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Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

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malika

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

HOLA CHICAS/OS!!!!
Se que e estado un poco perdida y por eso he "pecado" aunque no me e pesado se que algo e puesto, ya me pesare el miercoles que es cuando tengo yo mi pesada, porque es cuando hago 32 semanas de embarazada.
os cuento mi menu de ayer:
D: cafe con leche + tostada con aceite
m.m. nada, desayune tarde.
C: "pequé" unos boquerones en vinagre y unos trocitos de carne asada + tomate + cebolla
MT: cafe con leche + yogurt
C: una tabla de quesos variada + 1 yogurt.

haber hoy como lo hago, espero portarme bien, pero con esto del embarazo cuando pico siempre pienso "jooooooo, esque estoy embarazada, algun antogito tengo que tener ¿no?" , y yo sola me perdono jajajaja.


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos dias a todas. BUENO hoy empiezo en serio y muy animada a seguir :):) (espero que me dure mucho tiempo con vuestra ayuda)
Mi menú de hoy:
Me levanto y me tomo 1 vaso de agua con el zumo de 1 limon y una naranja entera.
M.M:jamon serrano y 1 café
C:Espinacas y 1 bistec de ternera
M:2 yogurt
Cena: ensalada y tortilla de berenjena y calabacin.
:D:):D:):o:o:o:dientes:

Coregirme si no está bien.


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas,k tal?
Pues estoy pensado en ponerme a dieta pq la verdad falta me hace :)
Solo me hace falta la fuerza en voluntad en finsssss.
He estado echando vistazo a vuestra dieta y la verdad es interesante ¿,pues lo que queria preguntarós es si en esta dieta se cuando pone pescado o marisco se puede tomar latas?,es que a mi las cenas me las soluciona,gracias chicas


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola nenis
a ver
en primer lugar me lei todos vuestros menus y tan de lujo! todos bien

en segundo decirle a malika que aqui estamos para lo que quiera no solo para adelgazar asi que aqui nos tienes wapa :D espero que estes bien y no te pase nada

en tercero las dudas

chicas la regla a mi me volvio loca jajajaja el mensaje que puso ana belen está mu bien pero intentaré ayudaros, que os sale mal?

y las latas yo las tomo
si os referis a lata de caballa, de sardinas, de atun....
yo las tomo a veces con tomate de lata y con cebollita o bien en ensalada

os referis a esas?

buenos os dejo mi menu
comida: pollo al horno con ajos laurel y vino blanco y un pure de zanahoria y puerro
cena: sepia a la plancha y ensalada de lechuga con atun y cebolla

:beso:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola nenis
a ver
en primer lugar me lei todos vuestros menus y tan de lujo! todos bien

en segundo decirle a malika que aqui estamos para lo que quiera no solo para adelgazar asi que aqui nos tienes wapa :D espero que estes bien y no te pase nada

en tercero las dudas

chicas la regla a mi me volvio loca jajajaja el mensaje que puso ana belen está mu bien pero intentaré ayudaros, que os sale mal?

y las latas yo las tomo
si os referis a lata de caballa, de sardinas, de atun....
yo las tomo a veces con tomate de lata y con cebollita o bien en ensalada

os referis a esas?

buenos os dejo mi menu
comida: pollo al horno con ajos laurel y vino blanco y un pure de zanahoria y puerro
cena: sepia a la plancha y ensalada de lechuga con atun y cebolla

:beso:


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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