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Diario de choque 4 días

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monikako

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Hola a tod@s!
Después de un triste fin de semana, por nada en particular, bueno creo que las hormonas me han echo un placaje terrible como nunca en la vida. He estado triste, solo me apetecia dormir, no he cocinado nada, no he salido de casa salvo para comprar ya que no me quedaban reservas en la nevera. Hay cosas en mi vida que me preocupan, la situación laboral ya es terrible, aunque sigo confiando, los enanos nos crecen y la crisis va a hacer una mella terrible.Y a todo este desepero he comido lo incomible y mi báscula me ha dado mi merecido de nuevo...no puedo entrar en ese circulo vicioso y es por eso que hoy he empezado a hacer la dieta de choque de los 4 días, se que va a ser muy dura pero lo he de hacer, me tono como me apretan los pantalones y no, no, no no puede ser, nunca mas!!
He empezado a estudiar de nuevo, ya os contare con detalle ahora no me apetece, por lo tanto el curro, la casa, el peque , estudiar y yo sola me cuesta todo mucho!

Bueno he absorbido toda vuestra energía, vuestras ilusiones y vivencias y voy a hacer un borron y cuenat nueva. He pensado en borrar todo lo anterior escrito...pero no! me he sentido así y creo que lo debeis saber..


Bueno ahí va el menu de hoy aunque ya he hecho la primera modificación:

D: Un zumo de pomelo...Un zumo de naranja ( 2 naranjas). Que tristeza de desayuno!! :cry:
A media mañana, se me ha echo un pelin tarde pero me la he tomado: Un yogurt desnatado sin edulcorar
color]


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Cariño, siento mucho leer ese mensaje tan feo, no me gusta. :(
Todo los dias no son iguales hoy lo ves negro y mañana gris. y pasado quizas algo menos gris.
Pero aqui estamos para ayudarte y apoyarte y para que escribas todo lo que salga por esa boquita, aunque no nos guste, porque te escucharemos y te apoyaremos.
Te mando muchso besos y toda mi energia.
:beso::beso::beso::beso::beso:


Por cierto seguro que esos pantalones se ha encogido :wink: :wink:


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Siento mucho leer este mensaje tan triste Monik, y lo siento porque siento que te encuentres tan pochona!!

Siento el momento por el que estás pasando y espero que todo se solucione pronto... Que se mejore la situación laboral, que no te agobies mucho con el peque, ni con los estudios, ni con la dieta. Creo que esto no debe ser problema para ti!! Tu puedes, siempre has podido!! Eres un ejemplo de superación, de constancia y de esfuerzo, así que no me cabe duda que si te pones, te pones!! Lo que pasa es que cuando estamos de bajoncíllo pues nos da todo un poco igual, y a veces nos dejamos un poco. Como tu has dicho... No lo permitas... Que puedes!!

Mucho ánimo con la dieta de choque. Seguro que te va de maravilla. :beso:

Mucho ánimo con todo lo demás... Seguro que todo se soluciona poco a poco y que esto es solo un mala racha pasajera!!

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Querida Monika, siento que hayas pasado este finde triste. Pero realmente, has hecho bien en no borrar lo contado, ya que es una experiencia vivida y ahora lo que hay que hacer es mejorar el estado de ánimo. La carga que llevas es grande y entiendo que la crisis te afecte. A día de hoy, hay que hacer malabarismos, la verdad, para poder sobrellevar esta crisis.

Espero que mejore el trabajo porque esa sensación de desasosiego e incertidumbre es muy mala, te entiendo. Muchos, muuuuuuuchos ánimos, guapa. Aquí estamos para ser tu apoyo :beso:


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:) mi niña no sabia q estabas pasando un momento tan malo, ahora los kg es lo menos importante, no se cual es tu situacion economica, por lo q dices es tu trabajo, y el de tu marido va bien??, no se si te apetece hablar de ello, pero ya sabes q aqui nos tienes para desahogarte, has hecho muy bien en contarnos q estabas mal es un primer paso para buscar la solucion, q la comida no se adueñe de tu vida, tu eres mucho mas fuerte q ella :beso::beso::beso:
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QUERIDA MONI:
ENTIENDO BIEN COMO TE SIENTES ,YO TAMBIEN HE ESTADO COMO TÚ TRABAJANDO,LLEVANDO UNA CASA PALANTE Y CON UN NIÑO Y SE QUE THAY DIAS QUE TODO TE PARECE CUESTA ARRIBA Y LO UNICO QUE QUIERES ES UN MOMENTO DE TRANQUILIDAD Y NO PENSAR EN NADA.
POR ESO TAMBIEN TE DIGO QUE TODO ESO SE PASA Y YA VERAS COMO DENTRO DE POCO TE VOLVERAS A ENCONTRAR CON TODAS TUS ENERGIAS Y LO QUE ANTES TE PARECIA UNA MONTAÑA NO SERA MAS QUE UNA SIMPLE CUESTA.

!!!! ANIMO QUE TU PUEDES !!!! :up::up::up::up:

Y SI TE DA POR COMER PUES PIENSA QUE LA COSAS NO CAMBIAN POR MUCHO QUE COMAS SINO PORQUE TÚ HACES QUE CAMBIEN.

COMO DICE CONCHITA:SERA QUE PIENSO HOY IGUAL QUE AYER PERO DEL REVES.

MUCHA SUERTE CARIÑO :beso:


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Ay, Moniiiiiiiiiiiiiii!!!!
Pero bueno, mi niña!!!! ¿qué pasa aquí??????? :o:o:o
Yo que te hacía tan feliz con tu costi este finde y que por eso no entrabas....... :herida: con lo que me he reído yo pensando en tí cuando vieras que no soy la única loca a la que le gusta La casa azul!!!! y tú hecha un trapillo en casa...... :(
Ay, nena, sé que las cosas no van bien con el curro, pero ten serenidad. Esto no puede ser más fuerte que tú, y piensa en el camino que llevas andado. No lo desandes, Moni, no lo permitas. Puede que la crisis (la del país, no nuestra Crisis, que ésa no trae nada malo) te haga plantearte cosas, posibles errores.....es normal. Pero en la vida estamos siempre para aprender de lo vivido y tirar para adelante sin miedos. Moni, guapa, debes pensar que las cosas saldrán bien, que es posible que haya cambios, claro, no consiste en ser ilusos, pero siempre, siempre pensando que todos esos cambios nos van a traer lo bueno de la vida. Moni, tu vida!!!!! Que es y será maravillosa, porque tú haces que así sea, y porque no puedes permitir que las situaciones difíciles te hagan flaquear y volver a caer en la espiral..... Que tu ya saliste de la espiral, Moni, que estás en todo lo alto. No te caigas, cielo. Y como digas de tropezarte me pillo un avión que te engancho de las orejas y te meto una paliza (verbal) que flipas.
Guapa, que te quiero mucho, y que quiero ver a mi Moni, a mi amiga Moni....que debe andar por aquí....no???
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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MONI, guapa! no te desanimes ! todo son rachillas que tenemos, y seguro que de un dia para otro nos levantamos de otro color :wink: al mal tiempo, buena cara! yo tambien estoy pasando los estragos de la crisis... pero... que se puede hacer? de otras hemos pasado... (o almenos eso dice mi padre)... así que tenemos que ser positivos ante todo lo que nos viene.

Sobre el choque te digo:

1. no te desesperes, tu piensa que... SÓLO SON 4 DIAS!!! :plas::plas: de verdad, cuando flaqueen tus fuerzas piensa en ello, piensa "venga moni, que solo son 4 dias, yo voy a poder" El viernes ya vuelvo a tito monty...

2. Si te sirve de algo... yo en el desayuno me comia 1 wasa :nodigona: sé que hice trampa, pero perdí igualmente y creemé que se hace más llevadero que sólo con fruta y el yogurth.


Mucho ánimo guapa!! que seguro que el viernes la báscula te tendrá una buena sorpresa preparada!! :up::up::plas::plas::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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