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Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

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malika

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a tod@sss siento no haber podido escribir antes , ya sabeis el puente, jajaja queria haceros una preguntilla, las galletas de fibra integral se pueden comer entre horas o para desayunar?y si tienen pepitas de chocolate?jajaja son integrales ehh jajaja un beso a todas y enhorabuena a todas las q estan bajando y a las q no pues animo!!!! yo ya lo voy notando en volumen


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Las galletas integrales , no se pueden comer con o sin pepitas de chocolate , solamente cuando nos de mucha ansiedad por algo dulce , se come una o dos , como mucho, no atiborrarse, ya me entendeis no?

bueno chiquitas , he estado mirando los menus y no he visto nada anormal , ai k palanteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.

Me voy a hacer la cena, para k no se me olvide , jajajajaja

:beso::beso::beso:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, os cuento mi menu de hoy aunque hoy por el trabajo y demas he comido a las 20 h no me riñais, espero haberlo hecho bien, ya me decis vosotras vale?

Desayuno: Te con Limon y sacarina
MMañana: una pera
Comida; Arroz basmati con calabacin, cebolla y unos piñones y un poco de especia curry exactamente, pasado todo por la sarte.


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Un saludo a todas, Argante felicidades por ese medio kilito!!! poquito a poco, Nubol seguro qeu la haces bien aunque sea diferente date tiempo, lyli pues eso , lo que te ha dicho Beby mas bien para la ansiedad y Mayetri no pasa nada, a ver, yo es eso lo que desayuno y va bien , perderé a lo mejor menos pero.. me quedo en la gloria :porfavor: , un saludo a todas, Beby Felicidades con antelación!!! :fiesta: (mañana es su cumple pero no sé si me podré meter), un saludo.


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, os cuento mi menu de hoy aunque hoy por el trabajo y demas he comido a las 20 h no me riñais, espero haberlo hecho bien, ya me decis vosotras vale?

Desayuno: Te con Limon y sacarina
MMañana: una pera
Comida; Arroz basmati con calabacin, cebolla y unos piñones y un poco de especia curry exactamente, pasado todo por la sarte.


Mayetri , guapa los piñones sobran , ya sabes k no se pueden comer frutos secos
y las tostadas , mejor una k dos , pero tampoco es como para pecar, de vez en cuando no pasa nada.
:up::up::up:
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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias ijr76 :beso:

Mi menu de hoy:

D: café con leche, como siempre jejeje
MM: una manzana
C: higado con champiñones a la plancha
M: café con leche
C. pollo asado con ensalada

Que tengais buen dia


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    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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