Jump to content

montymenu 2/11 al 8/11

Puntuar este tema:


Empiezodieta

Recommended Posts

  • Respuestas 146
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • marsen

    59

  • Empiezodieta

    8

  • Chusca

    8

  • carme79

    8

Top Foreros En Este Tema


Re: montymenu 2/11 al 8/11

Buenos dias! Hoy empezamos a "comer sano" mi hijo y yo...yo llevo 400 años haciendo toda clase de dietas y esta vez VOY A LLEGAR A MI OBJETIVO :D

Desayuno: Pera 1/2 hora después torta integral de aceite espiga dorada y socafe
Comida: ensalada y filete de ternera
Cena: Ensalada y espaguetis integrales

Ayer fuimos a la compra mi hijo y yo y que inflón de leer etiquetas, no encontramos en el Hipercor el pan wasa y encontré este, de la marca El horno de Leña.
Ingredientes: Harina integral de trigo, agua, levadura madre, semillas de sésamo (5%), aceite de girasol, sal, vinagre de manzana .Puede contener trazas de frutos secos y soja.

Chicas muchas gracias y muchos besitos. ¡Que tengáis un buen día! :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Hola a tod@s!

Dy: zumo de 2 limones con agua a partes iguales y 20'dp 3 tostadas rosas con aceite y fructosa
Mm: sojafeinado y queso
Co: Filete a la plancha con ensalada
Mt: sojafeinado
Cn: Ensalada y spaghetti integral con salsa de tomate.

Que tengáis un día bueno, bueno! :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Buenos dias!!!!

desayuno: sojafe y galletas integrales sin azúcar de gullon
mm: wasa con un trozo de queso curado
comida: filete de pescado en papillote y ensalada
mt: te y fruta
cena: seguramente hamburguesas de garbanzo (sin la panceta!!!) http://www.hogarutil.com/Cocina/Programas+de+Televisi%C3%B3n/K.+Argui%C3%B1ano+en+tu+cocina/Buscador+de+recetas/Hamburguesas+de+garbanzo+con+panceta


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Buenos días!!!!!
Pongo mi menú de toda la semana haver si alguien puede revisar. :porfavor:

Mañana (7.30) – Te verde + algo de fruta (mandarina normalmente)
Media mañana (10.30) – Sojafe + pan apto rosa del mercadona con tomate o mermelada apta + alguna galletita apta o un trozito de bizcocho apto (no todos los días) :)
Media tarde (17.45) - Wasa con mermelada, algo de fruta o frutos secos, algun dia un trozito de chocolate +70% o brownie apto…..

Lunes
Ensalada tomate + lentejas + filete ternera a la plancha
Sopa de cebolla + panga rellena de gambas

Martes
Champiñones con bacon y brie + pudding de verduras (huevo + calabacin + broquil + coliflor)
Ensalada + espaguetis con tomate

Miercoles
Ensalada + garbanzos + pollo al cava
Pisto + atun a la plancha

Jueves
Ensalada tomate + arroz integral con verduras y marisco
Calabacin y berenjena a la plancha o con harina de garbanzo + calamares a la plancha

Viernes
Espinacas con bacon y piñones + albóndigas aptas con verduras
Sopa de verdura + salmon al horno

Sabado
Ensalada o verdura + lasaña de pollo con verduras
Ensalada + arroz basmati con pulpo

Domingo
Ensalada tomate + pasta con verduras y gambas
Pizza con harina de garbanzos o wasa con un poco de embutido y ensalada


Muchas gracias por revisar y buena semanita!!!!!! :beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

nuestro menu

desayuno: tostadas de pan integral con aceite sal tomate y ajo, sojafe
comida: ensalada, y cocido carne garbanzos y verdura. sin pasta.
cena: ensalada de tomate esparragos y lechuga espaguetis al dente con tomate frito casero.

:up:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Buenos dias! Hoy empezamos a "comer sano" mi hijo y yo...yo llevo 400 años haciendo toda clase de dietas y esta vez VOY A LLEGAR A MI OBJETIVO :DFelicidades!!!

Desayuno: Pera 1/2 hora después torta integral de aceite espiga dorada y socafe
Comida: ensalada y filete de ternera
Cena: Ensalada y espaguetis integrales
:up:
Ayer fuimos a la compra mi hijo y yo y que inflón de leer etiquetas, :D:D no encontramos en el Hipercor el pan wasa y encontré este, de la marca El horno de Leña.
Ingredientes: Harina integral de trigo, agua, levadura madre, semillas de sésamo (5%), aceite de girasol, sal, vinagre de manzana .Puede contener trazas de frutos secos y soja. :up:El wasa fibre... mas que un pan son como unas galletitas rectangulares delgaditas, las tienes en Mercadona, tiene que ser de la variedad FIBRE, es un paquetito de papel y está con los panes tostados, pelín aparte de las bolsas de pan de molde.

Chicas muchas gracias y muchos besitos. ¡Que tengáis un buen día! :beso:

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Hola a tod@s!

Dy: zumo de 2 limones con agua a partes iguales y 20'dp 3 tostadas rosas con aceite y fructosa
Mm: sojafeinado y queso
Co: Filete a la plancha con ensalada
Mt: sojafeinado
Cn: Ensalada y spaghetti integral con salsa de tomate.

Que tengáis un día bueno, bueno! :beso:

¿Cómo va tu espalda?, espero que duermas bien. :beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Buenos dias!!!!

desayuno: sojafe y galletas integrales sin azúcar de gullon
mm: wasa con un trozo de queso curado
comida: filete de pescado en papillote y ensalada
mt: te y fruta
cena: seguramente hamburguesas de garbanzo (sin la panceta!!!) :duda::duda:Toma algo de verdura/hortalizas...http://www.hogarutil.com/Cocina/Programas+de+Televisi%C3%B3n/K.+Argui%C3%B1ano+en+tu+cocina/Buscador+de+recetas/Hamburguesas+de+garbanzo+con+panceta

:up:
Perica no tengo ni idea de qué hamburguesas "sin panceta" hablas... pero por la noche, desde luego que mejor sin ella :D con lo rica que está... :lol::lol::lol:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: montymenu 2/11 al 8/11

Buenos días!!!!!
Pongo mi menú de toda la semana, a ver si alguien puede revisar. :porfavor:

Mañana (7.30) – Te verde + algo de fruta (mandarina normalmente)
Media mañana (10.30) – Sojafe + pan apto rosa del mercadona con tomate o mermelada apta + alguna galletita apta o un trocito de bizcocho apto (no todos los días) :)
Media tarde (17.45) - Wasa con mermelada, algo de fruta o frutos secos, algun dia un trocito de chocolate +70% o brownie apto…..

Lunes
Ensalada tomate + lentejas + filete ternera a la plancha
Sopa de cebolla + panga rellena de gambas
:up:
Martes
Champiñones con bacon y brie + pudding de verduras (huevo + calabacin + broquil + coliflor)
Ensalada + espaguetis con tomate
:up:
Miercoles
Ensalada + garbanzos + pollo al cava
Pisto + atun a la plancha
:up:
Jueves
Ensalada tomate + arroz integral con verduras y marisco
Calabacin y berenjena a la plancha o con harina de garbanzo + calamares a la planchaPor la noche más ligerito a la plancha que frito.
:up:
Viernes
Espinacas con bacon y piñones + albóndigas aptas con verduras
Sopa de verdura + salmon al horno
:up:
Sabado
Ensalada o verdura + lasaña de pollo con verdurasLas "placas" de lasaña deben de ser de harina integral, o NO serán aptas. Si no las encuentras, yo las cambio por rodajas de berenjena o calabacín cortadas largas en vez de redondas, finas y puestas a la plancha "vuelta y vuelta"
Ensalada + arroz basmati con pulpo
:up:
Domingo
Ensalada tomate + pasta con verduras y gambas Recuerda que sea integral de trigo duro.
Pizza con harina de garbanzos o wasa con un poco de embutido y ensalada
:up:


Muchas gracias por revisar y buena semanita!!!!!! :beso::beso::beso:

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...