Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[actiu 13]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

beby no sabia que estabas con otra dieta!
gracias por el apoyo moral

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hey chicas cómo lo llevais??? yo regular por la ansiedad de los examenes que he flipado este finde con lo que he cogido!!! pero bueno ya os comentare cuando me ponga en serio por donde van mis kiloss... Beby!!! Que apaña!!! nos verás poco al menos a mi, estoy deseando que el domingo llegue y un examen menos!! de verdad para estar mas tiempo en el foro ya aque ni lo piso, hay mucha gente nueva ehhhhhhh!!!! eso dice mucho de esta dieta..salu2

[Dacota 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos días ! Hoy es mi tercer día de dieta y lo llevo mejor de lo que creia de momento tentanciones 0 buneo, el primer día el desayuno lo llevé fatal, solo un cafe y un par de frutas .... no!! casi me pongo a picar pero resistí hasta media mañana que me tomé un par de frutas pero lo pasé un poco mal. Lo que he hecho ayer y hoy es desayunar café con leche y cereales y así aguanto sin tentaciones. El hacer esta variación puede hacer que no pierda ?

Aqui os dejo mi dieta de hoy.

Desayno --------- Café con leche desnatada y cereales (Special K)
Med. Mañana ---- Melón
Comida ---------- Coliflor rehogada y filete de ternera a la plancha
Med. Tarde ------ Sandía y un té rojo
Cena ------------- Ensalada de frutas

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Dacota es preferible que te tomes una tostada con aceite, vale guapa?

Un besito para todas

[LOBE 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

chicas,tengo una duda, en esta dieta se puede comer carne y pescado , por ejemplo, comer una trucha con jamon???

[actiu 13]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

si, o por lo menos eso dice en los consejos, los alimento del mismo apartado se pueden comer juntos

[TXIKY 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, os traigo una receta de bizcocho (para las golosas como yo) que se puede comer en la dieta de los 15 grupos. Con la medida del yogur se hacen las demás medidas

1 yogur bifi
3 huevos
1 levadura royal
3 harina
1 aceite
2 azucar.....podeis sustituir por sacarina o azucar moreno

Se bate todo y al horno precalentado a 180 30-45 min

yo he probado con sacarina y keda menos esponjoso pero está rico, ha sido mi desayuno estos 2 dias atrás

[actiu 13]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

gracias txiky yo tambien soy del tipo goloso, para la merienda necesito algo dulce!

[actiu 13]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

me quede sola con la dieta?

[Dacota 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Actiu, yo sigo haciéndola !!!! Estoy encantada, no es que haya perdido muchisimo pero no está mal 1 kilo !!!!!! Teniendo en cuenta que la semana de antes y la semana de durante "esos días" nunca he perdido nada, sino al contrario he engordado por retención de liquidos .... el haber perdido 1 kilo es todo un recor. Seguiré con ella a ver si consiguo esos 5 kilos menos antes de irme a la playa.
Beeby, gracias por tu consejo, he cambiado los cereales por una tostada con aceite ... y me funciona !