magd monty o un brioche, frutos secos :up:[/quote']
:up::plas::plas::plas:

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Re: ME CONFIESO: HE PECADO.....

Gracias chicas!!!!!, he estado toda la mañana fuera, en el cole y no he podido entrar antes. Os lo agradezco de corazón, los ánimos son muy importantes para seguir adelante.

Después de clase, y como todos los jueves, nos hemos ido a comer las compis al japo. Debo decir que no he hecho dieta estricta, pero sí que me he controlado bastante, así que estoy contenta. Para merendar unas nueces y unas ciruelas secas, y como hoy no tengo ni pizca de hambre o ansiedad, seguro que aguantaré bien hasta la cena.

Mi próxima meta es pasar por el japo los jueves sin comer guarradas, y puedo hacerlo porque es una japo con plancha que te hacen lo que quieras al momento en la plancha: verduras, carne o pescado, y siempre voy a picar de los fritos y demás :frito::frito: , pero eso se acabó, va a ser mi reto personal, ir los jueves al japo y comer de plancha, tengo toda la semana para concienciarme...., y lo voy a conseguir :up::up: !!!!.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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