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LOMO EN SALSA DE CHOCOLATE Y LENGUADO CON VERDURITAS EN FC

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vatrex

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Todos los dias me pregunto ¿Porque no me abre comprado este cacharrin antes? :lol::lol::lol: Me encanta, abro la olla, hecho las cosas, cierro la olla y al ratito hecha la comida, ajajjajaja

Bueno, pues he hecho Lomo en salsa de chocolate, que de chocolate tiene poco, es la receta que va en el librito de la FC con el nombre de escalopines de jamon en salsa de chocolate, aunk a mi me sale diferente de la foto

lomoensalsadechocolate.jpgIngredientes
500 gr. de lomo
1 cebolla grande
2 pimientos (yo los he puesto rojos, a lo mejor es por eso k me sale diferente)
1 berenjena
2 zanahorias
200 gr. de tomate frito
1 brick de nata
20 gr. de chocolate
Sal, pimienta

Preparación
1.- poner a calentar un chorro de aceite en la cubeta en menú manual 10 m. sellar el lomo por los dos lados y reservar.
2.-Añadir un poco mas de aceite si fuera necesario y sofreír la cebolla, pimiento, zanahoria y berenjena cortadas a trozos (yo lo he cortado en la th) añadir el tomate y una medida de agua, incorporar la carne, cerrar la olla y dejar que acabe el menú. Yo este paso no lo entendia, asi k cerre la olla y puse 10 minutos manual otra vez
3.-Cuando acabe dejar que pierda presión y abrir, apartar la carne y añadir el brick de nata y el chocolate , pasarla por la batidora o thermomix e incorporar de nuevo la carne.


Lenguado con verduritas
Ingredientes:
4 lenguados
2 patatas
1 cebolla
Aceite y sal

Todo a la olla, 10 minutos y a correr, ajajjaajajajaj

lenguadofc.jpg


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Re: LOMO EN SALSA DE CHOCOLATE Y LENGUADO CON VERDURITAS EN FC

Aaay vatrex!!!!!que me vas a contar a mi que me tiré un año y pico pensándome si la compraba o no, y cuándo lo hice me dieron ganas de darme cachetones :bate: por no haberla comprado antes. estoy encantada con mi ollita.... :beso::beso::beso::beso:....


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Re: LOMO EN SALSA DE CHOCOLATE Y LENGUADO CON VERDURITAS EN FC

Aaay vatrex!!!!!que me vas a contar a mi que me tiré un año y pico pensándome si la compraba o no' date=' y cuándo lo hice me dieron ganas de darme cachetones :bate: por no haberla comprado antes. estoy encantada con mi ollita.... :beso::beso::beso::beso:....[/quote']


:lol::lol::lol: pues eso me pasa a mi, pero ahora ya la tenemos y a disfrutarla :up:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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