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***Recetario cheffo WW***

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Re: ***Recetario cheffo WW***

Gracias Garre!!!!

Yo el bote de pimientos en tira con ajos si no pone que lleva aceite tb me lo puntuo a 0 puntos :)

9 puntos por persona, tendrá que ser un finde como algo especial.

O si no en vez de con garbanzos con alubias que son a saciedad y puntuan menos.


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Re: ***Recetario cheffo WW***

si pones los pimientos sin aceite, restas 3 puntos a los 17.5 y te quedan 14.5 que entre 2 sale a 7.25.

Si lo haces de esta manera puedes sofreír el ajo y la cebolla en el aceite y cuando acabes de dorarlo le pones el pimentón y lo dejas un poquito y da mucho sabor, y ya luego añades el resto de los ingredientes.


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Re: ***Recetario cheffo WW***

Holaaaa!!!!

Pues yo hoy he comido lentejurris asi que os dejo la receta

Lentejas con verdurita

ei766d.jpgPara 4 personas: todo 13,5/4 raciones de 3,37 que redondeando queda en 3,5
1 medida de lentejas pardinas (208gr) 11 puntos
1 cd de aceite 2,5
1 hoja de laurel
Un trozo de calabaza (200gr)
1 puerro
un pimiento verde italiano
2 dientes de ajo
1 pastilla de caldo
6 medidas de agua

La calabaza partida en cuadritos (a mi se me ha deshecho) el puerro en juliana, y el pimiento partido en dos o en 4 (solo lo come mi membri asi que yo lo parto en dos) el ajo lo pongo entero.
Todo a la cubeta PROG 91, 2 horitas. Si las quereis mas caldosas, pues añadir mas agua :burla:


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Re: ***Recetario cheffo WW***

Yo nunca me he atrevido con las legumbres porque se me ocurre una pregunta que puede parecer estúpida pero que tiene su motivo. Cuando hacéis lentejas, judías blancas, garbanzos...¿los ponéis en remojo la noche anterior? :duda:
Es que yo las legumbres las hago en la olla express, no tardo nada y van de la bolsa a la olla sin remojar ni nada y me quedan... ummmm :up::up::up:


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Re: ***Recetario cheffo WW***

Pues yo es la primera vez que me atrevo y la verdad que me han quedado muy tiernas y muy ricas.
Yo no las puse en remojo, y no les ha hecho falta.
Los garbanzos y las alubias, no te puedo decir porque no los he hecho nunca pero yo las lentejas no.
:)


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Re: ***Recetario cheffo WW***

Pues yo es la primera vez que me atrevo y la verdad que me han quedado muy tiernas y muy ricas.
Yo no las puse en remojo, y no les ha hecho falta.

¿Y las has dejado programadas o las has hecho y las has comido?
Sí lo sé soy una preguntona :nodigona::nodigona:
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Re: ***Recetario cheffo WW***

Pues soy torpe, y no se programar la chefo jajaja.
Las hice esta mañana,tenia que salir y como no se programarla las hice antes de irme por si no llegaba a tiempo pa hacerle la comida a menbri y han estado en un tapper desde las 10 hasta las 3 que hemos comido.


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Re: ***Recetario cheffo WW***

Yo las lentejas nunca en remojo, yo las pongo a las 7 de la mañana con el agua que necesitan y todo y la dejo programada para que a las 13.30 estén echas y buenisimas.

Las alubias las pongo al mediodia del día anterior en remojo.

Y siempre muy bueno.


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Re: ***Recetario cheffo WW***

Pues soy torpe, y no se programar la chefo jajaja.
Las hice esta mañana,tenia que salir y como no se programarla las hice antes de irme por si no llegaba a tiempo pa hacerle la comida a menbri y han estado en un tapper desde las 10 hasta las 3 que hemos comido.


Uy! eso te enseño yo que es muy fácil.

1º Aprietas el select hasta que aparezca 91
2º Con la flechita hacia arriba del timer pones las 2 horas
3º Pulsas 1 sóla vez a Start
4º Si has puesto todos los ingredientes a las 8:00 y quieres que estén listas a las 14:45 por ejemplo, pues ves que desde que las pones hasta que quieres que acabe el programa son 6h y 45 min, así que sigues dando a la flechita hacia arriba del timer hasta que te aparezca 6:45 en el visor.
5º Pulsas Start otra vez y se te encenderá la luz de la izquierda que es la de timer (en lugar de la del medio que es la de cocinar).

Si no me he explicado bien me lo dices o me mandas un privi y te cuento tranquilamente.
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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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