VALORES DEL PESCADO "PANGA"

[marybel5 0]

Buenas tardes chicass!!!

Creo que nadie habia preguntado esto, y si es así no lo he encontrado.

Esta mañana ha ido mi mami a hacer la compra y ha comprado pescado, pero ha comprado una clase de pescado un poco rara =S , se llama "panga" (pangasius segun la etiqueta).

¿Alguna de vosotras sabe cuales son los valores? (en la entiqueta no vienen.)
¿Podría puntuarlo como la merluza? (segun tengo entendido son pescados muy parecidos)

Gracias xicas, y perdonad las preguntitas que siempre os hago.

[Mar_08 1]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

El panga no se puede comer a saciedad , no tiene nada que ver con la merluza , es un pescado más graso.

Panga: 140g 3 puntos.

Cuando necesites saber la puntuación de un alimento , ve a la lista de alimentos puntuados , seguramente lo encontrarás ahí. :wink:

[LLUNA 1]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Es un pescado blanco, muy suave, yo lo compro a menudo, por que es barato y con un poco de imaginación te salva una cena o una comida.

Según la lista de alimentos vale 3 puntos (140g.)

Pero voy a ver si encuentro los valores nutricionales en internet.

[marybel5 0]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Gracias xicas!!

miraré otra vez la lista porque antes no lo he encontrado.

[LLUNA 1]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Ya los he encontrado:

100g de panga tiene:

78 kcal
1'8 gr de grasa
15'5 proteina
0 hidratos de carbono.

si alguien quiere calcularlo con la flexi... Yo he perdido mi programa y me lo estoy descargando otra vez.

[marybel5 0]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Lluna!! eres una máquina!!
qué rápido los has encontradoo!!!!

ahora lo calcularé, graciasssssss

[^MaT^ 14]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Pues según eso 140 gramos de panga son 2 puntos...

Yo lo de la panga no lo entiendo, las monitoras dicen que es un pescado graso y sin embargo los valores nutricionales dicen lo contrario, además la textura no es de pescado graso.

Total, no me ilusiona demasiado, pero las pocas veces que lo comí me lo contaba a saciedad y no me ha ido mal

[LLUNA 1]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

a mi en la flexi me sale 200gr =3 puntos, además en residencia donde trabajaba, lo daban todas las semanas, y a los abuelos poca grasa les dan

[onlyou 0]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Hola, es la primera vez que intervengo, y os aviso, desde que vi este reportaje en Youtube no he vuelto a comer panga. No me gustaba mucho porque me sabía a moho, pero después de ver cómo se hormonan y en qué condiciones se crían y se transportan, prefiero comer cualquier otra cosa.

http://www.youtube.com/watch?v=NNFcOtQg6NU

[Net 0]

Re: VALORES DEL PESCADO "PANGA"

Bueno, hormonas y mala conservación hay con todo: pescados, ovejas (excepto la diva, que se conserva estupéndamente), pollos... Es mejor no pensarlo...

La panga y el halibut son una maravilla para niños: no tienen ni una sola espina