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Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

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malika

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, buenos días.
he modificado un poco mi menú de hoy viernes, creo que está algo mejor, me lo podríais mirar, pofa? :porfavor:

07,30: 2 kiwis
09,30: 2 manzanas pequeñas
11,30: 2 plátanos medianos
13,30: un café con leche
15,30: ensalada, tortilla de verduras (café solo o infusión)
mt: frutos secos
cn: crema de verduras, soja texturizada con salsa de tomate y verduras salteadas.

sé que los desayunos no son como ponéis en las "instrucciones", pero estoy pensando en tomar fruta durante la mañana, mientras aguante sin mucha hambre, y ya luego tomar el café, yogur ...

gracias y un beso :beso:



YO creo que los platanos no se pueden comer, de todas formas que te corrijan malika, ouxa o ana belen, o las que llevan mas tiempo.
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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bueno, bueno hoy no sabia si pesarme o no puesto que esta semana me he pasado un poco ya que mi hijo queria que le hiciera galletas de chocolate (brownie) que las hizo cane en el foro de thermomix, y al final me comi unas pocas, porque empiezas y no paras, y esta mañana me he pesado y cual ha sido mi sorpresa que......

PESO: -800 GRAMOSESTOY :D:D:D


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bueno, bueno hoy no sabia si pesarme o no puesto que esta semana me he pasado un poco ya que mi hijo queria que le hiciera galletas de chocolate (brownie) que las hizo cane en el foro de thermomix, y al final me comi unas pocas, porque empiezas y no paras, y esta mañana me he pesado y cual ha sido mi sorpresa que......

PESO: -800 GRAMOSESTOY :D :D :D


hola nena :)

enhorabuena por este casi kilito, muy bien
:plas::plas::up:

asi que tambien estas en el foro de termomix?!?!
:D .. yo tambien me paso, pero me tengo que ir de ahi "corriendo" porque es mi perdicion, con las delicias que hacen :nodigona::lol::lol: ... yo le hechado ojo a una tarta de queso de Cane, pero tendra que esperar , aguantare la presion?!?! :lol::lol:

un beso
:beso:
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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, buenos días.
he modificado un poco mi menú de hoy viernes, creo que está algo mejor, me lo podríais mirar, pofa? :porfavor:

07,30: 2 kiwis
09,30: 2 manzanas pequeñas
11,30: 2 plátanos medianos
13,30: un café con leche
15,30: ensalada, tortilla de verduras (café solo o infusión)
mt: frutos secos
cn: crema de verduras, soja texturizada con salsa de tomate y verduras salteadas.

sé que los desayunos no son como ponéis en las "instrucciones", pero estoy pensando en tomar fruta durante la mañana, mientras aguante sin mucha hambre, y ya luego tomar el café, yogur ...

gracias y un beso :beso:



hola naomi,
vamos a ver, yo veo
mucha fruta! ... hay que comer diario 5 piezas entre verdura y fruta y tu te comes solo 6 piezas de fruta , me parece que es mucho :duda:

fruta es buena, pero tambien tiene azucares, asi que hay que comerla pero sin abusar ... y los platanos son muy caloricos, asi que mejor dejarlos de lado por un tiempo (si haces deporte fuerte son buenos comerlos antes, pero uno y vale
:up: )


otra cosa, hay que hacer 5 comidas diarias y tu haces 7
:duda: ... a ver, si desayunas a las 7.30 haz un desayuno mas fuerte luego a las 11.00 haces media mañana y si vez que tienes "gusanillo" a la 13.00 te tomas un cortadito ....
quieres decir que necesitas comer cada dos horas ????
:nodigona:


no se, es que yo desayuno a las 7 (normalmente un cafe con leche y un yogur desnatado) y hasta la hora de comer que son a las 14.00 no como nada o me tomo 1 fruta a media mañana
:D
vale, esta es mi opinion
:dientes: ... me gustaria que las demas chicas tambien darian la suya, vale???? :wink:

:beso::beso::beso:
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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

bueno y por lo de mi pesada, es que ya me lo olia :lol: ... he bajado solo 0.300 g :anda-ya: .... lo que si estoy contenta que he bajado mucho el volumen :up:


en fin, seguire para el "bingo" ... que vieja no soy y prisa no tengo , o como era???
:lol::lol:


un beso pa todas
:beso::beso::beso:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

q sepais que os echo mucho de menos y os leo cuando puedo
pero hasta cierre de mes ni respirar me da tiempo
asi que telegrama
dieta bien
bascula no dice nas
pero deporte y dieta bien

juro forilmente q volveré a la carga cuanto antes :meapunto:

besazos a todassssssssssss


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

ana belen que te acabo de leerrrrrrrrrrr

un beso mu gordo y volveré contando todo todo y todo todo de la boda y más

besosssssss


Anaaaaaaaa,

no sabes que alegria me da volver saber de ti
:D .... niña no me hagas eso, entra de vez en cuando aunque sea para decir hola , vale???? :)

ains, ya me has alegrado dia
14ikdmw.gif ... me alegro que estes bien :)

un besazo y abrazo para ti tambien
:beso::beso::beso:
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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

:) Naomi77 platanos .......No ....Prohibido platanos , uvas e higos
:) annell sabes qeu aqui estamos

:) ana_belen que vas a hacer con los 2.200€ que has ahorrado en tabaco???? ENHORABUENA


mi basculamarcaba hoy -0.600 estoy contenta
mi menu de ayer

Desayuno...... cafe con leche y tostada con aceite
M.Mañana...... dos naranjas
Comida..... alcachofas con pechuga de pollo
M.Tarde .... Cafe con leche
Cena .... tortilla de esparragos y una ensalda de tomate
aver irdejando pesos que no os veo


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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