Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[Sekmeth 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenas chicas, y chicos si hay alguno.

Llevo una semanita a dieta y he perdido 2.5kg, pero no se me notan! Estoy triste
Peso ahora mismo 64.7 kg y quiero llegar a 60kg. Espero no tardar mucho en adelgazar.

Saludos y ánimo

[Bolita 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Esta dieta es para tomarla con calma 2.5 kilos está muy bien (quizá demasiada perdida... es mejor perder poco a poco para evitar el efecto rebote )

Animo que 5 kilos los pierdes en 1 mes y pico

[Sekmeth 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bueno, yo estoy haciendo una dieta ''hecha'' por mí. Espero que no sea muy perjudicial, la dejo por aquí por si alguien quiere darme su opinión. Me preocupa que haya perdido 2.5 kg en una semana y que además yo no los note...Esperaré a ver si mi ropa me habla, supongo que tiene que notarse!

Hoy he comido/comeré:

Desayuno: Té y una tostada de pan.

Comida: Plato pequeño de garbanzos sin salsa ni nada, únicamente cocidos.

Merienda: Una fruta y un yogur.

Cena: Ensalada y pescado.


¿Qué os parece?
El fin de semana no hago deporte, pero entre semana hago una horita y poco de spinning en el gimnasio diaria.

[Bolita 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

El deporte es muy bueno... ¿tenias la regla en la primera pesada?

[Sekmeth 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

No, no tenía la regla la primera vez que me pesé.

[Bolita 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Este fin de semana ha sido una locura... pero no creo que para tanto...

Lunes 20 - 92.5
Sabado 25 - 91.5
Lunes 27 - 93.9
Sabado 1 -91.1
Lunes 3 - 91.9
Sabado 8 - 89.8
Lunes 10 - 90.1
Sabado 15 -90.0
Lunes 17 - 91.8

[Bolita 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Voy a tenerme que quitarme el cinturon??? Que muerto está esto.. me habeis dejado abandoná???

[mop 1]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas. He estado un poco ausente porque no he tenido tiempo de pasarme por aquí, pero he sido buena, y he perdido el kilito que gané en las vacaciones y un poco más, pero es que además de la dieta (que algunos dias no ha sido muy estricta) he tenido mucho trabajo y eso quema calorias.

El menú que me he hecho para esta semana es:

Desayuno, media mañana, merienda y media tarte, como siempre.

LUNES
A: cocido con habicholillas, hueso de caldo, pollo o pavo(no me lo como), sin patatas (le echo, pero no me las como). Se le puede echar fideos o arroz. Trozo de pan.
C: ensalada de col lombarda, repollo o col blanca, zanahoria y atún al natural.

MARTES
A:Costillas asadas con setas
C: calamares encebollados.

MIERCOLES
A: salsa de espárragos y trozo de pan
C: tortilla de calabacín y cebolleta.

JUEVES
A: habichuelas con zanahoria y habicholillas. Trozo de pan.
C:coliflor al ajillo y pimentón.

VIERNES
A: espaguetis con verduras
C: hamburguesas caseras de pollo (sin pan), con ensalada.

SABADO
A: gazpacho (adaptado) y pinchitos de pollo
C: ensalada y pescado en salsa verde

DOMINGO
A: paella de verduras
C: rollitos de jamón cocido (o salmón ahumado) y espárragos blancos.

Si necesitais alguna receta de lo que me he puesto en el menú, solo teneis que pedirla y os la pongo.

Por cierto las vacaciones me fueron muy bien, el sitio y la gente bien, el hotel y la comida mejorables pero pasables, y yo pues hice un kilo y medio en una semana, pero comí y bebí lo que quise, así que no está mal. La semana pasada con todo lo que he tenido de hacer (he estado de limpieza general) pues lo perdí, así que estoy contenta, sobre todo después de que me bajara la regla hace unos días, que fue cuando se notó en la báscula.

[Bolita 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

mop Has visto que parado esta esto??? Yo creo que han desertado todas...

[mop 1]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Pues sí que está parado. Me imagino que será por las vacaciones. A ver si en septiembre ésto se anima. Bueno, por lo menos estamos nosotras para no hacer monólogos...