MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

[Rafeli06 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

Mi menú de hoy jueves:
Des.2 mandarinas(15min. desp.) 1cafe con leche desnatada + 1 sandwich con pavo.
com. lentejas con magro de cerdo+ensalada(lechuga,aguacate y tomate)+infusión.
mer. fruta.
cena.pechuga de pollo con judias troceadas con cebolla y tomates+ infusión.

Viernes: Des. 1 vaso de kefir con tostadas con tomate y atun+infusión.
com. arroz caldoso con pollo sin piel+ensalada variada.
mer. fruta.
cen. crema de guisantes+ pescadilla a la plancha.
Gracias por corregir

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

isa aqui tambien se dice eso de ababoles' date=' ademas si a uno le dices ababol es como decirle tonto jajajaja, mi padre que era de la zona de tafalla, mi madre de tierra estella, yo soy autoctona, como las ovejas... (ademas descendiente de agotes...)[/quote']
Corroboro que ababol significa tonto tambien en los pueblos

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

Buenas tardes mi menu de hoy Jueves,

De: 2 kiwis + 2 wasa con aceite y kepavo + cafe des con leche des.
Co: mero con ensalada de lechuga
Ce:pechugas a la plancha con lechuga.

Gracias por revisar

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

empiezo yo vivo en la zona de levante(hace 2 años +o-) pero soy vasca y mis padres son castellanos a si que digo las cosillas de todos lados

Pues tus hijos ya...

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

Ay chicas' date=' que mis amores me han pegado al final el catarro y estoy que no respiro ¡¡¡Cuidate mucho!!!!No tenía ganas de merendar, pero me he tomado un sojafè calentito (por cierto, lo he hecho en la máquina con descafeinado y achicoria, pero no se si será esto apto por que pone algo de aceite vegetal). Bueno, que ahí va el menú de hoy:
de:sojafeinado+2 kiwis
mm:4 tostas pan rosa con 3 lonchas kepavo y 1 pepino + 4 wasas mojadas en un sojafeinado (jólín, que sigo con muchas hambres...)¿Tendras una solitaria o qué...?
co: guiso de carne de ternera con espinacas y calabacín+las otras 3 lonchas kepavo del paquete+1 pepino (estas dos cosas eran para el desayuno de mañana, pero...)
me:sojafeinado calentito
ce:brócoli que me sobró de anoche+2 latas sardinas+1yogur bio con bayas goji

Y ya de paso pongo el de mañana:
de: sojafeinado+1 manzana (no tengo kiwis para mañana)
mm: sojafeinado+ galletas ligera gullón aptas (¿cuantas podría comer? es la primera vez que desayunaré esto y no se ni cuantas ni con qué combinarlo)La galleta yo creo que sola o con mermelada ¿no?, y cantidad........pues a saciedad........ aunque a ti no se si con 1 paquete tendras suficiente.
co:pasta integral de mercadona con alguna verdura (ya los tengo cocidos del martes que me los comí con judias verdes redondas, pero mañana no se qué arrimarles) por que ¿se pueden comer en ensalada y con atún?Si, muy buena idea. Otra opcion es rehogar champiñones laminados con mucho ajito y mezclarlos y están.¡hummm!!!... y toma tambien una ensalada.
me: tal vez te verde o algo caliente
ce:aguacates rellenos:aguacate,lechuga,clara de huevo picada, atún, salmón apto

[marsen 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

Mi menú de hoy jueves:
Des.2 mandarinas(15min. desp.) 1cafe con leche desnatada + 1 sandwich con pavo.
com. lentejas con magro de cerdo+ensalada(lechuga,aguacate y tomate)+infusión.
mer. fruta.
cena.pechuga de pollo con judias troceadas con cebolla y tomates+ infusión.

Viernes: Des. 1 vaso de kefir con tostadas con tomate y atun+infusión.
com. arroz caldoso con pollo sin piel+ensalada variada.
mer. fruta.
cen. crema de guisantes+ pescadilla a la plancha.Si puedes toma algo de ensalada, aunque sea 1 tomate aliñado, porque los guisantes son legumbre.
Gracias por corregir

[Xelena 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

¡¡Buenos días de viernes!!

Mi menú de ayer fue:
D. Kiwi, café con soja, tostadas con aceite y mermelada.
MM. Manzana
C. Alcachofas de bote, pechuga de pollo con pimientos. Chocolate 70% cacao.
M. Nada, no tenía hambre.
Ce. Ensalada de legumbres y lata de pulpo. Yogur 0%.


El de hoy:
D. y MM. Como ayer
C. Ensalada de legumbres (sobras de la cena) y salmón plancha.
M. Fruta
Ce. Ensalada y tortilla de calabacín. Yogur 0%

[Chusca 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

Buenos días, San Viernes nos asiste!!

Algo bueno le han debido hacer a mi pobre espalda que por primera vez en muuuuuucho tiempo he dormido y, además, he descansado, así que estoy pletórica o casi!!

Dy: El zumo de 2 limones con agua tibia y 20' dp kiwi+2 tostadas rosas con aceite de oliva y un poco de fructosa. Sojafeinado. No he esperado otros 20' dp del kiwi, porque me tendría que levantar a las 6 de la mañana, vamos a ver como va...
Mm: wassa, emmental, chorizo y sojafeinado.
Co: Arroz con verduras
Mt: probablemente nada
Cn: Tenemos "sarao" en casa de unos padres del cole. Cada uno llevamos algo, y a mi me han tocado las ensaladas, así que haré un buen par de ensaladas montyaptas y ya veré lo que puedo tomar de lo demás.

Y, por mi parte, nada más: Qué tengáis un buennnnn día y un mejor fin de semana! Disfrutad!

[perica 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

hola! ahí va mi menú de viernes

d: sojafé y bizcocho casero apto
mm: un nashi y un té
c: coliflor hervida y gratinada con ajos, jamón serrano y parmesano
mt: un par de wasa con tomate?, atun?, pechuga de pavo 1%? no sé
c: contramuslos de pollo sin piel al horno con champiñones y alcachofas

Ay! me encantan los viernes!!!!!

[Agains 0]

Re: MONTYMENÚ DEL 26/10 AL 1/11

Buenos días,

Aqui vamos con mi menú de hoy viernes

Desayuno: 1 pera
Desayuno trabajo: pan rosa mercadona con tomate + trozito bizcocho apto y leche de soja vivesoy
Comida: Ensalada + arroz integral o basmatic con verduritas + manzana asada y un café desc.
Merienda : 2 mandarinas + trozito xoco y quizà una infusión té verde
Cena: 1a cena grasa. 1 Ensalada de tomate con mozzarella y frankfurt apto, de postre o infusión o yogurt 0%

Muchas grácias por revisar!!!