Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[purinchy 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Argante bienvienda a este foro. Los menus estan muy bien de cena si que puedes cenar un filetito con ensalda.
beby qye tal te va??
yo hoy e echo mal la dieta
comida; he comido tortilla con una ensalda, pero esque me he traido huevos del pueblo amarillitos y estan tan buenos en la tortilla que no he podido resistir y aun me quedan algunos
cena: la verdad que no se que hacer

anabelen chicas donde estais????

[Bheky 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas! Soy nueva en el foro pero buscando información sobre esta dieta os he encontrado y quería comentaros 1 par de cosillas.

Llevo haciendo esta dieta más o menos 3 semanas/1 mes y he perdido 5 kilos (no os asustéis, creo que también ha sido porque he dejado de tomar 1 tratamiento con cortisona que me habían recetado).

La cuestión es que la versión que yo tengo de la disociada me dice que no puedo mezclar verduras con proteínas, en el menú de la semana que me pone por ejemplo me dice que cene pescado frito y huevos cocidos con mayonesa light pero NUNCA me dice nada de verduras, y ya en varios sitios he visto que las proteínas se pueden comer con ensalada o verduras cocidas... y que queréis que os diga si por ejemplo esta noche pudiese cenar una ensalada y 2 pechugas de pavo pues sería feliz!!!!! no sólo las 2 pechugas, pq me quedo con hambre!!!!!

Otra cosa, a mí ni me pone media mañana ni merienda, NADA, y paso hambre que queréis que os diga (estoy opositando y la ansiedad me puede), aunque generalmente me como 1 pieza de fruta, sin embargo, mi desayuno siempre es café con leche + fruta, o eso me pone, pero hoy lo he cambiado por infusión + yogur con fresas y acabo de ver que vosotras no mezcláis lácteos y fruta...

Edito: he leído el mensaje y no queda nada claro asi que os voy a poner 2 ejemplos básicos de como es mi dieta a ver qué os parece:

- el desayuno siempre cafe con leche y fruta (no puedo volver a tomar + cafe con leche en todo el día dice)

DÍA 1:

COMIDA: verduras/ensalada + hidratos

CENA: proteínas (nada de verdura, por ejemplo lo que os dije antes, pescado frito y huevos o hamburguesa y huevos o tortilla de jamón)

DÍA 2:

COMIDA: proteínas

CENA: hidratos, que suele ser verdura/ensalada mixta

Como véis me cambia el orden todos los días pero si os digo la verdad yo suelo comer hidratos por aquello de que la pasta y el arroz parecen más pesados y para cenar la proteína.

os dejo mi menú de hoy:

DESAYUNO: té + yogur desnatado natural y fresas (ups! creo que no está bien)

COMIDA: ensalada sólo de lechuga + arroz con verduras y tomate (1 poco de pan integral, mi dieta me deja tomar pan con los hidratos)

M. TARDE: 1 manzana

CENA: caldo de carne + 2 pechugas de pavo a la plancha (si pudiese hacerme 1 ensalada tb sería feliz)

Luego tendré hambre por la noche seguro asi que suelo comerme 1 pieza de fruta hacia la 1 o 2 de la mañana si no me acosté aún.

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola Purinchy, guapetona , aki ando haciendo la dieta , pero, me he kedado stankada , en semana santa peke de todo , y engorde 700 gramos y ahora , esta semana estoy perdiendo mucho volumen pero de peso nada, no se, observare la semana siguiente.

Date cuenta k me falta nad para mi meta

Y de Ana Belen no se nada, me mando un privi , pk se iba a la playa , y desde entoces, nada de nada, la verdad k me gustaria por lo menos saber k esta bien

Bueno bonita , ke me encanta saber de ti y de todas.

IJR no son esos los k yo digo , hay otros mas bonitos , ya te comentare.

Besitos , chicas os echo de menos

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

no se Beby yo tengo los típicos que aparecen en el foro, la verdad es que hay por ahi unos cuantos que se ven muy chulos, ya me cuentas...ánimo chicas

[purinchy 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola Purinchy, guapetona , aki ando haciendo la dieta , pero, me he kedado stankada , en semana santa peke de todo , y engorde 700 gramos y ahora , esta semana estoy perdiendo mucho volumen pero de peso nada, no se, observare la semana siguiente.

Date cuenta k me falta nad para mi meta

Y de Ana Belen no se nada, me mando un privi , pk se iba a la playa , y desde entoces, nada de nada, la verdad k me gustaria por lo menos saber k esta bien

Bueno bonita , ke me encanta saber de ti y de todas.

IJR no son esos los k yo digo , hay otros mas bonitos , ya te comentare.

Besitos , chicas os echo de menos

bueno pero como ya casi estas en tu peso ideal por eso bajas poquito a poco ya veras como lo consigues.
entonces por eso a lomejor ana belen no entra en el foro estara de vacas, pero y bruxa y las demas chicas, sabes algo??
creo que pronto me pasare por tu foro, haber que tal. un besito guapa

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

No se nada de nadie .
Bueno chicas , no pecar este finde , k el veranito ya esta aki.

Purinchy ya sabes k seras bienvenida , y ya veras como te va a gustar

[nayara33 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a todas!!!
Yo empecé la semana pasada con una disociada y hoy buscando información me he encontrado con vosotras así que, si no os importa, os pondré mis menús tb para ver que tal voy.....
El desayuno lo hago diferente así que no os lo pondré para no crear confusiones.
He perdido 1.400 en una semana ya estoy contenta, creo que podría haber perdido algo más pero estoy con la visita mensual y me hincho mucho...
Bueno os cuento el menú de ayer a ver que tal:

MM un té rojo
C alcachofas salteadas con puerro,pimiento y trocitos de pollo.
M yogurt desnatado
C Ensalada de lechuga,tomate,espárragos atún y palitos de cangrejo

Espero me podais corregir si hay algo mal porque aún voy un poco perdida......

[Argante 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Muchas gracias por la bienvenida.

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Argante pa'eso estamos!!!
Nayara 33 , enhorabuena por ese 1,4 kg menos !!!! , yo te veo bien el menú, un saludo a todas!!

[nayara33 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias ijr76!!!! Os pongo mi menú de mañana......
MM Té rojo
C coliflor al vapor con un chorro de aceite, pechuga de pollo
M 2 yogurth desnatados
C Puré de calabacín, lenguado plancha

Buenas nochessssssss