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Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

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malika

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas:
os cuento mi menu de aller.
D: cafe con leche + tostadita con aceita
M.M. un yogurt
C.: dorada a la sal + boquerones en vinagre
M.T: cafe con leche
C:espinacas con queso + yogurt
Antes de acostarme: yogurt


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas:
os cuento mi menu de aller.
D: cafe con leche + tostadita con aceita
M.M. un yogurt
C.: dorada a la sal + boquerones en vinagre
M.T: cafe con leche
C:espinacas con queso + yogurt
Antes de acostarme: yogurt


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

el pan no se puede comer con nada
pero está permitida un tostada en el desayuno
lo estais haciendo de lujo chicas :plas:

el queso es mejor comerlo solo pero por ejemplo hay combinaciones que tb se permiten como comerlo de segundo y de primero un plato de verdura, sin postre

malika decia que es mejor ante todo comerlo solo
yo lo hago asi .......lo ceno un dia solo una variedad de quesos
pero en alguna ocasion lo tome con espinacas


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

el pan no se puede comer con nada
pero está permitida un tostada en el desayuno
lo estais haciendo de lujo chicas :plas:

el queso es mejor comerlo solo pero por ejemplo hay combinaciones que tb se permiten como comerlo de segundo y de primero un plato de verdura, sin postre

malika decia que es mejor ante todo comerlo solo
yo lo hago asi .......lo ceno un dia solo una variedad de quesos
pero en alguna ocasion lo tome con espinacas


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Si yo me referia a esas latas , pues la caballa me encanta.Muchas gracias por la aclaracion.
D:Desca con tostada
MM:nada
C:Dos hambuguesas solas con champi
MT: dos kiwis y zumo naranja
C:Tortilla a la francesa y ensalada
Antes de irme a dormir un bio.
Besitos a todas

:up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a todos, os dejo el menú de ayer y de hoy.
AYER
D:un vaso de agua con el zumo de un limon y una naranja entera.
MM:pan de cereales con tomate y 1 infusión
C:Arroz con tomate y 1 ensalada.
M:queso
C:ensalada, verdura a la plancha y sopa.

Y para hoy tengo.
D: igual que ayer.
MM:2 yogurts y café con leche
C:Judias verdes y 1 filete de ternera
M:2 manzanas
C:sipia y pimientos asados

Creo que lo hago bien ¿NO? :):):nodigona::nodigona::duda::duda::duda:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, con lo bien que iba por la semana y lo mal que lo hice todo el fin de semana, :cry: espero este portarme mucho mejor............
Mi menu de ayer:
Desayuno: Lomo con menta poleo
Mediamañana: Fruta
Comida : Lentejas con verdura
Merienda: Cafe con leche
Cena: Ensalada variada con atun.
Esta semana he conseguido beber litro y medio de agua al dia, estoy contenta con la dieta, no paso hambre pero claro no he visto resultados por culpa de pasarme mucho el fin de semana.


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    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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