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chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

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maria-de-la-o

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pues éso chicas, que no se os vé mucho y me
acuerdo mucho de vosotras.... pocoyo, sharini, mjose.......y muchas más.
nenas que estoy en plena dieta y os necesito, un café nos podiamos tomar en el saloncito, yo pongo un brioche apto con chocolate, rico rico y nos pasamos un ratito agradable
besitos guapisimas. :beso:


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

maria-de-la-o yo tambien me acuerdo mucho, pero como estoy con una dieta del nutricionista me da una rabia entrar y ver recetas tan buenas y no poderlas hacer.

Aunq sigo entrando y leyendo lo q escribis. Por cierto, felicidades por ser la ganadora de los deberes.

:beso:


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  • 4 semanas después...

Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

hola soy nueva y no se muy bien como funciona sto pero la cuestion s q mevoy a poner a dieta y spero consegirlo sta vez. necesito perder x lo menos 15k un monton bueno spero hacer amigas y poder encontrar un apollo x aqi . besos
:D


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

hola campanilla, aquí estamos para lo que necesites, no dudes en preguntar que siempre habrá alguna chica que te ayude.
y si lo que necesitas es apoyo, entre todas nos ayudamos y alentamos.

besitos guapa :beso:


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

Pues con tu permiso me uno al club.

Mi objetivo es perder 28 kg, de los cuales ya llevo perdidos 6 (en un mes haciendo bellablanca) así que me quedan aún 22 kilámenes de nada :nodigona: pero estoy muy contenta porque ya se me nota.


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

:o katss, menudo ritmo llevas chica ¡¡¡ :plas::plas::plas::plas:
sigue así que dentro de ná llega la dichosa navidad y ya se sabe... por mucho que digamos que no, al final siempre picamos :evil:

hoy tengo de papeo unas lentejitas y un kiwi, menú bb total, a ver si soy capaz de quitarme algun kilito antes de las navidades.
bueno, que ya sabeis, sigo por aquí, en pleno rendimiento y con ganas de tener tipo elle macferson :dientes:

no tengo yo valor ¡¡¡¡¡¡¡ virgendelpompillo ni en sueños ....... :lol:


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

maria-de-la-o, yo tambien me acuerdo. Inclusive el viernes estuve buscando el post parece que se nos ha ido un pokito abajo :(

Con el trabajo y con eso de que llevo una dieta por un medico solo entro y os leo.

Pero me acuerdo mucho de vosotras. :D

Que razon tienes maria con eso de conseguir kitarnos unos kilillos antes de las navidades q despues ya nos conocemos. :bate:

Yo ayer pase una prueba muy dificil, en el campo hicieron chocolates y compraron dulces para celebrar el cumpleaños del marido de mi prima. :fiesta: Pero pude resistirme y tome lo q ponia mi dieta :up::beso::beso:


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

:plas::plas::plas::plas::plas:
éstos aplausos para tí campeona, yo tuve cumpleaños también y no me resistí, vamos que mi trozo de tarta me lo zampé, pero sabes que te digo?
que no me importa, ya estoy cansá de que llegue un cumple y no tomar la tarta, ayer me la comí y hoy ya estoy otra vez con las pilas puestas.

upsssss es que estoy un pelín extresailla, se nota no ?
ésta semana tengo las tardes libres, a ver si me relajo con mi gordi y no caigo en las tentaciones.

ahhhhhhhh otra cosa mjose, te voy a dar pal pelo, si entras y nos lees no te cuesta ná contarnos cómo te va, ya no sólo la dieta, la vida, el curro, no creo que sólo nos tengamos que arrejuntar para hablar de la dieta, un café es un café, se charla de tó, de los maridos, de los novios, del curro......... en fín de la vida, un ratito para compartir, ¿te parece y yo pongo un café capuchino?
:beso::beso::beso::beso:


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Re: chicas del club " 20 kilos"... os hecho de menos

maria no me riñas :nodigona:

La verdad q con esto de la crisis trabaja una mas q antes, te cuento hay q andar dando mas presupuestos y encima q pierdes el tiempo confeccionandoles el cliente te dice bueno me lo pensare. :evil:

La dieta la llevo ahi y ahi, me cuesta tanto trabajo bajar de peso. Y me quiero portar bien q en la proxima visita es el medico nutricionista el q me ve y ese riñe mas q la otra muchacha. El medico cada vez q ve q no pierdo o pongo algo me sale q tengo un metabolismo de balon intragastrico. Para eso esta la economia :sinunduro:

Prometo escribir mas y no solo leer los posts.

:up:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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