Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[eljasaja 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos días chicas hoy paso rápido sin apenas leeros ,

DESAYUNO
Café cortado + kiwi + pulguita con aceite

MM
Melón

COMIDA
Repollo rehogado + pollo

MT
Melón

CENA
Ensalada de tomate + huevo.

Aquí en Madrid mañana fiesta y yo tengo puente , intentaré entrar pero por si acaso Feliz Fin de Semana

[lokivalli 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Defi nada,nada no tiene importancia para eso estamos las amigas
Bueno he visto que estrellita preguntaba que tipo de pan comemos yo ,como pan payes principalmente o de barra hay que tener cuidado con los de molde la malloria llevan mezclas no aptas
Menú
D tostadas con aceite+infusión+fresas
Mm fresas con platano y bio+café con leche
C entrecot +ensalada
M naranjas
C pure de verduras + bio

[mop 1]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

loki, ¡casi 14 kilos ya! Muy bien, sí señora ¡Cómo pasa el tiempo verdad! Yo hace ya más de un año que empecé a volver a mi peso y parece que fue ayer nineta, esos 2,9 kg ya tienen los días contados. De éste verano no pasan, así que vas a lucir un bikini con un tipazo estupendo.

chelo19, la mantequilla con la tostada es en mantenimiento. La tostada con la leche también es de mantenimiento. Y la naranja no es compatible ni con la leche, ni con la mantequilla, ni con el pan.

TXIKY, tienes que tomar más fruta y verdura al día. Ten en cuenta que lo recomendable es unas 3 raciones de fruta y 2 de verdura.

OSICA66, esa "mermelada" que haces al micro, además de con fresas ¿lo has hecho con otras frutas? Si es así, es una maravilla. Habría que ponerlo en el recetario para que no se pierda la idea. ¡Muy bueno y así sin azúcar añadido ni edulcorantes, solo fruta!

piwiky, yo las tostadas que tomo son variando, así no me aburro... Unas veces de pan integral recien comprado de la panadería, otras veces de pan de molde (compramos el integral sin azúcar añadido del mercadona), otras veces tostadas de las que ya vienen tostadas, y otras veces que me da por ahí, de pan que he hecho en casa. Vamos, que tenemos opciones para todos los gustos. Ahora te cuento, al parecer el pan que se compra ya tostado tiene más grasa que por ejemplo el pan de molde sin tostar, y el pan de molde tiene más calorias que el pan normal de la panadería... así que como tú veas o más te guste, aunque lo más recomendable sería el pan pan de toda la vida, y si es integral (y digo integral no con fibra o salvado) pues mucho mejor.


A las que andais perdidas, un saludo y a ver cuándo sacais un hueco aunque sea para contarnos cómo os va.

[ladefi 7]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Niñas me he pasado por el post de recetas aptas y esto para vosotras es una maravilla!!!, yo he puesto una recetita de pollo encebollado con brandy que ha hecho mi madre desde que eramos pequeñas y a mi hermana y a mi nos encanta! y encima no puede ser más sencillo.

[lokivalli 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

]

loki' date= ¡casi 14 kilos ya! Muy bien, sí señora ¡Cómo pasa el tiempo verdad! Yo hace ya más de un año que empecé a volver a mi peso y parece que fue ayer si tienes razón pasa el tiempo que no te das cuenta .Pero ya sabes que yo no tengo prisa no soy de las de operación bikini voy más a lo de comer sano

nineta, esos 2,9 kg ya tienen los días contados. De éste verano no pasan, así que vas a lucir un bikini con un tipazo estupendo.Eso opino yo pero despues de la dieta esa de farmacia se nos descontrolo .Las perdidas de peso rapidas es lo que tienen te dan subidon pero te dermadras

chelo19, la mantequilla con la tostada es en mantenimiento. La tostada con la leche también es de mantenimiento. Y la naranja no es compatible ni con la leche, ni con la mantequilla, ni con el pan.

TXIKY, tienes que tomar más fruta y verdura al día. Ten en cuenta que lo recomendable es unas 3 raciones de fruta y 2 de verdura.

OSICA66, esa "mermelada" que haces al micro, además de con fresas ¿lo has hecho con otras frutas? Si es así, es una maravilla. Habría que ponerlo en el recetario para que no se pierda la idea. ¡Muy bueno y así sin azúcar añadido ni edulcorantes, solo fruta!

piwiky, yo las tostadas que tomo son variando, así no me aburro... Unas veces de pan integral recien comprado de la panadería, otras veces de pan de molde (compramos el integral sin azúcar añadido del mercadona), otras veces tostadas de las que ya vienen tostadas, y otras veces que me da por ahí, de pan que he hecho en casa. Vamos, que tenemos opciones para todos los gustos. Ahora te cuento, al parecer el pan que se compra ya tostado tiene más grasa que por ejemplo el pan de molde sin tostar, y el pan de molde tiene más calorias que el pan normal de la panadería... así que como tú veas o más te guste, aunque lo más recomendable sería el pan pan de toda la vida, y si es integral (y digo integral no con fibra o salvado) pues mucho mejor.
Menos mal que les has puesto un poco de correccion yo llevo dias sin hacerlo pero ossica esta al quite

A las que andais perdidas, un saludo y a ver cuándo sacais un hueco aunque sea para contarnos cómo os va.

[mini_chef 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Graciella, espero que éstes mejor. Te mando para que te mejores.
Piwiky, Dampel bienvenidas al grupo
Ladefi, muchos ánimos. Me alegro que ya estés un poco mejor. muchos y por esos 100 gramos.
Nineta por esa bajada
Dampel, también te quiero dar mucho ánimo, yo también peso mucho pero no por eso tenemos que tener vergüenza. Ya verás que con tu esfuerzo y nuestra ayuda esa barra irá bajando.
TXIKY por esa bajada y por cambiar de decena que eso da muchos ánimos.
Loki por esa bajada

[OSICA66 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Mop- mañana mismo pruebo con otra fruta y si sale bien la pongo en "recetas aptas" pero la de fresa esta muy rica , yo no le echo ni edulcorante ni nada.

loki, ¡casi 14 kilos ya! Muy bien, sí señora ¡Cómo pasa el tiempo verdad! Yo hace ya más de un año que empecé a volver a mi peso y parece que fue ayer nineta, esos 2,9 kg ya tienen los días contados. De éste verano no pasan, así que vas a lucir un bikini con un tipazo estupendo.

chelo19, la mantequilla con la tostada es en mantenimiento. La tostada con la leche también es de mantenimiento. Y la naranja no es compatible ni con la leche, ni con la mantequilla, ni con el pan.

TXIKY, tienes que tomar más fruta y verdura al día. Ten en cuenta que lo recomendable es unas 3 raciones de fruta y 2 de verdura.

OSICA66, esa "mermelada" que haces al micro, además de con fresas ¿lo has hecho con otras frutas? Si es así, es una maravilla. Habría que ponerlo en el recetario para que no se pierda la idea. ¡Muy bueno y así sin azúcar añadido ni edulcorantes, solo fruta!

piwiky, yo las tostadas que tomo son variando, así no me aburro... Unas veces de pan integral recien comprado de la panadería, otras veces de pan de molde (compramos el integral sin azúcar añadido del mercadona), otras veces tostadas de las que ya vienen tostadas, y otras veces que me da por ahí, de pan que he hecho en casa. Vamos, que tenemos opciones para todos los gustos. Ahora te cuento, al parecer el pan que se compra ya tostado tiene más grasa que por ejemplo el pan de molde sin tostar, y el pan de molde tiene más calorias que el pan normal de la panadería... así que como tú veas o más te guste, aunque lo más recomendable sería el pan pan de toda la vida, y si es integral (y digo integral no con fibra o salvado) pues mucho mejor.


A las que andais perdidas, un saludo y a ver cuándo sacais un hueco aunque sea para contarnos cómo os va.

[terema 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola como os va ,a ver si hoy puedo poneros el menu ,porque ayer no se que le pasa a la pagina que despues de escribiros un rollo al ir a enviarla se me quedo cogado de internet y no es la primera vez que me pasa y me da tanta rabia que ya no lo vuelvo a escribir
Encima estoy "atascada" en el peso y pienso que lo voy haciendo bien
Gracias que os voy leyendo y entre esto y los animos que vais dando entre todas lo superare ,(porque no pienso desanimarme)"espero"

D-pan con aceite,ciruelas pasas cereales solubles
Cd-habas estofaditas pan infusion
Md-unas galletitas gullon de fibra y agua (no estaba en casa)
Cn-queso fruta apta y yogur bio

Ya no os doy mas la paliza por hoy a todas

[piwiky 1]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

HOLAAAA¡¡¡¡¡¡¡ gracias a todas por vuestras resppuestas a mis dudas, he cambiado mi menu de hoy
D-> cafe solo+2 galletas digestive
M.M->cerezas
C->pasta con champiñones al ajillo y huevo cocido
M-> 2 melocotones+cafe con lech desnatada+tostada integral con mermelada de fresa sin azucar
C-> yogurt bio +kiwi
para todassss¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[TXIKY 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Estrellita, yo hoy he tomado a media mañana gusanitos, porque estaba de un sitio a otro a todo correr y no tenia tiempo de na... pero vamos no creo k sea recomendable cogerlo por costumbre

Desayuno, sin disociar, leche con pan y mantequilla

MM gusanitos

Comida, macarrones con verduras

Merienda, fresas y bio

Cena huevo y naranja