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DEBERES SEMANALES DEL 15 AL 21 DE OCTUBRE

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bueno para esta semana he pensado en una cenita intima ya que el plato es afrodisiaco,es broma :lol::lol::lol::lol: ,se trata de un plato de pescado que se me ha ocurrido esta mañana haber que os parece
.
1º deberes

piramide de setas y merluza con queso y 2 salsas... 5p persona


1z20gt1.jpg

para 2 personas necesitamos
1bandeja de setas de cardo................... 0p
2 filetes de merluza de 120 gr.cada uno 4p
4 sabanitas de queso light.......................2p
4 langostinos cocidos..............................2p
2cd mayonesa ligeresa sensacion............1p
2 cd de yogur natural .............................0p
2cd de kepchupt bajo en grasa................0p
1ct de aceite...........................................1p
sal pimienta y pimenton dulce...................0p

208frz6.jpg312xyea.jpg
con la ct de aceite,asar las setas a la plancha y reservar,salpimentar la merluza cortarla en tres trozos cada filete uno mas grande otro mediano y otro pequeño
cocerla con un poco de agua unos 10minutos y reservar

14vo9xu.jpg

en un plato ir formando capas de mayor a menor ,colocar un par de setas grandes un trozo de filete grande y una sabanita de queso,encima un par de setas medianas,un trozo de filete mediano y la otra sabanita terminar con el trozo de filete pequeño y una seta pequeña adornar con lo que querais yo he puesto un flor de calabacin que tenia en mi huerto eso lo dejo a vuestra imaginacion , mezclar el yogur con el kepchupt y sabe como la sasa rosa , y poneis un cd en el plato y otra de mayonesa ,espolvorear todo con un poco de pimenton.

rlhs29.jpg


2º deberes yo habia pensado que como el 1º puede ser para un cena intima, 8)8)8) casi que me gustaria que hicierais una bebida o sea un cocktel ,o un sorbete para disfrutarlo con la parejita, :beso::beso::beso::beso: de frutas, algo de alcohol cuidando los puntos y hielo , la que sepa alguno afrodisico mejor :D:D:D que luego del sacrificio tambin toca algun premio :fiesta::fiesta::fiesta::fiesta:
y la que quiera hacer un postre que lo haga.


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 15 AL 21 DE OCTUBRE

hola , yo hice 5 platos como el de la foto o sea para toda la familia y cenamos muy bien , pero me comi un bombon de menta de postre, por si no funcionaba el plato,madremia cuantos puntos ganados con el ejercicio :lol::lol::lol::lol:


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Re: DEBERES SEMANALES DEL 15 AL 21 DE OCTUBRE

Mis 1º deberes

He hecho la merluza a la plancha en vez de cocida y la salsa rosa , he hecho la mía , porque la mezcla de yogurt con ketchup no me gusta mucho..también he añadido un poco de mostaza y unas alcaparras, así que la mía es a las tres salsas jeje lo demás , todo igual.

25u71gk.jpg


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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