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Navidad

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Re: Navidad

Pues yo prefiero hacer la dieta, y los dias claves no contar puntos, eso si, hay que concienciarse desde ya, porque en las tiendas estoy viendo los dulces navideños, es que no la dejan a una hacer la ww a gusto :lol::lol::lol:

Asi que yo me conozco, y como diga, via libre en navidades, la via libre me dura hasta semana santa, que me ha pasado otras veces, asi que intentaré, INTENTARÉ hacerlo bien , lo mejor que pueda, y los dias de nochebuena , navidad... vamos, los festivos pues a DRISFRUTAAAAAAAAAAAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRR

(Música de la bomba) :fiesta::fiesta::fiesta::beso:


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Re: Navidad

pues yo... empiezo hoy la dieta y pienso contar puntos hasta en esos dias.... porque si no cuento todo lo que pierda hasta entonces en cuatro dias los pierdo y sinceramente.... son muchos meses de "sacrificio" para darle a todo una patada... yo hablé ayer con mi abuela y le dije que el menú ya lo tenia pensado: primero langostino o gambas a saciedad (3) y luego algun pesacado a saciedad tambien, y como el turron ese de chocolate se compraba por mi porque a mi los otros ni fu ni fa, pues que no se compre para no caer en la tentación... eso si, no se que haré el dia de navidad y año nuevo y reyes porque aqui en mi casa se comia cocido (de esos gallegos, llenos de grasa que solo con olerlos se sube el colesterol) supongo que comere otra cosa... ay que lio!!


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Re: Navidad

Pues el año pasado se hizo el reto de

"Chicas 0.0" Es decir proponernos si no hacemos bien la dieta al menos no coger ni 100 miseros gramos.

Yo no solo cumplí el reto si no que encima adelgacé y en las comidas y cenas señaladas comí todo lo que habia, eso sí, en vez de atiborrarme de dulces navideños escogí un par de dulces y punto.


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Re: Navidad

Si, yo me acuerdo de ver ese reto, yo entré en enero y vi los resultados. Yo tambien quiero ser chica 0,0, porque además todos los dias que pueda iré al gym y luego a mi me pasa en navidades que de ver tanta comida al final no comes nada... a mi me pierden más las botellas de sidra y las copichuelas :duda:


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Re: Navidad

A mi me pasa como a Klara lo que me pierde son las copas, yo pienso contar todaslas navidades y los dias clave pues modificar un poco el menú y no contar.

En mi casa siempre se come alguna carne al horno con verduras al vapor, así que solo contaria la carne, y los entremeses como me toca hacerlos a mi, este año cambiaré philadelphia por linessa y habrá mas cosas tipo brochetas de tomatitos cherry con burgos desnatado. Ah!! y sobre todo no comer hasta rebentar, que es lo que se hace en mi casa. comer despacio y cuando no quiera más parar me quede lo me quede por probar.

No pienso contar que tengo que difrutar esos dias, pero quiro ir concienciada de no pasarme de rosca.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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