Creeis que influye la "calidad" de los puntos?

[Toda 0]

El caso es que mientras se respeten las normas de la fruta/ verdura, agua, calcio y aceite, el resto de los puntos no debería de importar en cómo los gastásemos, verdad?

pero bien claro está que no es lo mismo comerse una bolsa de nubes (por baratas que estén en las gangas) que un yogur, por ejemplo.

por eso os pregunto a las expertas... creeis que la calidad de los puntos influye a la hora de bajar peso, o que mientras que sigamos las normas básicas, no importa ??

[Lapixy 0]

Yo soy una fiel defensora de la calidad de los puntos. No es lo mismo quemar ciertos compuestos que otros. Por ejemplo: no es lo mismo que comas todo el día verdura para luego en la cena ir a un McDonald a hincharte a "porquerías" (que están muy ricas, por cierto) y así consumir tus puntos a hacer la dieta como es, repartiéndolos en cada comida.

Es cierto que puedes hacer excepciones alguna que otra vez pero no como tónica general.

Los hidratos de carbono son los más sencillos de quemar por ser el primer combustible pero dentro de ellos, no es lo mismo consumir azúcares refinados (bollería y demás) que los HC a partir de cereales, pasta o arroz. El aporte debe ser lento a través de la digestión y no "llegarte a mansalva" un montón de puntos que no vas a poder quemar.

Del mismo modo, no se quema igual 1p proveniente de productos grasos (que prácticamente se acumulan directamente a modo de grasa) que 1p proveniente de alimentos magros o compuestos de hidratos de carbono. El cuerpo tiende a usarlos antes de acumularlos y si no nos movemos con el ejercicio, es cuando pasan a acumularse a modo de grasa.

Así pues, sí, tenemos que respetar el total de puntos a consumir pero también es interesante el comprobar cómo y en qué estamos repartiendo los puntos.

Vaya un tostón que me acabo de pegar, por Dioossssss. Disculpen,mis niñas!

[Sietedecopas 0]

YA TE LO HA RESPONDIDO MUY BIEN LAPIXI,
SI QUE SE PUEDE ADELGAZAR SIN PASARSE DE LOS PUNTOS, PERO EL CUERPO NO REACCIONA IGUAL ANTE UN TIPO DE GRASAS QUE ANTE OTRAS, POR ESO ES MUY IMPORTANTE CONSUMIRLOS BIEN NO SOLO EN EL NUMERO SI NO EN LA CALIDAD.

[marujitayeye 0]

NUESTRO CUERPO ES UNA MAQUINARIA BIEN ENGRANADA.NECESITA PARA SU CORRECTO FUNCIONAMIENTO DE VARIEDAD DE NUTRIENTES.
DE LA VARIEDAD Y CALIDAD DE ESOS NUTRIENTES DEPENDE QUE NUESTRO CUERPO FUNCIONE COMO UN RELOJ.
CADA UNA TENEMOS QUE ESCUCHAR A NUESTRO CUERPO Y SABER QUE ES LO QUE NECESITA(MAS FRUTA O NO,MENOS HIDRATOS ...O MAS ESO DEPENDERA DE COMO NOS SINTAMOS MAS HINCHADAS MENOS ..SE FRENA LA BAJADA DE PESO..ETC
DE LO QUE SE TRATA ES DE LLEBAR UNA ALIMENTACION EQUILIBRADA .CUANTO MAS EQUILIBRADA SEA AHORA MAS LO SERA DESPUES, CUANDO YA NO CONTEMOS PUNTOS Y TENGAMOS UNOS HABITOS SALUDABLES

PERO NO QUITA, QUE DE VEZ EN CUANDO, NOS DEMOS UN HOMENAJE..AL FIN Y AL CABO NO SOMOS ROBOTS