Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[lyli23 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a tod@sss siento no haber podido escribir antes , ya sabeis el puente, jajaja queria haceros una preguntilla, las galletas de fibra integral se pueden comer entre horas o para desayunar?y si tienen pepitas de chocolate?jajaja son integrales ehh jajaja un beso a todas y enhorabuena a todas las q estan bajando y a las q no pues animo!!!! yo ya lo voy notando en volumen

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Las galletas integrales , no se pueden comer con o sin pepitas de chocolate , solamente cuando nos de mucha ansiedad por algo dulce , se come una o dos , como mucho, no atiborrarse, ya me entendeis no?

bueno chiquitas , he estado mirando los menus y no he visto nada anormal , ai k palanteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.

Me voy a hacer la cena, para k no se me olvide , jajajajaja

[mayetri 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, os cuento mi menu de hoy aunque hoy por el trabajo y demas he comido a las 20 h no me riñais, espero haberlo hecho bien, ya me decis vosotras vale?

Desayuno: Te con Limon y sacarina
MMañana: una pera
Comida; Arroz basmati con calabacin, cebolla y unos piñones y un poco de especia curry exactamente, pasado todo por la sarte.

[mayetri 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos días chicas!,

Hoy se que hice mal el desayuno pq tome tostadas con aceite pero tenia antojo!

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Un saludo a todas, Argante felicidades por ese medio kilito!!! poquito a poco, Nubol seguro qeu la haces bien aunque sea diferente date tiempo, lyli pues eso , lo que te ha dicho Beby mas bien para la ansiedad y Mayetri no pasa nada, a ver, yo es eso lo que desayuno y va bien , perderé a lo mejor menos pero.. me quedo en la gloria , un saludo a todas, Beby Felicidades con antelación!!! (mañana es su cumple pero no sé si me podré meter), un saludo.

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola chicas, os cuento mi menu de hoy aunque hoy por el trabajo y demas he comido a las 20 h no me riñais, espero haberlo hecho bien, ya me decis vosotras vale?

Desayuno: Te con Limon y sacarina
MMañana: una pera
Comida; Arroz basmati con calabacin, cebolla y unos piñones y un poco de especia curry exactamente, pasado todo por la sarte.

Mayetri , guapa los piñones sobran , ya sabes k no se pueden comer frutos secos
y las tostadas , mejor una k dos , pero tampoco es como para pecar, de vez en cuando no pasa nada.

[beby 3]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Isa eres un cielete , esta al pendiente de todo

Muchas gracias anticipadas, te he mandado un privi, vale?

Y a las demas muchos besitos y ánimos

[ijr76 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias por lo de cielete, Beby!!! Ahora miro el privi!! Besos a todas

[Argante 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias ijr76

Mi menu de hoy:

D: café con leche, como siempre jejeje
MM: una manzana
C: higado con champiñones a la plancha
M: café con leche
C. pollo asado con ensalada

Que tengais buen dia

[mayetri 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

De momento la llevo bien, mañana me pesare y pondre mi barra espero que haya bajado algo en fin mañana veremos.