Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[LOBE 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas:
os cuento mi menu de aller.
D: cafe con leche + tostadita con aceita
M.M. un yogurt
C.: dorada a la sal + boquerones en vinagre
M.T: cafe con leche
C:espinacas con queso + yogurt
Antes de acostarme: yogurt

[LOBE 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas:
os cuento mi menu de aller.
D: cafe con leche + tostadita con aceita
M.M. un yogurt
C.: dorada a la sal + boquerones en vinagre
M.T: cafe con leche
C:espinacas con queso + yogurt
Antes de acostarme: yogurt

[moncaspi 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Me parece que la leche no se puede mezclar con el pan y si no me equivoco el queso tienes que comertelo solo.
Yo tambien soy novata pero segun la tabla es asi

[moncaspi 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Me parece que la leche no se puede mezclar con el pan y si no me equivoco el queso tienes que comertelo solo.
Yo tambien soy novata pero segun la tabla es asi

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

el pan no se puede comer con nada
pero está permitida un tostada en el desayuno
lo estais haciendo de lujo chicas

el queso es mejor comerlo solo pero por ejemplo hay combinaciones que tb se permiten como comerlo de segundo y de primero un plato de verdura, sin postre

malika decia que es mejor ante todo comerlo solo
yo lo hago asi .......lo ceno un dia solo una variedad de quesos
pero en alguna ocasion lo tome con espinacas

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

el pan no se puede comer con nada
pero está permitida un tostada en el desayuno
lo estais haciendo de lujo chicas

el queso es mejor comerlo solo pero por ejemplo hay combinaciones que tb se permiten como comerlo de segundo y de primero un plato de verdura, sin postre

malika decia que es mejor ante todo comerlo solo
yo lo hago asi .......lo ceno un dia solo una variedad de quesos
pero en alguna ocasion lo tome con espinacas

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Si yo me referia a esas latas , pues la caballa me encanta.Muchas gracias por la aclaracion.
D:Desca con tostada
MM:nada
C:Dos hambuguesas solas con champi
MT: dos kiwis y zumo naranja
C:Tortilla a la francesa y ensalada
Antes de irme a dormir un bio.
Besitos a todas

[moncaspi 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a todos, os dejo el menú de ayer y de hoy.
AYER
D:un vaso de agua con el zumo de un limon y una naranja entera.
MM:pan de cereales con tomate y 1 infusión
C:Arroz con tomate y 1 ensalada.
M:queso
C:ensalada, verdura a la plancha y sopa.

Y para hoy tengo.
D: igual que ayer.
MM:2 yogurts y café con leche
C:Judias verdes y 1 filete de ternera
M:2 manzanas
C:sipia y pimientos asados

Creo que lo hago bien ¿NO?

[annell 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

perfecto chicas
vais super bien

mi menu

comida
lentejas con verduras
cena
calamares a la plancha y ensalada de tomate de lata pelado entero y lata de melva con cebollita picada

[ana1968 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, con lo bien que iba por la semana y lo mal que lo hice todo el fin de semana, espero este portarme mucho mejor............
Mi menu de ayer:
Desayuno: Lomo con menta poleo
Mediamañana: Fruta
Comida : Lentejas con verdura
Merienda: Cafe con leche
Cena: Ensalada variada con atun.
Esta semana he conseguido beber litro y medio de agua al dia, estoy contenta con la dieta, no paso hambre pero claro no he visto resultados por culpa de pasarme mucho el fin de semana.