Como os controlais las comidas?

[Bilbu 0]

El caso es que yo tengo un poco lio porque me baje del emule una calculadora de puntos con la que estaba encantada. Ayer me descargue el programa flexipoint de megaupload y he empezado a usarlo pero me parece un poco mas rollo, aparte de que los puntos no corresponden a muchos alimentos que yo tenia en la base de datos de la calculadora. He comprobado la puntuacion de algunas cosas que tengo en casa y enla flexipoint estan mal, por lio que tendria que editar los alimentos.

Vosotras como lo haceis? Que es lo que usais?

[Net 0]

Re: Como os controlais las comidas?

La lista y un cuaderno de anillas

[melin 0]

Re: Como os controlais las comidas?

yo tengo todo el resumen de la dieta. todos los enlaces que puso michinilla para novatas y la lista de los puntos fotocopiado y en un bloc e anillas .y cuando tengo dudas consulto, ademas en el super miro las calorias y cuento con los dedos de cada 50 calorias 1p.

[Bilbu 0]

Voy a quedarme con la calculadora de excell

Yo he estado probando unos dias los dos metodos y voy a quedarme con la calculadora en tabla excell, que me parece mas exacto. Yo soy un poco puntillosa para esto de los números y si me pongo a algo me gusta hacerlo bien.

Un ejemplo: la leche que yo tomo, desnatada con calcio, los 100 ml valen 0.9 punto y los 300 ml que yo tomo para desayunar me dan 2.6 según la fórmula que esta en la calculadora. Pues la flexipoint te suma 1+1+1 y, ala!, 3 puntos menos de los 20 que tengo. Ese medio punto supone mucho, eh! Que no estamos para que nos los anden quitando asi como asi.

Asi que, he decidido quedarme con la tabla excell y voy mejorando yo a mi manera la hoja con el listado de alimentos que tomo y ya esta.

Gracias

[Veggiegirl 0]

Re: Como os controlais las comidas?

Digo yo que será mas oficial la calculadora de flexipoints que un documento excell.

[^MaT^ 14]

Re: Como os controlais las comidas?

Bilbu es que el programa de la flexi te redondea, no te preocupes si te salen puntos de menos porque en otras cosas te redondea al alza .

Yo lo he hecho de las dos formas, redondeando y sin redondear, y las dos me han ido bien. Anoto todo en la hoja excel, pero para calcular los puntos me voy al programa de la flexi.

[Net 0]

Re: Como os controlais las comidas?

Los dos son formas distintas de utilizar los mismos datos, suponiendo que el excel tenga los datos correctos, que hay varios excel circulando.... cada uno tiene que usar la forma que le resulte más cómoda. Si no te resulta cómodo apuntar los puntos, a los dos días dejas de hacerlo...

[Mar_08 1]

Re: Como os controlais las comidas?

Yo la calculadora WW ,el libro de los alimentos puntuados "Comer Mejor" y Mi Diario WW

[norka 0]

Re: Como os controlais las comidas?

pues yo ,la calcu , el libro de alimentos,y el foro

[Bilbu 0]

En la tabla excell que yo tengo viene la formula para calcular los puntos de cada alimento, los bonopoints y para llevar un resumen semanal. En realidad, es como el programa de los flexipoints pero mas simple. Lo que yo hago es, alimento que cae en mis manos (o en mi boca), voy a la formula y lo apunto.

Esta claro que, el programa flexipoints es el oficial pero yo he notado algunas diferencias. Por ejemplo, tampoco te tiene en cuenta los alimentos a saciedad. Eso lo tiene que anotar una en la base de datos o que?

Yo solo quiero saber que metodo seguis vosotras porque no me gusta que haya tanta diferencia entre uno y otro.

Gracias