Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

importante
los lacteos en mi dieta disociada no son para el dia de las proteinas,las proteinas serian solo carne,pescado y huevos,los lacteos hay que comerlos todos todos los dias antes de ir a la cama y habiendo pasado minimo 2 horas de la cena,ese lacteo sera uno o dos yogures desnatados.

aaaaaa vale .... que fuerte, ni un vaso de leche ???? ni un trocito de queso???
menos mal que es una semana, si no me muero

yo por ejemplo' date=hoy,que es proteinas me he desayunao una tortillita con jamon natural
a ver lo que desayuno yo este dia .... es que hoy me he tomado un vaso de leche porque he pensado que podia

gracias por tu ayuda

[marielpb 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Yo no me animo de momento, pero estaré pendiente de vuestros resultados. :wink:

Mi menu de hoy:

D. Cafe solo y yogur

MM: Cafe con leche

A: Arroz y repollo

MT: Cafe con leche

C: Tomate y filete

[SELENA 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

A VER SI ME ENTERO PUES ESTOY HECHA UN LIO.EL TEMA DE TOMAR SOLO HIDRATOS UN DÍA O VITAMINAS TIENE QUE VER CON LAS PAUTAS A SEGUIR QUE APARECEN EN LAS PRIMERAS PÁGINAS O ES OTRA VERSIÓN DE LA DIETA DISOCIADA. ESPERO VUESTRAS RESPUESTAS. GRACIAS DE CORAZÓN.

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

A VER SI ME ENTERO PUES ESTOY HECHA UN LIO.EL TEMA DE TOMAR SOLO HIDRATOS UN DÍA O VITAMINAS TIENE QUE VER CON LAS PAUTAS A SEGUIR QUE APARECEN EN LAS PRIMERAS PÁGINAS O ES OTRA VERSIÓN DE LA DIETA DISOCIADA....

hola Selena,

tomar solo alimentos de un grupo al dia es la version diferente (mas estricta) a las pautas que salen en la primera pagina :wink:

tu estas haciendo la disociada???

si tienes alguna duda mas, pregunta

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola niñas

bueno hoy es miercoles asi que hoy tocan los hidratos

para desayunar me he hecho dos tostadas con té de roibos (estoy acostubrada a desayunar cafe con leche asi que del pan se me hacia una bola en el cuello y no me bajava )

para comer me hare un poco de arroz hervido con un ajito caldosito

y para cenar no lo se, creo que una o dos patatas hervidas con un poco de aceite crudo por encima

y un yogurt antes de irme a mimir :wink:


estoy hechando de menos fruta y verdura

bueno, ya queda un dia menos


annell corazon, has empezado hoy ??


que paseis buen dia

[marielpb 2]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Ana_belen, el día de hidratos no debe estar nada mal, bueno al menos a mi me gustaria.

A ver por donde andan las demás niñas!!! Será el frío, que aqui es mucho.

Mi menú de hoy

D: Cafe con leche y yogur

MM: Cafe con leche

A: Lentejas

MT: Manzana

C: Tortilla francesa y caldito de verduras

[cat-6 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola,
Que tal todo el mundo? Yo resistiendo las tentaciones que son muchas
Menu de hoy
D- Cafe co leche
MM- Una tostada con jamon york ( ya se que no se puede)
CC- Espinacas con garbanzos
MM- Fruta, 2 madarinas
C- Escaixada ( bacalao, cebolla, tomate, pimiento rojo y verde)

Me paso el día con la lista en la mano, cuando pienso en un menu luego no me cuadra pues siempre hay alguna cosa que no es compatible, pero yo insisto.
Esta semana me compro una bascula que aunque parezca mentira no tengo y despues me apunto a la pesada(de pesar en la bascula) de los lunes.
Animo que nosotras o nosotros podemos. Ah porque no hos he contado que mi marido tambien lo hace no?
Pues si somos los dos contra los kilos

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas, que tal???

vamos a ver, hoy me tocaban proteinas, pero como necesito mi dosis de verduras me los he cambiado por vitaminas, no se si se puede, pero creo que da igual el dia que te los tomes no??


asi que para desayunar zumo de 2 naranjas y 2 mandarinas

para comer verduras al vapor (calabacin, berenjena y zanahoria) ñam, ñam

para cenar frutita , creo que caera una manzana y un kiwi

y antes de dormir un yogurt desnatado



chicas hoy me he metido en unos pantalones que el año pasado no pude ponermelos !! ............ estoy muy contenta


annell, onde andas?????

y la isabel ??? ....hace dias que no la leo

bueno, mañana es la pesada, a ver que tal me ha ido esta semana

niñas, que paseis buen dia .... parece que ya llegado el invierno, que friiiiiiiiiio, brrrrrrrrrrrrr

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

CHICAS HOLA NENASSSSSSSS

tuve un funeral en zaragoza y de dieta nada

pero encima me meti en otro berengenal pero a la vez

de momentosigo con la de malika anabelen, pq me viene mucho mejor la verdad para no hacer dos menus

HE DEJADO DE FUMAR

llevo dos dias

asi que como para solo comer garbanzos con la manita jajajajaja

a ver que tal dieta-dejar de fumar

nunca lo intenté pero ya me apetece hacerlo

uffffffffffffffff

os mando mil besos a todas

[Montse62 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

CHICAS HOLA NENASSSSSSSS

tuve un funeral en zaragoza y de dieta nada

pero encima me meti en otro berengenal pero a la vez

de momentosigo con la de malika anabelen, pq me viene mucho mejor la verdad para no hacer dos menus

HE DEJADO DE FUMAR

llevo dos dias

asi que como para solo comer garbanzos con la manita jajajajaja

a ver que tal dieta-dejar de fumar

nunca lo intenté pero ya me apetece hacerlo

uffffffffffffffff

os mando mil besos a todas

Enhorabuena, has tomado una decisión muy inteligenta, yo lo hice hace muchísimo tiempo, el próximo día de Reyes hará 11 años, la verdad es que fué entonces cuando tuve que empezar con las dietas, pero estoy muy contenta; lo dejé al mismo tiempo que mi esposo y a él ni siquiera le influyó en el peso.
Sólo tienes que proponértelo, nadie es más que nadie.
¡¡Ánimo!!