Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[terema 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola como va,para muchas bien que tienen fiesta el finde,pero a mi me toca trabajar todo y de noche que me parece que no lo habia dicho.asi que con la dieta y todo espero hacerlo bien,
pongo mi menu de hoy

Dn:2 kiwis,2 tostadas con aceite y mis cereles solubles con agua
Mm: platano,unas nueces y 3 ciruelas secas
Cd:espaguetis con setas,un trocito de pan ensalada y un trocito de bizcocho apto con una infusion
Md:fruta e infusion
Cn:ensalada con atun al natural y yogur bio

Si tengo algo mal me lo corregiis,estoy todo el dia mirando la tabla que la tengo pegada en la nevera y otra que llevo siempre encima cuando voy a trabajar.
Tambien me toca pesarme hoy asi que ya os dire

[Chelo19 1]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola a todas, hoy estoy contenta he perdido 1 Kilo, os he hecho caso y en lugar de pesarme los lunes me voy a pesar los viernes, y así si el fin de semana me salgo (que será lo más normal), luego tengo el resto de la semana para perderlos.

Mi menú de hoy es:

Desayuno.- Leche de soja y 3 galletas
Almuerzo.- Infusión y 4 tortitas de maíz.
Comida.- Ensada y arroz.
Merienda.- Fruta
Cena.- Coliflor hervida, tortilla de ajos tiernos.





Empiezo el 26/4/10 con 70 Kilos.
26/4/10.- 70 K.
03/5/10.- 69,1 K. -900 gr.
10/5/10.- 69,2 K. +100 gr.
17/5/10.- 69,2 K. =
21/5/10.- 68,2 k. – 1 Kilo. ...........A fecha de hoy he perdido 1,800 K.

[Pitu_22 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola!!

Como estais??

Me podeis pasar la receta del bizcocho apto y el gazpacho? Y si hay alguna receta mas apta, pues tambien.

Luego pongo mi menu!

[terema 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Hola Pitu, yo he encontrado las recetas aptas en el" foro de recetas aptas para las disociadas de mundo recetas,"hay muchas y estan adaptadas por las mismas chicas que estan en el foro,vale la pena por que son de mucha ayuda,gracias a ellas .
Espero algun dia poder poner alguna receta apta ,eso ya querria decir que me he "espabilado" con la dieta.
Bueno os dejo que me tengo que arreglar para ir al curro.
Ya nos veremos

[Pitu_22 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Buenos dias!!

Ayer al final no pude entrar, el niño se puso tontito y cada dos por tres lloraba (No me gusta que se ponga asi de sensible!!).

He empezado hacer bici, pero de momento aguanto muy poco (Una que esta oxidada!) solo 11 minutos, pero cada dia ire sumandole minutos para ir aguantando mas.

Mi menu de hoy:

Desayuno: Tostada con aceite
Media Mañana: Una Naranja
Comida: Sepia con ensalada
Merienda: Seguramente un par de peras
Cena: Pescaito a la plancha con ensalada

Al final me pese el jueves y peso: 96.200 kg, asi que me primera meta son quitarme de encima los 6.200 kg y asi poco a poco ir poniendo mis metas y espero conseguiras.

Besitos!!

[Pitu_22 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Gracias Terema por decirme donde esta!! No lo habia visto!!

[graciella 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

[graciella 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

jajja taba probando la regleta y si me salio chikis, buenos dias bueno hoy acabo de desayunar y de comida pescaito frito y luego no se, pero sere bueena, buen finde besitos

[mini_chef 0]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

Bienvenidas a las nuevas, ya veréis que entre todas podemos perder kilos

OSICA66 qué envidia me das con la playa date un paseito de mi parte jejeje

Chelo por esa perdida.

Fui a la modista ayer, y genial- He vuelto a perder un poquito, y he bajado centímetros. El vestido es precioso, y me queda genial jejeje a ver si copio las fotos al pc y os la subo para que me veáis.

Espero disociar este finde pero con tantas invitaciones me pierdo un poco jejeje

y buen fin de semana

[ladefi 7]

Re: Dieta disociada ¿Quien se apunta??????????????

hola guapisimas que tal va el finde?

Acabo de llegar hace poquito de currar y estoy muerta que calor ha hecho! y claro en una cocina imaginaos! asi que con la retención de líquidos luego me cuesta un montón atarme el vaquero y me siento hinchada, pero bueno, nada que no se pueda solucionar.

a las nuevas deciros que me encanta veros tan ilusionadas y cuando empeceis a bajar y notarlo en la ropa uff! que subidón! yo me estoy poniendo ropa que hacía siiiiiglos que no me ponia y jo! con el veranito me veo mas biennnnnn.

os pongo mi menú y me voy a la camita que estoy muertita!

DESAYUNO
café americano y bizcocho apto
M.M.
una manzanilla es que comemos super pronto
COMIDA
lentejas con verdura y manzanilla
M.T.
un puñadito de patatas fritas
M.T.
manzana hago 2 medias tardes porque al comer sobre las 12:30 se hace el día muy largo
CENA
queso fresco desnatado y bacalao ahumado.


besitos preciosas