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Recetas olla GM

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Re: Recetas olla GM

Menos mal que lo subiste copo... :nodigona: pues yo el día de nochabuena hice las vieiras en la olla... :D

piqué todos los ingredientes( cebolla , ajo, pimiento rojo, un poco de jamón) y los metí con una cucharada de aceite lo salpimenté y menú arroz...salió muy bien..luego pues lo tipico,. cubrí las vieiras en la concha y espolvoree con pan rallado y al horno...mmmm no estaban nada grasientas.....ligeras y ricas.. :D


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Re: Recetas olla GM

Hoy me he hecho un pollo con patatas en la Gm....lo que no se es si estara bien puntuado o no. Si no esta bien puntuado me lo corregis por favor....

Me he basado en una receta de Dunia y yo le he añadido lo demas.....

Pollo al ajillo con patatas:

pechuga de pollo a saciedad.......3 puntos
patatas a saciedad.....................4 puntos
1 cucharada de aceite.................2.5 puntos
2 cucharaditas de aceite..............1.5 puntos
ajos.............................................0 puntos
laurel, colorante, vino blanco, pimienta molida, sal y cubito de caldo....0 puntos

Ponemos el aceite en la cubeta y ponemos menu cocina.Echamos los ajos laminados y los doramos, cuando esten dorados echamos la carne y la rehogamos con los ajitos, le añadimos la pimienta molida, la sal, el cubito de caldo, la hoja de laurel y el colorante y lo removemos todo. A cotinuacion le echamos las patatas cortadas en rodajas gruesas y el vino blanco y lo volvemos a remover. Cerramos la olla.....menu pollo y a comer!!!!!.

9 puntos cada racion......me han salido dos platazos!!!!

esta bien puntuado???? no tengo foto pero el proximo dia pongo la fotillo.


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Re: Recetas olla GM

Buenas xicas,

hace muchisimo que no escribo, por eso de estar sin curro y no tengo internet en casa. Pero por fin empece el Lunes así que ya estoy de regreso.

Y una recetita para empezar:

Rissoto de setas.

Ingredientes:
1 Bolsa de setas variadas de mercadona......0pts.
1 Arroz a Saciedad......................................4pts.
10gr. mantequill extra ligera de arias............0.5pts.
2 ct. queso rayado......................................**
un chorrito de vino blanco............................0pts.

Se pone el Arroz, las setas y la mantequilla y una medida y cuarto de agua y el chorrrito de vino blanco o congac. Programa de arroz 6 minutos. Esperar a que pierda ella sola el vapor abrir ñadir el queso rayado y mezclar bien. Esperar con el programa cocin 1 minuto y servir.


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  • 2 semanas después...

Re: Recetas olla GM

Bueno aqui va otra receta.

Para 2 personas:

Pasta a saciedad...4pt
Zanahorias, pimientos, champiñones y cebolla..........0pt.
1Bote tomate triturado.................0pt.
Vino blanco y salsa de soja.

Se pone todo en la Gm, se añade el tomate triturado, con 12 vaso de vino se limpia el bote de tomate y se añade al resto. Se pone programa arroz 4 minutos y cuando finalice se deja hasta que se pueda abrir.
Se le puede añadir 1 lata de atun o 100gr de pavo en tacos y 1 huevo picado por encima.
:up::up::up: Listo para comer.


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Re: Recetas olla GM

Patatas con verduras.

Patatas a saciedad 4pt.
Pimiento rojo 0pt.
Pimiento verde 0pt.
Cebolla 0pt.
1 cd. aceite 2.5pt.

Se corta las patatas y la cebolla en finas lonchas, los pimientos en tiras se pone todo en la olla con una cucharada de aceite, sal y ajo. Programa arroz 6 minutos. Estan de muerte para acompañar o para comer solas.
Yo las comi con huevo a la plancha sin nada de aceite.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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