Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[ruthi 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas. Me incorporo a la dieta. A ver si bajo unos kilillos de más. Empiezo hoy asi que a ver qué tal. Lo iremos compartiendo. Ayuda a ver ideas para comer. Yo hoy judías verdes rehogadas y patatas cocidas.

[Argante 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos dias.

Los menus del fin de semana para que me podais corregir, así voy cogiendo práctica:

Sábado:
D:café con leche
MM: nada, no tenía hambre
C: Habas cocidas y sofritas después con ajo y especias y ensalada
M: café con leche
C: un shandwich vegetal (salimos a picar algo y era lo único que podía comer, aunque esté mal)

Domingo:
D: café con leche
MM: una naranja
C: pollo asado
M: nada
C: fruta

Hoy me peso y medio kilo menos!!! desde el viernes. Y eso que estoy con la dichosa regla que te hace hinchar como un globo.
Menu de hoy:

Lunes:
D:café con leche
MM: un trocito de queso de Burgos bajo en grasa
C: me apeten espaguetis con ajo y pimienta blanca y champiñones
M: probablemente cafe o fruta
C: merluza a la plancha y estaba pensando acompañarlo con ensalada de tomate, pero si me fijo en la tabla el tomate con la carne y el pescado no se puede comer. ¿Nisiquiera en ensalada?

[ruthi 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Leer vuestros menus y aances anima muchísimo.
Quería preguntaros una cosa: se que no se pueden mezclar hidratos y proteinas, pero en una misma comida, junto a las verduras, ¿pueden tomarse proteinas diferentes o hidratos diferentes?... por ejemplo (pescado y un trozo de queso... o arroz y patatas)

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bienvenidas a todas las nuevas, animo esto resulta.

No se pueden mezclar las proteinas , el arroz solo con verduras, y las verduras , tampoco se pueden comer con patatas, aunke sean cocidas.

Por lo demas todo lo he visto bien.

Tambien deciros k hay k procurar hacer las 5 comidas , os aseguro k no por dejar alguna comida se baja más, es una confusión.

Bueno guapitas si hay otra duda po ahy , para eso estamos.

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bienvenida ruthi ya verás como dentro de poco estamos más ligeritas!!! , bueno nayara vamos pa' lante que ya verás,.. y Beby un saludo!!!

[ruthi 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

¿ Nose puede tomar verduras con patatas cocidas como proteina? Pues si que empiezo bien.... Entonces, las patatas, ¿con qué se pueden tomar?
Ijr76, gracias por la bienvenida...

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

La patata está desaconsejada , es más para mantenimiento, pero algun día en la verdura puedes echar , una pekeñita, .

Y si comes carne de ternera, no puedes mezclarlo con pollo

Espero haberme explicado bien.

[ruthi 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias beby.
Hoy para comer filete de pechuga de pollo a la placha y pisto de calabacin, cebolla, pimiento y tomate. Espero que este menu esté bien
Feliz día a todas.
Animo con nuestras dietas!!!!

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

ruthi está bien el menú ya que es proteinas y verduras, mi menú ha sido salmon a la plancha y verduras ( cebollita y pimiento), un saludo!!

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Muy bien chicas, asi lo estamos haciendo bien,
asi k a por esos kilos latosos k se han adosado en nuestro cuerpecito serrano

Un besito muy grande