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Deporte, salud y adelgazamiento

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Re: Deporte, salud y adelgazamiento

Sois fantásticas, me encanta este post, y yo me apunto al club wii, tengo el wii fit y ya mismito, este mismo finde el fit plus, a ver qué añade de nuevo...

Yo intento ponerme todos los días, aunque sea para el test diario sólo, pero es que hay veces que no hay manera... pero me gusta mucho, y a mi costi también, pero a él le gustan más los juegos de coches y esas cosillas, jejeje, que mira que también se hace ejercicio con todo eso, es un buen invento y lo de la bici para la wii :duda: pos me lo voy a pensar.

Alguna me puede dar opinión sobre el yoga???? estoy pensando en apuntarme pero no me termina de convencer porque las posturitas de la wii son pa pensarlas


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Re: Deporte, salud y adelgazamiento

Yo el yoga no lo conozco, pero tengo una amiga q tenia muchisimos problemas de espalda, estaba incluso operada de las rodillas y dice q esta como nueva, q le ha quitado casi todos los dolores, le ha estilizado el cuerpo y mentalmente se siente otra mujer, asi q como ves todo son ventajas :up::up:


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Re: Deporte, salud y adelgazamiento

A mí pilates me gusta, es genial, pero los sitios que tengo cerca para ir son muuuuyyyy caros, así que voy a probar primero con el yoga, jeje

Este finde voy a probar el fit plus, ya te contaré, el precio no te puedo decir :coqueta: no es por nada, es que... va a ser que eso de comprarlo... donde esté internet... y un costi informático :lol:


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Re: Deporte, salud y adelgazamiento

Ohhh, yo no había visto esto... si es que últimamente no me entero de nada...
Yo... como todos sabeis... nado
:lol: , nado en función del tiempo que tengo y, vamos, velocista no se puede decir que sea pero fondo... fondo tengo (en el fondo... :)) Yo no lo llevo en los genes (como Pitu :)), empecé por prescripción facultativa, para evitar mis constantes pinzamientos y contracturas y ahora... ahora ya ni siquiera es por salud, es puro vicio :lol:
Y llevo años queriendo apuntarme a pilates pero no consigo encontrar el momento, también me valdría el yoga (yoga ya hice y me encantaba, lástima que fuese también mi suegra
:nodigona: ) y si de paso consigo algo de equilibrio mental, además de físico... me vendría de perlas.
Y... la wii... jurl, yo tengo el wii sport resort y me lo paso como los indios pero aparte de agujetas en los brazos y un rato agradable no lo veo yo muy deportivo
:), no sé la wii-fit esa, he entrado un par de veces en un par de tiendas a comprármela pero he salido sin ella, tengo la sensación de que no le voy a dar uso... las que la teneis... ¿le dais uso?, ¿realmente vale para algo? :duda:
¡Ah!, y mi calvito se ha ofrecido a apuntarse conmigo al gimnasio (el de la piscina)... a ver si consigo que se mueva por hacerme el favor :wink: ... dice que iremos un par de días a la semana
:) , a ver si es verdad :)
Y... eso es todo, aparte del levantamiento de cachorros, las carreras para llegar al conservatorio, el regreso a casa con las bolsas del super, las escaleras que subo y bajo cada día (subo y bajo y subo y bajo y subo... y bajo..., todo está siempre en otro piso, ¿no os pasa?
:lol: )
¡Ahhhh!, y quiero una bici, para ir a la EOI y a la pisci... a ver si me la compran/regalan/prestan una de segunda mano/o algo así
:dientes:
Pues, eso es todo, no soy una atleta pero... lo voy llevando
:)


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Re: Deporte, salud y adelgazamiento

Chic@s Wii fit plus probado!!!! es genial, está tela de chulo... tiene lo mismo que el fit normal, pero con todos los ejercicios ya desbloqueados, además de un apartado nuevo que son ejercicios plus, y es más de entretenimiento, me ha gustado, lo recomiendo!!!
Y para las que tenéis mascotas... leí que una de vosotras tiene un gato al que le gusta subirse, pues resulta que le puedes crear su propio mii para ver su peso y esas cosas, jejejeje

Y sí que funciona, te anima, te relaja te ayuda a hacer algo de ejercicio mientras que te diviertes.

Ánimo que merece la pena!!!! Yo a ver si al final me apunto a algo también, o empiezo otra vez a coger la bici que ya sí que se puede!!!!


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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