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Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

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malika

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bienvenida Campanita!!!

Bueno ayer no cuenta, más vale que no cuente :nodigona::nodigona::nodigona: y empiezo desde hoy de verdad a por la operación polvorón. Estoy en 69 y quiero llegar a 65 el 19/12 o acercarme. Te mando el privado malika para que no te despistes. :up:

Al menos hacerlo bien al 100% y empezar a hacer algo de deporte con el frio se me congelan las neuronas y sigo sin empezar aerobic.

Anell ya nos contarás que tal por el teatro, :wink:

Ana_Belen, a ponernos las pilas :up::up:

Chicas, como Obama, "We Can"


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta???Operacion polvoron Pag.33

Espero qeu alguna mas se apunte
aqui esta la tabla


NICK.......P. ACTUAL....P. POLVORON..14/11..21/11...28/11...5/12...12/12...FALTAN
MALIKA.........78.5.............72.0.......
MARIAELPB...69.................65...
PRADELINA....94.................90...
ANNELL...... .....4.5
ANA_BELEN....72.5.............68


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

¡Hola chicas!
Estoy que muerdo, no sólo no perdí sino que me cogí 300 gramos extra, bueno mejor no pensarlo ya.
A partir de aquí incorporaré a la dieta un vasito de caldo depurativo antes del desayuno, a ver si así me enderecho.
Annell no abandono, aunque a ratos me desespero.
En lo que respecta a la OP me apuntaré a perder 3 kilitos, aunque con mucho miedo.
Mi menú:
D. Vasito de caldo; Té y jamón serrano.
MM. Té.
C. Filetes de maza rebozados sólo con huevo.
MT. Té.
Ce. Ensalada: lechuga, tomate, pepino, pimiento, espárragos y bonito.
:beso:

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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta???Tabla pag 33

Espero qeu alguna mas se apunte
aqui esta la tabla

NICK.......P. ACTUAL....P. POLVORON..14/11..21/11...28/11...5/12...12/12...FALTAN
MALIKA.........78.5.............72.0.......
MARIAELPB...69.................65...
PRADELINA....94.................90...
ANNELL...... .....4.5
ANA_BELEN....72.5.............68
Montse62 ......59.3.............56


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

malika, eso se llama agarrar el toro por los cuernos :dientes: .... 6,5 kilos por perder :plas:

eso es una mujer valiente, lo demas tonterias
:lol:

a por ellos !!!
:up:

montse, animo niña :up:


venga guapas, se acaba el finde , que ya tengo ganas
:lol:



:beso:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola!os cuento,antes de ver este post decidi hacer la ``dieta disociada´´,me hablo de ella una enfermera y me dijo que era una dieta que nunca va a perjudicar al organismo,lo que pasa es que al ver vuestro post me di cuenta que no son la misma dieta,ella me dijo:
lunes-vitaminas
martes-proteinas
miercoles-hidratos
jueves-proteinas
viernes-hidratos
sabado-vitaminas
domingo-libre (comer lo que se quiera pero ligero,claro)
y es que me dijo que cada dia solo se pueden comer los alimentos del grupo que toca,y por la noche antes de acostarse y habiendo hecho la dijestion un yogurt,para cubrir lacteos tambien.queria preguntaros,a ver si sabeis,porque es tan distinta mi dieta de la vuestra si se llama igual?ah!las infusiones no estan restringidas,por cierto,empiezo hoy.
:beso::beso::beso:


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas feliz semana :D
antes de nada contesto a bruxa

mi teoria es que disociada viene de disociar, no mezclar
entonces la dieta tuya lo hace a rajatabla, no mezcla nada
pero pienso que es dificil pq por ejemplo yo no me veo tomando un dia entero pollo para desayunar comer y cenar
la nuestra disocia todo eso pero te permite comer variado sano y equilibrado, no mezclamos determinadas cosas para hacer mejores digestiones y que estas no se hagan pesadas y nos hagan engordar...
esa es mi teoria creo yo.....

aun asi bienvenida y nos cuentas que tal vale??

chicas malika es una champion jajajajaa, madre mia qu tute de kilos va a perder pq ademas yo apuesto por ella
las demas fenomenal!!!!
a ver que tal nos sale nenas!!!
mi comida de hoy es
comida lubina al horno con tomate cebolla y esparragos blancos
cena: langostinos y ensalada verde variada de lechuga, tomate, pepino...

hoy empiezo tb el deporte ahi como pueda a base de bici y step!!!

chicas la obra de teatro ni fu ni fa
era de paco leon y me rei pq es super gracioso pero en realidad la obra es super triste!!! vamos que hasta se me saltaron las lagrimas :nodigona:
me gustó pero pq me rio mucho con el tipejo pero es mu triste

besos a todas nenas!!!


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Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola chicas feliz semana :D
antes de nada contesto a bruxa

mi teoria es que disociada viene de disociar, no mezclar
entonces la dieta tuya lo hace a rajatabla, no mezcla nada
pero pienso que es dificil pq por ejemplo yo no me veo tomando un dia entero pollo para desayunar comer y cenar
la nuestra disocia todo eso pero te permite comer variado sano y equilibrado, no mezclamos determinadas cosas para hacer mejores digestiones y que estas no se hagan pesadas y nos hagan engordar...
esa es mi teoria creo yo.....

aun asi bienvenida y nos cuentas que tal vale??

chicas malika es una champion jajajajaa, madre mia qu tute de kilos va a perder pq ademas yo apuesto por ella
las demas fenomenal!!!!
a ver que tal nos sale nenas!!!
mi comida de hoy es
comida lubina al horno con tomate cebolla y esparragos blancos
cena: langostinos y ensalada verde variada de lechuga, tomate, pepino...

hoy empiezo tb el deporte ahi como pueda a base de bici y step!!!

chicas la obra de teatro ni fu ni fa
era de paco leon y me rei pq es super gracioso pero en realidad la obra es super triste!!! vamos que hasta se me saltaron las lagrimas :nodigona:
me gustó pero pq me rio mucho con el tipejo pero es mu triste

besos a todas nenas!!!


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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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