Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[bruxa 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

gracias por aclararmelo ANNELL,yo como os he dicho he empezado hoy,y creo que lo voy a seguir asi,como tu has dicho,a rajatabla porque si no.....creo que no bajare ni un gramo,es que yo estoy dentro de mi peso normal,lo que pasa es que me gustaria bajar 4 kilitos,y si no me pongo asi de dura no bajo,creo que cuanto mas te sobra mas facil comienzas a perder no?por eso seguro que a mi me cuesta mas,porque tengo que bajar poquito,peso 64 kilos y quiero pesar 58,mido 1´68 y tengo 33 años,asi que no se apuntais en una lista,si es asi,¡¡¡¡apuntame porfa!!!!!!!el lunes por la tarde me peso a ver que tal la primera semana,ya os contare..... :wink:

[marielpb 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bienvenida Bruxa, y ya nos contarás como lo llevas. :wink:

Ayer fui muy buena como todos los lunes,

Mi menú de hoy:

D: café solo y pera

MM: Café solo y jamón serrano

A: Lentejas

MT: 2 mini mandarinas

C: Caldo de verduras y higado de ternera con cebollita y pimientos.

Buen día para tod@s!!!!

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

nenitasssssssss
he comido hoy brocoli cocido y revuelto de setas con huevo

y ceno filetes de abadejo a la plancha y ensalada de zanahorias y pepino

ups que de curro teno

besitosssssssss

[Montse62 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

¡Buenas tardes!
Aquí os dejo mi menú:
D. Un vasito de caldo; Té y lomo.
MM. Té.
C. Arroz con verduras.
MT. Descafeinado con leche.
C. Ensalada: tomate, lechuga, pepino, pimiento, espárragos y bonito.
Bueno pues ahí seguimos haciendo la lucha.

[marielpb 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

¡Buenas tardes!
Aquí os dejo mi menú:
D. Un vasito de caldo; Té y lomo.
MM. Té.
C. Arroz con verduras.
MT. Descafeinado con leche.
C. Ensalada: tomate, lechuga, pepino, pimiento, espárragos y bonito.
Bueno pues ahí seguimos haciendo la lucha.

Y esto, yo de pequeña me desayunaba la sopa que me sobraba de la noche pero de eso hace mucho tiempo
Pero vmos que está muy bien, y el resto del día tambien :wink:

[cat-6 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a tod@s, me llamo cati y soy la nueva por aquí.
Me he animado a hacer esta dieta o mejor dicho a comer bien gracias a ver este foro y lo animadas que estais. Ya he impreso todo lo que necesito para aprender a combinar y ahi que me lanzo.
Bueno ya ire pasando por aqui. Ah el menu de hoy
D. café con leche
MM. pan aleman 1 revanadita (a escondidas del jefe... jijijiji) y un café que si no, no hay quien aguante.
C. Ensalada y pollo con verduritas
MT. Manzana
C. Mejor no lo cuento que he pecado

Mañana mejor o por lo menos lo intentare.

[marielpb 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bienvenida Caty Espero que te encuentres a gusto aqui. :wink:

El desayuno podias comer algo, siempre es mejor hacer las 5 comidas diarias. Hay mucha gente que solo toma algo por la media mañana y por la tarde, si no se puede vale, pero es mejor comer algo porque así el organismo trabaja y gasta las calorias ingeridas. :wink: Y a media mañana comiste pan aleman, en principio no estan permitidos los hidratos, pero un dia a la semana o pocas veces tampoco pasa nada. Pero no como hábito.

Mi menú de hoy:

D: Cafe con pan integral y mermelada light, lo necesitaba vuelvo a estar con migrañas, y me apetece desayunar asi.

MM: Pera y café solo

A: Escalibada y dos salchichas

MT: Yogur desnatado

C: Crema de calabaza y sardinas

Buen día para tod@s!!!

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chiquitajas

bienvenida caty veras como aqui lo pasamos mu bien y comemos mejor aun

yo hoy como judias verdes con tomate y filete de abadejo a la plancha

y no se que cenaré pero creo que filetes de pollo y berengena a la plancha

anoche cene un sanwis de atun al natural y pimientos del piquillo
os juro que necesitaba algo de pan

[Campanita 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Pues yo sigo sin poder poner mi barrita de peso en la firma, asi aunque baje no se nota

[marielpb 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Pues yo sigo sin poder poner mi barrita de peso en la firma' date=' asi aunque baje no se nota [/quote']


Intentalo con esta es mas sencillita,

http://www.reglette-signature.info

Y cuando ya tienes todo, le das a construir regleta y te salen direcciones

copias todo lo que pone debajo de

Code à copier dans votre signature, sur un forum:

Y la pegas tal cual en la firma. Tendría que salirte, inténtalo, sino miro como se hacia en tickerfactory :wink: