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Libro Método Montignac. Especial Mujer. Edición 2008

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Buenos días a tod@s,

Solo quería recordaros que existe una cosa que muchas no recordamos y que muchas no utilizamos tanto como deberíamos, es un edificio donde te hacen préstamos temporales de libros, dvd's, revistas, periódicos (al menos así es en mi ciudad) se llama.... Biblioteca.

Jejejeje, perdón por el misterio que le estoy dando, es que resulta que como no encontraba la edición actual del método especial mujer, pues me dió por meterme en la red de bibliotecas de Andalucía, que tienen catálogo online y todo, y adivinad qué... tienen todos los libros de Montignac repartidos por muchas de sus bibliotecas!!!!

Yo tengo en mi poder en estos momentos, es todo mío durante un mes, el Especial Mujer Edición 2008, no he podido conseguir todavía el ilustrado, pero al menos ya tengo este, quiero hacerle una copia de seguridad, y si alguien quiere, pues ya lo compartiré con vosotr@s.

Me disculpo por la parrafada.

Un beso para todos los montis


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Re: Libro Método Montignac. Especial Mujer. Edición 2008

:duda: perdona mi ignorancia te refieres a libros online q puedes leer??' date=' si puedes explicarme el funcionamiento :nodigona:[/quote']

No, me refiero a los libros físicos, a los de toda la vida, lo que pasa es que han implantado un sistema nuevo, y ya no importa en qué biblioteca de la red se encuentre el libro, puedes solicitarlo y te lo traen hasta la que tú tienes cerca o quieres que llegue.

De todas formas, también disponen de libros online, pero ese préstamo no sé cómo va, creo que te puedes meter con tu carnet de biblioteca en la web y lo vas leyendo ahí mismo, ya te digo, creo, porque ese lo tengo que investigar, en cuanto lo sepa se lo hago saber :)

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Re: Libro Método Montignac. Especial Mujer. Edición 2008

Sí, más o menos es así.

y NO, no te cobran gastos por traértelo, sólo que tienes que esperar el tiempo que tarde el libro en llegar, a mí me ha tardado menos de una semana, claro que estaba en "el pueblo de al lado"


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Re: Libro Método Montignac. Especial Mujer. Edición 2008

que te van a cobrar por traer libros de otra biblioteca?? bastantes impuestos pagamos ya, no crees?? jajajaja yo ni con el bonobus le pago para que vaya
aqui con un carnet de bibloteca puedes coger libros en cualquier biblioteca de navarra.
y 15 dias para leertelo, con posibilidad de renovacion., y con llamar por telefono que lo quieres renovar 15 dias mas, te lo hacen y ya esta.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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