¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

[lacseg 0]

Re: ¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

es que aparte del ejercicio (ya de por si positivo) es que me relajaaaaaa tantooooo salgo del agua NUEVA...eso si los martes detrás del agua tengo clase...y la concentración..es escasita porque estoy uuuhmmmm ...que me cuesta un rato meterme en el tema del aula...
pero vamos ,que yo te animo a forzar a ir...

[PumpkinQueen 0]

Re: ¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

vaya vagas que hay por aqui...



a mi me gusta el ejercicio desde cani, sobre todo la natación, y a veces, sobre todo cuando hace frio, pienso en que no quiero ir, que no me apetece, pero al final siempre recaigo... para mi es como el tabaco

[Net 0]

Re: ¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

Si te gusta moverte cuando adelgazas lo haces más porque te sientes mejor, te cansas menos, te ahogas menos... Pero si no te gusta hacer deporte no te va a gustar por estar más delgada

[Madia_Leva 1]

Re: ¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

(Por si te sirve de ayuda...). Soy la antideporte y la antigimnasia. Sin embargo, camino todo lo que puedo. Cuando empecé la dieta me costaba un mundo hacer el kilómetro y pico que hay desde mi trabajo hasta la estación de autobuses (donde cojo el autobús que me lleva a mi casa).
Ahora (con quince kilos menos) lo hago de un tirón y en veinticinco minutos (antes: unos 40). Voy más ligera, el cuerpo esta mas ligero y las piernas más relajadas; notan el cambio. Y si puedo, aún salgo un rato más a caminar por las tardes. Hoy imposible porque vuelan hasta los adoquines con este temporal.
¿Un truco? En mi caso ha sido un podómetro que marca los pasos y las distancias. Te pica un móntón: siempre quiere más. Y también mi MP4. Para entretener la travesía.
(Por cierto, sólo me quito el podómetro para dormir y para ducharme )

[Net 0]

Re: ¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

Bueno, y yo ahora corro mucho más que antes sin morir asfixiada, pero no por eso me apetece, lo hago cuando me obligo y porque hay que hacer algo, pero nada más



Por cierto, he encontrado una foto de Raky en clase de gimnasia

[Oscarv 0]

Re: ¿Con el tiempo empieza a apetecer el ejercicio?

No es que apetezca más, es que el cuerpo coge costumbres. Tu ahora prueba a merendar todos los dias algo concreto, luego intenta dejarlo y verás como notas que te falta "algo", pues con el deporte pasa lo mismo.
El tema es que te acostumbres a tener una rutina, a hacer un deporte que te guste por poco que sea, si no te guste olvidate, te acabaras agobiando. Pon unos dias fijos, que tengas que ir si o si, con el tiempo puedes saltarte o cambiar algún dia, pero al principio es importante a que te obligues a tener unos horarios, de ese modo te obligas a ir, sino siempre será, bueno dentro de un rato voy, mañana voy, total por un dia que no vaya...
El cuerpo se acostumbre y uno mismo se siente mal si deja de hacer deporte y eso ayuda a seguir haciendolo. No es que apetezca más por tener menos peso, pero si es cierto que ayuda a que sea más sencillo el ejercicio y con ello que cueste menos el decidirse a hacerlo, pero si no te gusta hacerlo ahora, no te va a gustar peses lo que peses.