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1 mes y...

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Hola! pues eso ayer hice un mes y en total he bajado 3 kg! :D ( esta última semana 0.5 kg pese a estar ovulando y que mañana me toque la warry). La verdad que estoy contenta, no es demasiado comparado con lo que bajais algunas pero he tenido compromisos de por medio que creo que he sabido solventar y compensar con los puntos guardados entre semana.
Pues nada, espero seguir así de bien. Sigo impresionada con esta dieta y si hace un mes me dicen que iba a bajar esto no les hubiera creido!jeje.
gracias a todas desde aqui por los consejos, ayudas, etc!


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Re: 1 mes y...

Muchas felicidades guapa! :plas::plas::plas::plas::plas:
Y no te desesperes por las pequeñas bajadas (jeje te lo digo porque me pasó ayer :coqueta: ), cada una tenemos nuestros ritmos y nuestras circunstancias.

HOla mangelesmr!
ya he leido tu post, aver si con lo de comerte los bonopoints lo arreglas! ya nos irás contando!
yo la verdad que no tengo tiempo para hacer ejercicio, hacer la casa y de vez en cuando andar pero no demasiado así que lógicamente no me apunto nada, Pero haciendo 30 bp por semana está super bien! así podrás encima comer más.
Esperaremos a la semana que viene a ver qué tal... :D
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Re: 1 mes y...


HOla mangelesmr!
ya he leido tu post, aver si con lo de comerte los bonopoints lo arreglas! ya nos irás contando!
yo la verdad que no tengo tiempo para hacer ejercicio, hacer la casa y de vez en cuando andar pero no demasiado así que lógicamente no me apunto nada, Pero haciendo 30 bp por semana está super bien! así podrás encima comer más.
Esperaremos a la semana que viene a ver qué tal... :D

¡Ya os contaré! :D
Le conté ayer al consorte mi preocupación y me dijo... no te quejes que no has ganado y encima estás muy guapa :coqueta:, así que entre eso y vuestras respuestas ya me he recargado las pilas de ww :D
Enhorabuena otra vez :fiesta::fiesta::fiesta:
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Re: 1 mes y...


HOla mangelesmr!
ya he leido tu post, aver si con lo de comerte los bonopoints lo arreglas! ya nos irás contando!
yo la verdad que no tengo tiempo para hacer ejercicio, hacer la casa y de vez en cuando andar pero no demasiado así que lógicamente no me apunto nada, Pero haciendo 30 bp por semana está super bien! así podrás encima comer más.
Esperaremos a la semana que viene a ver qué tal... :D

¡Ya os contaré! :D
Le conté ayer al consorte mi preocupación y me dijo... no te quejes que no has ganado y encima estás muy guapa :coqueta:, así que entre eso y vuestras respuestas ya me he recargado las pilas de ww :D
Enhorabuena otra vez :fiesta::fiesta::fiesta:

bien bien, así que te subió el ánimo. A mi la verdad que el consorte no me ha dicho nada aún, jeje, la verdad porque no creo que se me note aún demasiado, creo que aún estoy en esa fase en que me lo noto yo con la ropa y poco más. Me queda muuucho por bajar aún (estos pantalones que traigo puestos hoy ya me quedan algo sueltos pero el año pasado que también bajé mucho no los podía ni poner de lo grandes y feos que me quedaban, asi que ellos son mi patrón!jaja). Pero bueno poco a poco se hace camino, y lo que digo que si hace un mes nos lo dicen no lo creemos. O no piensas que es mejor haber bajado 3 kg que si los hubiéramos cogido??
Vaya rollo te he soltado! :nodigona:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
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