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¡Primer objetivo conseguido! Fotos del antes y ahora

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Re: ¡Primer objetivo conseguido! Fotos del antes y ahora

Anthyz, corazón, me alegro por tu bajada, pero... alégrate también por mí, porque también he llegado al objetivo.
No lo he hecho público porque mi día de peso oficial es mañana, pero... voy a hacerme unas fotos para que veas... lo siento. Ha sido empate, tablas.


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Re: ¡Primer objetivo conseguido! Fotos del antes y ahora

anaisabel1964: Sí, sí, de primero ensaladita y de segundo será en lo que me pasaré un poquito ya que será pizza/pasta (iremos a un Tagliatella o como se escriba :lol:) pero no será mucho y tengo toda la semana para compensar :up:

Karela: Jajaja, tengo que comprarme calcetines, casi todos los que tengo ahora son rosita :coqueta: no es que me gusten demasiado pero así para entretiempo son del único color que tengo :lol:

CarmenL: Bueno, si quieres nos retamos :up: los retos son positivos pero ahora que he llegado a 73 me lo voy a tomar más con calma, no tengo mucha prisa para llegar a los 63 :lol:

indiana17: de nada guapa, yo siempre he opinado así, anima un montón ver los cambios y me alegra que a las que empezais os dé ese empujoncito pa'rriba al igual que a mi me lo han dado muchas compañeras que han compartido su cambio con todas :up:

hadadisfrazada: que más quisiera yo que estar hecha un figurín, me queda mucho camino y también necesitaría hacer más ejercicio físico ya que sólo camino ahora mismo, pero poco a poco llegaré a ser la envidia de todas mis vecinas :guapa::lol:

isa82: :beso:

la_fany_: el pelo me lo teñí hace poco de negro con mechas rojas pero como lo he llevado claro mucho tiempo supongo que es por eso que se me ha aclarado... aún así como no me queda mal pues ale :lol: eso sí, las fotos son despeinada total, que no me he ni peinado :cry:

carigordi: ¡Gracias! :beso:

tanawer: ¡Gracias! :beso:

LOLIAN64: Gracias, vosotras si que estáis y sois todas estupendas :coqueta:

mariavsmaria: ¡¡¡Me alegro un montón!!! :plas: Si sabía que lo ibas a conseguir, con esas escaleras como no conseguirlo jajaja. ¿Hiciste las fotos? :beso:

Mar_08: Gracias Mar, ¡nos vemos en una semana! :beso:

estavezsi: Gracias, y menos mal que soy constante, porqué con la WW si no eres constante ni yo ni nadie conseguiría su objetivo :up: .


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Re: ¡Primer objetivo conseguido! Fotos del antes y ahora

Felicidades por tu reto conseguido, se te nota muchisimo y la satisfaccion personal de haberlo conseguido anima un monton verdad?.
Ah y felicidades por tu constancia y fuerza de voluntad que sin ellas no podriamos conseguir alcanzar nuestras metas.


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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