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Hola, me presento

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Bueno, la verdad es que os he leido muchas veces, pero hasta ahora no me habia decidido a unirme a vosotras. Normalmente siempre estoy por el foro de th y fc, y este ultimo año en el de bebes, ya que tuve una nena en junio.

Bueno, la cuestion, que como todos los que estais por aqui, tengo que perder peso. Asi que me he decidido por vuestra dieta, a ver lo que sale.
La empezare el lunes, asi este fin de semana, intentare crearme un menu semanal, para calcular los puntos, porque llevo un cacao mental con lo de saber los puntos por ejemplo que utilizo para hacer un plato de macarrones, ajjajaajaj :lol::lol: pero bueno, poco a poco me acostumbrare.

Pues nada, nos vemos por aqui, ya que me gustaria participar diariamente en el foro

:up:


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Re: Hola, me presento

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaa, me alegra verte por aqui wapi :) veras como esta dieta es chachi :lol: si quieres lo que puedes hacer es cuando tengas tus menus puntuados los pones y se te corrigen, eso si, especifica siempre las cantidades pq sino va a ser complicado saber si esta bien o no.
Si tienes alguna duda ya sabes :wink:

:beso::beso::beso:


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Re: Hola, me presento

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaa, me alegra verte por aqui wapi :) veras como esta dieta es chachi :lol: si quieres lo que puedes hacer es cuando tengas tus menus puntuados los pones y se te corrigen, eso si, especifica siempre las cantidades pq sino va a ser complicado saber si esta bien o no.
Si tienes alguna duda ya sabes :wink:

:beso::beso::beso:



Te digo yo que voy a soñar esta noche con los puntos, :lol::lol::lol: , llevo toda la tardecita dandole vueltas a ver k cosas puedo hacer y como contabilizar los puntos :evil: , pero bueno me acostumbrare. Muchas cosas de leerlas, ya se los puntos que son mas o menos :beso:
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Re: Hola, me presento

Bienvenida, yo también soy nueva, y también tuve un bebé hace poquito, y te digo que yo si que llegué a soñar la primera noche con los puntos, ay que pesadilla, jajaj, y creo que anoche también me pasó, pero sueños pesados de esos que no descansas y solo estas pensando en eso en el sueño, pero bueno, ya estoy menos obsesionada, jaja


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Re: Hola, me presento

Bienvenida' date=' yo también soy nueva, y también tuve un bebé hace poquito, y te digo que yo si que llegué a soñar la primera noche con los puntos, ay que pesadilla, jajaj, y creo que anoche también me pasó, pero sueños pesados de esos que no descansas y solo estas pensando en eso en el sueño, pero bueno, ya estoy menos obsesionada, jaja[/quote']


:lol::lol: , si es que llevo toda la tarde para crearme el menu de la semana que viene, y no tengo ni un dia completo,a jajajajaja

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Carolina-Mercedes

Re: Hola, me presento

Hola guapa, no te agobies por los puntos que ya verás como le coges el truco en seguida, y si tienes dudas o nos preguntas o miras en el recetario alguna recetilla parecida y ves como lo puntuan. Para cualquier cosilla aquí estamos y animo :beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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