Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[isabel333 0]

hola ana belen

gracias x animarme no sabes lo mucho que me ayuda bssssssss a todas

[annell 0]

jane fonda ha fichado

muy bien jajajajaja

ahora nos falta la cindy craufor (ruele) jajajaja

las entrenadoras deportivas jajajaj

yo voy a convertirme con mi bici pronto en super leticia sabater

hay que tomarselo con humor

Isabel verás como cuando la pesada de viernes o sabado algo se habrá perdido y sino, a otra semana

mira malika, en un año perdio 20 kilos pero seguro que no todo se vio en dos semanas!!!

yo estoy en el curro con mucho jaleo pero pasaré a veros
lo malo es el finde
q tengo inauguracion de reformas de casa jajajaja
y tengo invitados a comer y cenar
pero me las ingeniaré jajaja

[isabel333 0]

para elsia

yo te conteste espero saber de ty no me digas que ya abandonaste sin empesar jeje venga bs

[elsia 0]

para isabel

no, no he abandonado pero no estaba bien orientada.Creo que ya si lo tengo mas claro la leche de soja me la tomare con los cereales special k elo voy a contabilizar como soja y el tomate es el que me tiene desubicada,tambien tengo un monton del huerto de mi padre

[elsia 0]

dietas de choque

tengo dietas de choque del natur house ,una etapa que lo hice , que son para los excesos si alguien las quiere las pongo

[malika 0]

Cuidado mira que estais dicharacherasssssssss
casi no me da tiempo leeros......
bueno yo hoy no muy bien
bastante ansiedad,, necesitaba comer
pero me conforme con un poco de jamon
a ver si mañana es mejor
creo qeu hay dias qeu la falta de azucar me controla
pero necesito ser buena para poder llegar a mi objetivo
mañana os pondre las pautas en la primera hoja y si puedo contesto todas vuestras dudas
qeu yo tambien tengo muchas pero a base de preguntar he ido haciendo a copio de todo
esta dieta me la enseño mi prima que segun ella era un royo solo consiguio bajar 8 Kg de los 15 qeu se habia propuesto y dice qeu como a mi me hace efecto ahora la quiere retomar
os dejo un besito y hasta mañana
ah!!!!!!!!!! se me olvidaba mañan comienzo otra vez el gimnasio ,,, lo deje en Junio y me viene de perlassssss

[isabel333 0]

hoy

xicas hoy 2 lts y medio d agua no me lo puedo creer jejje bs

[isabel333 0]

para malika

cielo yo no soy nadie a tu lado xq yo stoy pez en esto, pero intenta desayunar temprano al levantarte como mucho solo deja pasar media hora para desayunar, es algo muy efectivo pues me lo dijo un medico amigo mio y es algo muy real, aunque no tengas hambre desayuna pronto y al levantarte, mira yo madrugo y lo primero que hago es desayunar y luego lo demas cuando antes lo dejaba para cuando tenia hambre asi logre controlar eso de picotear, y el dia que no madrugo da igual al levantarme desayuno antes que pase media hora pruebalo espero que te sirva de mucho como a mi aaa y te admiro un monton 20 kilos k fuerte una campeona bs

[isabel333 0]

para malika

aaay se me olvida xq si no desayunas pronto el cuerpo empiesa a trabajar algo asi y en lugar de adelgazar ases el efecto contrario por eso si desayunas pronto al levantarte no das lugar a que el cuerpo trabaje sin comida nose si me explico bien tu pruebalo que asi se kita la ansiedad de la tarde muaaaaaaaaa wapas

[eva36 0]

HOLA CREO QUE VOY A ENPEZAR VUESTRA DIETA PERO DEBO DE SER MUY TORPE PORQUE HAY COSAS QUE NO ENTIENDO:
- la patata se puede o no , en la pag 1 trae que si y mas adelante que no
- un la pag 1 despues de la cena dice que fruta y sin embargo decis que no se puede.
- los yogures tienen que ser naturales , es que no los soporto solo me gustan de sabores aunque sean desnatados.
aclarazme un poco porfa que soy muuuuuuuuuuuuuuuuuy torpe