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Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

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malika

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, estuve re perdida, la verdad que tuve unas semanas catastroficas, esas que te pasa todo junto y cada vez mas malo ... Por suerte, si bien no le agarre la mano a la disociada me estuve cuidando en las comidas y baje 1 kilito ... super feliz.

Me voy a anotar en otra dieta que me sea mas sencilla ... COMO ME CUESTA!!!!!!!

besos y exitos para todas!!!!!!!!!!
Gabis


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas........
Gracias cucharita!!! Yo tampoco le pongo pan al gazpacho como norma general, así que con lo que me gusta sabiendo que no hay problema ya lo combinare jejej muchas gracias!!
Os pongo mi menú de hoy
D: pan tostado con aceite
MM: café con leche
C: arroz integral con pimientos y berenjenas
M: yogurt natural
C: 2 yogurt natural es que no tenía nada de hambre la verdad........

Bueno chicas nos vemos mañana que estoy muy cansada y voy a dormir

Un beso grande a todas


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola otra vez.
Hoy me he pesado, a pesar que tenia que haberlo hecho el lunes, y he bajado 1,5 kgs :plas::plas::plas: aunque no he seguido muy bien la dieta, porque he tomado en el desayuno cafe con leche y tostada todos los dias.
Hoy he tomado para desayunar un te negro y una tostada con tomate
Para comer tengo ensalada de pasta (sin atun ni queso ni jamon york)
Para cenar ensalada y lenguado al microondas

Media mañana y media tarde no lo se todavia....

Espero poder seguiros un poco mas


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola a todas!!! de vez en cuadno me pasaré, ovejilla yo tomo ese desayuno ( pan y cafe con leche ) y luego no se nota ..vamos que pierdes.. nayara ya ves liada pero ya os voy observando... un saludo a todas, por cierto cucharita te he enviado un privado, saludos


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Beby me alegra de que todo te haya ido bien ... 00019015.gif la recuperación a lo mejor será un poco molesta pero ya verás lo mona que vas a quedar... :burla: , por cierto ( creo que hablo en nombre de todas , no chicas??) nos place ver que aunque hayas conseguido tu objetivo estés ahi apoyándonos, por cierto, gracias a Cucharita por la aclaración ( de pautas dieta) y también por estar aclarandonos dudas,... Nayaritaaaa por donde andasss?? y memoreno, y lafoca... ónde andaís???FLOWER1219.gif
yo seguiré haciendo la dieta e002.gif, vamos pa´lante!!


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

ayer empece la dieta!!!!!!!!!!!!!! solo espero durar :bate::bate::bate: para mi por ser tan indisciplinada! siempre abandono las dietas, pero esta me parece que la podre hacer, ya os ire contando :beso::beso:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bueno llevo tiempo leyendo y hoy por fin me decido a escribir......

Llevo 3 meses y medio haciendo la dieta de los 15 grupos y la verdad que es la dieta que mejor he llevado en mi vida......

Despues del embarazo me quede con unos cuantos kg que no podia bajar..... 92.5 y en estos 3 meses y medio he bajado 10 kg :wink:

Animo a la gente que quiera una dieta facil de seguir a que haga la de los 15 grupos y bueno a ver si entrando en el forito, me animo y sigo erre que erre.

Hoy he desayunado churros :D me ha faltado el chocolate jejejeje


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bueno he de decir k no la llevo a rajatabla ya que normalmente en el desayuno no disocio

Tengo una duda que no se si me podreis aclarar......

La morcilla es proteina con verdura? Y la de arroz proteina con hidrato y verdura?


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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