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Hola desde Girona

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Hola a todos!!
¿Qué tal? Soy nueva en esto, pero llevo ya un tiempo leyendoos y "estudiandome" esta dieta y la verdad es que la cosa promete ...
El problema es que hace unas semanas entré en la página de WW y cual fué mi desilusión al ver que no había reuniones en Girona!! He recopilado todas las normas y puntos de los alimentos, pero tengo muy poca fuerza de voluntad y muchos kilos que perder y me da miedo no poderlo seguir; si ya se que, si participo en el foro, aquí encontraré ayuda en todas vosotras, pero si hubiera alguien de Girona podriamos quedar una vez a la semana para hablar de las experiencias en persona y así nos motivariamos más ¿no? a fin de cuentas todo esto empezó así... :D
Bueno, pues ya sabeis, animaos la gente de Girona, :dientes: hasta que hagan aquí reuniones, seguramente todos saldremos ganando ¿no os parece?. Besos


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Re: Hola desde Girona

Bienvenidaaaa!!! Yo tambien llevo poquito.. pero poco a poco una se va animando mas.
Y si animas a alguien cercano tuyo(pareja,amiga,familiares..) hacer la dieta tambien?? Implicando a mas gente parece que es mas llevadero...

A mi tambien me pilla lejos Girona jejeje

Y como dices aquí dan mucho apoyo ^^ y ánimo

Ya veras como si que puedes, y ponle voluntad que todo sacrificio tiene su recompensa!!

:beso::beso:


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Re: Hola desde Girona

Gracias chicas a toas por vuestra bienvenida y vuestro apoyo, con los consejillos y las buenas vibraciones que da la gente de este foro también me conformo, porque esta vez voy a lograrlo, estoy segura que puedo hacerlo :D .
Un besillo para todas y estamos en contacto. :up:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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