Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos días, compas de fatigas. Voy a poner el menu que hice ayer y antes de ayer para que me digais si estoy haciendo algo mal, ya que muchos ojos y vosotros que sabeis todas las respuestas ven más que dos.
Día 12-05-2009
Desayuno: 2 rodajas de piña natural
MM: 1 manzana
Comida: Ensalada de lechuga y ju días blancas (pero sin chorizo ni nada)
MT: 2 yogures bio con 3 nueces.
Cena: Unas setas asadas y una ensalada con zanahoria, aguacate y canónigos.
Dia 11-05-2009
Desayuno: 2 rodajas de piña natural y una pera (según la tabla están en el mismo grupo)
MM: 1 manzana
Comida: Ensalada de canónigos y solomillo de cerdo a la plancha.
Mt: 1 yogur bio y 3 nueces (es que tengo mucha hambre)
Cena: Revuelto con 1 huevo setas y espárragos.
En los dos días he tomado infusiones mil o dos mil, ya que me gustan bastante y así calmo el hambre sobre todo por la mañana que es cuando peor lo paso porque entro a trabajar a las 8:00 y no salgo hasta las 15:30 (llego a mi casa sobre las 16:00) ¿Me dais algún consejo para la mañana? Muchas gracias. decirme que lo he hecho bien, porque no quiero pesarme hasta el sábado que es cuando empecé.

DESAYUNO: Elegir uno de los guiones
-Café con leche + 1 Cuajada
-Café con leche + 1 Yogur desnatado
-Café con leche + 1 Quesito desnatado
-Café sólo/infusión + Jamón Serrano
-Café sólo/infusión + Lacón
-Café sólo/infusión + Lomo (embutido)
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA MEDIA MAÑANA

MEDIA MAÑANA: Elegir uno de los guiones
-2 Piezas de Fruta
-Café con leche + 1 Quesito desnatado
-Café sólo/Infusión + Jamón Serrano
-Café sólo/Infusión + Lacón
-Café sólo/Infusión + Lomo (embutido)
**IMPORTANTE: GUARDAR 2 HRS. HASTA LA COMIDA
Seguro k si haces estos desayunos , tendras menos hambre. vale guapa?

Por cierto el aguacate en casi todas las dietas esta prohibido, por sus calorias, tiene mogollon a si k evita comerlo

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Nayara cariño, cuidate y k te mejores.

Muchas gracias por tus ánimos , ya te ire contando


Isa bonita , eres autentica, gracias a ti tambien, si no fueran por los animos k nos damos las unas a las otras , el régimen no se llevaria tan bien.

Bueno mañana otro día + , kiere decirse k - gramitos al cuerpecito serrano . Tengo k kitarme los 400 grs como sea
.

Bueno nenitas buenas noches y besitos a todas

[Memoreno 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias beby por tu respuesta. Voy a ver como sale esta semana y la semana que viene a primera hora de la mañana tomaré fruta y me llevaré al trabajo para media mañana Jamón serrano o lomo. De todos modos, para mi es un incordio llevarme cosas al trabajo.

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Animo memoreno ya verás como ya mismo ves resultados!!! , beby 400 gramos te los quitas en un suspiro y nayara mejorate!!! Lidia vas bien , tienes algun problema?? yo estoy atacaaa me queda un mes con las opos y vaya tela con los temas... salu2

[lidia425 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Animo memoreno ya verás como ya mismo ves resultados!!! ' date=' beby 400 gramos te los quitas en un suspiro y nayara mejorate!!! Lidia vas bien , tienes algun problema?? yo estoy atacaaa me queda un mes con las opos y vaya tela con los temas... salu2[/quote']

De momento bien, gracias guapa si tengo alguna duda mas, no te preocupes que lo preguntare :wink:

[mayetri 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Perdonad por no entra durante 2 días pero he ido de cabeza os cuento.

Desayuno: Yogurt Desnatado
Media Mañana: 1 Pera
Comida: Macarrones con Cebolla y champiñones que ricos
Media tarde: Yogurt desnatado
Cena; Una ensalada y una Tortilla.

Como lo veis chicas?, en fin ya me decis.

[mayetri 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Uy!, que solo esta este foro hoy?

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

MAYETRI lo veo bien sigue asi , respecto al foro.. ya sabes.. finde!!!es normal, salu2

[nayara33 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Nenasssssssss!!!!!!!! Que me voy a la playa de fin de semana yujuuuuuuuuuu!!!!!
Que miedo me da por eso....... Hotel hasta el domingo con pensión completa intentaré disociar todo lo que pueda!!!!!! Pero tampoco me voy a obsesionar el lunes sobredosis de verdura y gimnasio jajajajjajajajajaja
Bueno os cuento a la vuelta a ver que tal ok?

Un beso grande a todas....... Beby quiero tus 400 gramillos fuera para este lunes jajajajajajjajajaja tú kitatelos que seguro que los encuentro yo!!!!!! un beso guapa!!

Ijr tu kitate 1 kilito que tb lo recojeré yo este finde, no os preocupeis que yo me los quedaré todos!!!! jejejejejejejej

Muaksssssssssssssssss

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????



POR FIN , YA ERA HORA HE LLEGADO A MI META CHICAS, KE ALEGRIA TENGO , UFFF LO K ME HA COSTADO PERDER ESTE ULTIMO KILO HA SIDO HORRIBLE, PERO CON PACIENCIA AL FINAL LO HE CONSEGUIDO





Y AHORA VIENE LA DUDA , K HAGO PARA EL MANTENIMIENTO ?
BUENO CHICAS YA HABLAMOS MAS TARDE

ESTOY SUPER FELIZ, ESTOY SUPER FELIZ,

PESO ACTUAL 62.900