Menú miércoles 4

[Anaderkins 0]

Hola a todas!!!!!

Ya es tarde y voy a abrir el tema del menú de hoy...que parece que estamos dormidas!!! jejeje.

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
Tostadas integrales con aceite
Galletas sin azúcar

MM (10:15 h):
2 mandarinas

Comida (16:00 h):
Pollo asado

Merienda (18:00 h):
1 yogur desnatado

Cena (22:00 h):
Aún no lo se, pero algo rapidito que llego muy tarde (ensalada, mejillones en escabeche, filete de ternera...)

QUe tengais buen día!!!!

[Akyam 0]

Re: Menú miércoles 4

Buenos díass!!
Q rollo, he intentado entrar esta mañana un par de veces y no me daba error todo el rato, pero veo q llego a tiempo

Mi menú:
Desayuno (8:00)
1 kiwi + Café con leche des + 2 lacitos integrales con choco sin azúcar (los compré en Eroski, son aptos para bb, pero para mí son una perdición pq están buenísimos)
Media mañana (11:15)
Perá + 5 avellanas
Comida (14:00)
Garbanzos con caldito y verduras
Media tarde (18:30)
Manzana
Cena (21:30)
Pisto y 1 huevo

Qué tengáis buen día

[sofi46 0]

Re: Menú miércoles 4

Buenos días!!!, espero que las que estaban malitas del estómago estén ya mejor!!!

Ahí va mi menú:

Desayuno
Mandarina
Café con leche
Tostada integral con pavo y un pcoo de aceite

Media mañana
Me traje un yogurt pero se me olvidó comérmelo Comida
Estofado de ternera con verduras

Media tarde
El yogurt de la media mañana Cena
Sopa de cocido con huevo
Un tomatito
Piña en su jugo

Chaoooo

[brujierol 2]

Re: Menú miércoles 4

Buenas tardes!! Vaya mal por la mañana, me decía que el foro no estaba disponible y no había manera Mi estómago sigue revolucionado, me compré Imunogas (o algo así) a ver si me alivia

Mi menú Yulls de hoy
Desayuno - 8:00
- Kiwi y zumo de naranja
- Leche de soja con cacao
- Trocín de tartadunia de manzana

Media mañana - 11:00
- Mandarinas

Comida - 14:00
- Espárragos con mahonesa
- Merluza a la gallega
- Infusión

Media tarde - 17:30
- Manzana roja

Cena - 21:00
- Crema de berenjena
- Salchichas (ayer se me olvidó comprarlas y cené calaramares a la plancha)
- Infusión

[Salipebre 0]

Re: Menú miércoles 4

A ver si vuelvo otra vez a la disciplina, por que cuidarme me voy cuidando, pero de vez en cuando como lo que no debería

De todas maneras, dando de mamar, pues tampoco creo que sea buena idea hacer una dieta estricta, lo que pasa es que ya hace casi tres meses que nació Lola y todavía tengo que perder 5 kilos para poder entrar en mi ropa de siempre DESAYUNO (10H.)

Suelo levantarme mas temprano, sobre las 7h que es a la hora que Lola se despierta para mamar, pero hoy se ha despertado a las 4h por que tenía un pastelito en el culete le he dado de mamar y me he acostado muy tarde, así que hoy me he quedado en la cama mas rato.

- Café con leche
- Dos tostadas con margarina y mermelada dietética

(Si, ya se que me falta ración de fruta)


MM

Hoy no he hecho que he desayunado muy tarde


COMIDA (13.30 H.)

- Cocido ligero, sin nada de grasas y mucha verdura.
- Una manzana


MERIENDA (15.30 H.)

- Café con leche

(Me vuelve a faltar la ración de fruta)


CENA (21.30 H.)

- Ensalada de queso de cabra caliente con vinagreta de mermelada sin azúcar.

(Se que el queso de cabra no es precisamente ligero, pero al ser plato único pues mira...)

[rosadepitimini 44]

Re: Menú miércoles 4

¡¡¡Yo ya estoy buena!!! Ayer comí una sopita de pollo y cené una tortillita y me he levantado súper ideal de la muerte.

Desayuno: sandwich integral de pavo y queso. Cortado y pera.
Media mañana: no me ha dado tiempo.
Almuerzo: historieta: tenía unas albóndigas de pollo con mucha cebolla y tomate, una pera y un trocito de pan integral.
Pues cuando llego a casa, mi marido, que supuestamente había deayunado tarde y no tenía ganas de comer, se ha puesto antojadizo. Vale, pues he tenido que compartir mis 6 albóndigas con él
Como me quedé "esmayaíta" al final comí mis 3 tristes albóndigas y un huevo a la plancha, con mi trocín de pan más una manzana.
A media tarde me haré un zumito de naranja y para cenar, berenjenas a la parmesana y un yogur.

[nguillen72 173]

Re: Menú miércoles 4

yo hoy no pongo nada

[rosadepitimini 44]

Re: Menú miércoles 4

yo hoy no pongo nada

¿Por qué, Núriaaaaaa? ¿Te has puesto morá? Jajajajaja...

[nguillen72 173]

Re: Menú miércoles 4

mmmmm.... si... muy mal.... pero es que ayer me canse mucho andando... va yo lo pongo...

DESAYUNO:
rebanada de pan con queso
zumo de naranja natural
cafe con leche fresca

MEDIA MAÑANA:
iogurth de frutas con una cucharadita de fibra de trigo

COMIDA:
quede con una amiga en el macwarro y con el bebe tengo que pedir algo que pueda comer con una mano...

patatas fritas y hamburguesa de pollo solo el pan y el pollo

MEDIA TARDE:
iogurth de frutas

CENA:
pizza

[rosadepitimini 44]

Re: Menú miércoles 4

CENA:
pizza

Jijijiji, y lo pone en pequeñitooooooo...
Mira, no sufras, que yo hace unos días fui con unas amigas a por unos pastelitos a una pastelería argentina y creía que me iba a salir el dulce de leche por las orejas, qué cosa mas buena (y más empalagosa).