Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias , a todas por la ayuda , hoy parece k he tenido menos hambre, pero sigo teniendo alguna duda:
Puedo beber agua comiendo?
Infusiones despues de comer?
Y antes de irme a la cama un yogur
bio desnatado?
Gracias por todo

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias , a todas por la ayuda , hoy parece k he tenido menos hambre, pero sigo teniendo alguna duda:

Puedo beber agua comiendo? AGUA LA QUE SE QUIERA :wink: PERO MEJOR FUERA DE LAS COMIDAS

Infusiones despues de comer? INFUSIONES CON SACARINA SE PUEDEN A TODAS HORAS :wink:

Y antes de irme a la cama un yogur
bio desnatado? ME PARECE QUE SI QUE SE PUEDE, PERO TIENEN QUE PASAR DOS HORAS DESPUES DE CENAR :wink:

Gracias por todo

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola xicas,

no escribo mucho pero os leo a diario .... voy comiendo lo que mi boca me permite, siempre siguiendo las pautas ... llevo unos dias con los dientes, que creo que acabare odiando los dentistas


guapas, todas lo estais haciento muy bien


Annell, corazooooon ..... MUCHISIMAS FELICIDADES!!!!!! por tus dos mesazos sin fumar hasta mañana

[MAKI68 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

HOLA ya llevo con vosotros haciendo la dieta desde el lunes y la verdad es que no me esta costando trabajo no paso hambre, solo que en algun momento se me olvida y voy a picar pero me acuerdo y cambio el chip rapidamente, vereis hoy
He desayunado: cafe cortado con una gota de leche desnatada y una tostadita con aceite virgen de oliva pero muy poquito
media mañana: mandarinas me tomaré dos
almorzar :tengo espinacas salteadas con ajito pimenton y sus especias y le cuajare un huevo, yogur bio
merienda: cafe cortado
cena ensalada variada con palitos de cangrejos, yogurt bio

como lo veis, me haria mucha ilusion si opinarais de como lo hago, no se, gracias de todas formas

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola wapas
maki68 lo haces fenomenal
solo te puedo decir que yo tengo dudas de los bio
yo lei que si
luego lei qu no
en fin que yo a veces si lo hago pq el no tomar postre me mata
pero no siempre
las demas mezclas muy muy bien

el pan esta prohibido, pero para desayunar malika dice que se puede tomar
eso si sin abusar
yo veo muy sano una tostada con un pelin de aceite solo que intenta no abusar y alternar las meriendas poniendo un par de frutas o un par de yogures...

lo demás perfecto!!

mi comida de hoy es un consomé y filetes de pechuga de pollo al horno con pimientos del piquillo

ceno filetes de cerdo a la plancha y judias verdes

ana belen cari menuda llevas con el dentista
peroque te hacen mujer!!!
yo los odio a muerte, un dia te contaré mi caso....
q tal te funciono la disociada la otra?
estas ahora con esa o con la nuestra?
bueno wapas a todas mil besitos y buen dia

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

MAKI68, hola guapa, mira tenia tambien esta duda del BIO, despues de tanto que si o que no, y he encontrado esto, lo puso MALIKA hace tiempo .......

LAS 12 REGLAS DIETÉTICAS:
1. No comer proteínas de carne ni hidratos de carbono después de las 19:00.
2. Respetar las digestiones completamente (3 horas como mínimo).
3. No tomar lácteos después de la comida; sólo yogures bio, café solo o infusiones. El yogur bio es compatible con todo en todo momento.
4. No tomar bebidas gaseosas ni zumos mientras se come o en proceso de digesti ón. Tomar agua o vino (no de aguja).
5. Si se utilizan frituras, freir con el aceite muy caliente, y después escurrir y envolver en servilletas de papel.
6. Si apetece helado, tómese de una sola clase, sin galleta y sin mezclar sabores.
7. Los caldos para las comidas se harán normales, pero los alimentos incompatibles no se comerán. Es decir, si por
ejemplo hay paella, puede comerse el arroz y las verduras (pese a haberlas cocinado en un caldo con carnes), pero
las carnes no se comerán.
8. La sémola de verduras, de venta en herboristerías, se puede utilizar con cualquier caldo, y es compatible con todo.
9. Las especias, en cantidades moderadas, son compatibles con todo, en todo momento.
10. Tomar zumo de limón todas las mañanas, endulzado preferiblemente con miel.
11. La comida que menos engorda es el pescado o marisco solo, en la cena.
12. El alcohol engorda.

...eso si, tienen que ser naturales (sin frutas) y desnatados !!!!!
... MAKI, asi que lo haces perfecto ....bueno, ya te lo dijo Annell :wink:



Annell, hola guapa, ya estoy acabando ... o acabaran con migo .... no en serio, parece que me queda como un mes y despues ya me quedara una sonrisa de una artista de HOLLYWOOD .... ya te contare :wink:

y por lo de dieta, pues hago lo que puedo, estoy a base de caldos y cosas masticables .... ya vere el viernes en la pesada que es lo que hecho o no hecho


venga guapas, donde andais las demas, no estarais pecando porahi, a que no???

muaaaaack

[ana1968 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola, soy nueva y es la primera vez que escribo en este foro

[ana1968 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Estoy intentando hacer esta dieta para bajar unos diez kilos para este verano, os voy a contar mi menu de ayer para que me digais si es correcto.
Desayuno: Cafe con leche y un yogur desnatadao
Mediamañana: Manzana y Naranja
Comida: Coliflor con huevos cocidos
Merienda: Cafe con leche
Cena: Ensalada variada con atun.
Espero vuestras respuestas y gracias. Ana

[ana_belen 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Estoy intentando hacer esta dieta para bajar unos diez kilos para este verano, os voy a contar mi menu de ayer para que me digais si es correcto.
Desayuno: Cafe con leche y un yogur desnatadao
Mediamañana: Manzana y Naranja
Comida: Coliflor con huevos cocidos
Merienda: Cafe con leche
Cena: Ensalada variada con atun.
Espero vuestras respuestas y gracias. Ana

hola Ana, bienvenida

...otra niña que quiere estar estupenda para el veranito ... animo y por los kilitos

...aaaaa, por lo de menu ...yo lo veo perfecto

[ana_belen 0]

una idea para cocinar .....

xicas,

...una cosita, habeis visto el post de Merymelisa , las recetas de dieta que hace en wok??? ...... les he hechado un ojo rapidito, y a la primera vista son super ligeras y casi todas aptas , y si no lo son, con muy poca variacion lo seran en un momento

os dejo el link, pa no buscar, espero que a Merymelisa no le sepa mal :wink:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=291566&st=0&sk=t&sd=a


....pues esto...era para dar una idea, que a veces no sabes que cocinar ....voy a desenpolvar a mi wok donde andara????


un beso niñas