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ando con la duda

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Buenas noches:
Hoy eh estado pensando en cuanto kilos seria lo ideal para mi. osea la flexi pone que 65 kilos seria lo ideal. yo me imagino que sera el idea alto. pero viviria toda la vida pendiente ,si cogo gramos arriba o no?
yo peso 70,400 y mido 1,62. que opinais. vivo en ese momento :nodigona: . dos embarazos no perdonan. jejeje. besos y gracias


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Re: ando con la duda

Buenas noches:
Hoy eh estado pensando en cuanto kilos seria lo ideal para mi. osea la flexi pone que 65 kilos seria lo ideal. yo me imagino que sera el idea alto. pero viviria toda la vida pendiente ,si cogo gramos arriba o no?
yo peso 70,400 y mido 1,62. que opinais. vivo en ese momento :nodigona: . dos embarazos no perdonan. jejeje. besos y gracias


Buenas noches, pues si me dejas opinar yo estoy igual que tu, he pasado dos embarazos, mido 1,63 y el peso de toda la vida sienpre me han rondado los 63, 65 y diempre me he visto rellenita, lo que pasa ahora es que quiero llegar a los 60 cosa un pelin complicada pero es que desde que he tenido a los niños tengo una facilidad terrible para llegar a los 70, pero con 63,65 me siento bien y siempre mis metas se han terminado ahi, y la voluntad, y la costancia, y ...
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Re: ando con la duda

gracias por tu respuesta deberia ser asi . pero con la indecisa que soy seguro que me quedo en los huesos y me veo gorda jajaja. el complejo lo llevo dentro de años jejej. pues por eso lo pregunte? gracias tesoro


Pues para no equivocarte, si la franja del peso ideal es de unos 10 kilos, quédate en la mitad. 65 es el peso máximo dentro del ideal, con 66 ya estarías en sobrepeso. Con 52 kilos ya estarías por debjo del peso rcomendable. Plantéate como saludable por ejemplo 60. Aún te quedan 10 por bajar. :wink:
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Re: ando con la duda

Buenas noches:
Hoy eh estado pensando en cuanto kilos seria lo ideal para mi. osea la flexi pone que 65 kilos seria lo ideal. yo me imagino que sera el idea alto. pero viviria toda la vida pendiente ,si cogo gramos arriba o no?
yo peso 70,400 y mido 1,62. que opinais. vivo en ese momento :nodigona: . dos embarazos no perdonan. jejeje. besos y gracias


Buenas noches, pues si me dejas opinar yo estoy igual que tu, he pasado dos embarazos, mido 1,63 y el peso de toda la vida sienpre me han rondado los 63, 65 y diempre me he visto rellenita, lo que pasa ahora es que quiero llegar a los 60 cosa un pelin complicada pero es que desde que he tenido a los niños tengo una facilidad terrible para llegar a los 70, pero con 63,65 me siento bien y siempre mis metas se han terminado ahi, y la voluntad, y la costancia, y ...


Pues la verdad que dos embarazos estrompean la figura. pero tengo dos hijos. Al igual que tu y el cuerpo poco a poco lo vamos corrigendo quitandonos esos kilos askerosos . y si que puedess!!! si te queda bien poco. :beso: ANIMO
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Re: ando con la duda

Mmm no se si servirá, pero puedo deciros que mi madre va para los 50, ha tenido tres hijos y pesa 55 kilos y está divina con su 1,58 de altura. Podríais guiaros un poco por ahí, sois más altas y cada una tiene su cuerpo pero por ejemplo 60 podría estar chachipiruli. Lo digo por yaiza que no tiene muy claro el peso al que podría llegar.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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