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unas cositas de verduras

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jose_almeria

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aqui os dejo con unas fotos de coca de verduras, del cursillo de este verano , y una empanada de verduras:

la empanada:

Empanada_de_verduras_1.JPGEmpanada_de_verduras_2.JPG

ya no me acuerdo ni lo que le puse,, pero la masa la hicimos del libro de la tmx 31


y ahora la coca:

Coca_de_verduras_1.jpgCoca_de_verduras_2.jpg


estaba buena, pero se me fue la mano con el jamon york y la masa no quedo compacta

la volvere hacer pero afinando un poco mejor los ingredientes :D:D:D:D:D:D:D:D

si quereis alguna receta no teneis mas que pedirla :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

ire poniendo poco a poco ,para no ser muy pesao, algunas cosas de este verano.
8)8)8)8)8)8)8)8)8)8)

espero que os guste

saludos :beso::beso::beso:


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DE PESAO NADA EH
ya estas tardando en poner las recetitas, jeje (bueno cuando tengas tiempo)


aqui tienes la de la coca:

Coca rapida de verduras:

Ingredientes:

150g de emmental
150g de jamon de York
1 pimiento rojo (150g)
1 pimiento verde (150g)
1 cebolla pequeña(100g)
½ calabacín (150g)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta
4 huevos
100g de aceite de oliva
160g de harina
1 cucharadita de levadura quimica en polvo

Elaboración:

Precaliente el horno a 200º
1. ponga el queso emmental en el vaso y rallelo programando 10 sg, velocidad progresiva 5-7. retire del vaso y reserve
2. trocee el jamon programando 3 sg, velocidad 4. retire del vaso y reserve
3. introduzca en el vaso la verdura, la sal y la pimienta y programe 3 sg, velocidad 4. retire del vaso y reserve junto con el jamon
4. sin lavar el vaso, ponga los huevos y el aceite y programe 10sg, velocidad 6.
5. Añada la harina, la levadura y 70g del queso reservado. Mezcle programando 10 sg, velocidad 3.
6. Incorpore las verduras y el jamon reservados y mezcle programando 10 sg, velocidad 3, ayudandose con la espatula.

Vuelque la mezcla en una vandeja del horno rectangular ( de 38x25cm aprox) previamente untada con aceite. Espolvoree con el resto del queso rallado y hornee durante 20-25 min.


:up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up:

mañana te copio la de la masa de la empanada, pero del relleno no tengo ni idea, me imagino que pusimos lo que habia en el frigo :dientes::dientes::dientes::dientes::dientes::dientes:
es que en 5 min estoy chapando la oreja, hoy ha sido un dia muy largo

saludos :beso::beso::beso:
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DE PESAO NADA EH
ya estas tardando en poner las recetitas, jeje (bueno cuando tengas tiempo)


aqui tienes la de la coca:

Coca rapida de verduras:

Ingredientes:

150g de emmental
150g de jamon de York
1 pimiento rojo (150g)
1 pimiento verde (150g)
1 cebolla pequeña(100g)
½ calabacín (150g)
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta
4 huevos
100g de aceite de oliva
160g de harina
1 cucharadita de levadura quimica en polvo

Elaboración:

Precaliente el horno a 200º
1. ponga el queso emmental en el vaso y rallelo programando 10 sg, velocidad progresiva 5-7. retire del vaso y reserve
2. trocee el jamon programando 3 sg, velocidad 4. retire del vaso y reserve
3. introduzca en el vaso la verdura, la sal y la pimienta y programe 3 sg, velocidad 4. retire del vaso y reserve junto con el jamon
4. sin lavar el vaso, ponga los huevos y el aceite y programe 10sg, velocidad 6.
5. Añada la harina, la levadura y 70g del queso reservado. Mezcle programando 10 sg, velocidad 3.
6. Incorpore las verduras y el jamon reservados y mezcle programando 10 sg, velocidad 3, ayudandose con la espatula.

Vuelque la mezcla en una vandeja del horno rectangular ( de 38x25cm aprox) previamente untada con aceite. Espolvoree con el resto del queso rallado y hornee durante 20-25 min.


:up::up::up::up::up::up::up::up::up::up::up:

mañana te copio la de la masa de la empanada, pero del relleno no tengo ni idea, me imagino que pusimos lo que habia en el frigo :dientes::dientes::dientes::dientes::dientes::dientes:
es que en 5 min estoy chapando la oreja, hoy ha sido un dia muy largo

saludos :beso::beso::beso:

NO TE PREOCUPES
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:o:o:o:o:o:o pos no se si......¿se retuerce?

puf es que como no lo veas hacer......, luego es superfacil
pero pillas las masas con el indice y el corazón y haces como su fueras a hacer un rulo (solo con esos dos dedos), y la metes con el pulgar, asi todo alrededor del borde, el retocdido se hace solito porque el pulgar mete un pelin más adelante de lo que pillas de masa
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:o:o:o:o:o:o pos no se si......¿se retuerce?

puf es que como no lo veas hacer......, luego es superfacil
pero pillas las masas con el indice y el corazón y haces como su fueras a hacer un rulo (solo con esos dos dedos), y la metes con el pulgar, asi todo alrededor del borde, el retocdido se hace solito porque el pulgar mete un pelin más adelante de lo que pillas de masa

lo intentaré,aver que sale,gracias
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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