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Hola!!!
Retomo el post y me presento. =) Soy Tere, de Guadalajara, trabajo para C.Roja y tengo 30 años, gracias a la insistencia de mi hermana ( otra inquilina de por aquí) . Gracias a ella le he hechado un pulso al espejo y a mi salud, y pienso ganar.
Siempre me gusto jugar a juego online... por lo que mi vida se hizo muy sedentaria y algo vacia... ahora la retomo y lo miro todo desde otra pespectiva.
Veo que os ayudais mucho entre vosotr@s y me parece genial!!! Me encantaría poder contar con todos vosotros al igual que contais conmigo. Os dejo un beso y gracias por aceptarme en esta pequeña sociedad donde DOMINAREMOS el mundo jejejejejjee. Besosssss!!!! :burla:


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  • 1 mes después...

Hola a tod@s!!

Pues yo soy Aredia y tengo 30 años. Me gustaría perder unos kilillos y sobre todo conseguir unos hábitos alimenticios saludables. Llevaba un mes con la dieta antigua (más o menos y con altibajos) y ahora he decidido cambiarme a la propoints, a ver como me va la cosa. Me resulta un poco raro ya que tenía la otra totalmente controlada con mi excel y mis cosas, y ahora me siento más perdida que un pulpo en un garaje!!! pero bueno, es cuestión de leer mucho, de compartir dudas y sobre todo alegrías!!

Además de la dieta, hago algo de deporte, hace poco me apunté a clases de pilates, y he de deciros que ya me gustaría ver allí a los musculitos que se machacan en las máquinas... no van porque tienen mideeeedo!!! jajajaja. La verdad es que es un ejercicio muy completo que relaja los músculos, mejora la flexibilidad, tonifica y te hace reir un montón (al menos a mi). Por otro lado, también hago danza oriental clásica, llevo varios años y me encanta. Gracias a la danza comencé a aceptarme a mi misma, mi cuerpo y sus perfectas imperfecciones. Os recomiendo bailar a todas.

Y nada más compañeras, espero que todas consigamos nuestros objetivos! Mucho ánimooo!!!

Un abrazo


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  • 4 semanas después...

Hola

Hola soy de Guadalajara Y ya llevo 3 semanas con el sistema weight watchers y estoy encantada .. Ya lo había llevado anteriormente y me había funcionado muy bien ahora k estoy de regreso espero poder resolver muchas dudas en este foro.,,
Saludos :lol:


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  • 3 meses después...

Buuuuuuuuuuueno puesss ahora me toca presentarme a mí, me llamo Elisabeth y tengo 26 añitos soy de Móstoles...sisi de ese famoso pueblo de Madrid que la mayoría conocereis por sus famosas empanadillas que todavía estoy intentando encontrar porque no existennn!! ajjajajajja:frito:

Acabo de acabar de prepararme el acceso a un módulo superior y estudiaré secretariado, aunque el año que viene quiero hacer imagen para el diagnóstico...o yo que sé lo que se me ocurrirá porque soy de las de "cada vez que mea le da una idea " :meapunto:jajajaj asique vete tu a saber ijas/os...jajajja

Tengo problemas en una cadera desde practicamente casi que nací pero lo llevo con mucha normalidad aunque me cuesta perder más los quilitos con eso de la restricción de casi todo tipo de ejercicios...pero ayá que vamos a tope...queriendo perder 18 kilitos y ya 10 conseguidos asique muy contentaaaaa!!

Asique nada a seguir perdiendo kilitos carisss que tenemos que apoyarnosss!!!:lol:


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  • 3 meses después...

Hola, me presento. Mi nombre es Nuria, tengo 28 años, hice la dieta hace tres años y bajé 10 kilos, debido al despido de mi marido el año pasado, he recuperado 6 kg. y me gustaría perderlos. Mi problema es la ansiedad que me han ido provocando los problemas familiares, que ahora, con el encuentro de trabajo por parte de mi marido, poco a poco parecen solucionarse.
Soy profesora de inglés en un colegio bilingüe en Tudela (Navarra), aunque soy de ZGZ. Soy una apasionada de los animales, colaboro con varias protectoras y me gustaría el día de mañana poder fundar una propia junto con amigos.
Mis hobbies son la cocina, la costura y las casas de muñecas y miniaturas. Algún día os enseñaré las cosillas que voy haciendo.


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Hola, soy Maria José, de Córdoba (España). Acabo de incorporarme al foro y, bueno, quería al menos saludar. Trabajo como administrativo y aunque parezca algo tedioso, me encanta, porque ningún día es igual a otro y tengo la suerte de tener muy buenos compañeros. Estoy casada desde hace la friolera de 32 años y ... repetiría sin dudarlo!!!

¿Mis aficiones? La lectura, la principal. Novelas histórica y fantástica, mis preferidas, aunque me gusta todo. Ahora mismo estoy con "El jardín de la oca" de Toti Martínez de Lezea y me está gustando bastante. Muy entretenido. La segunda de mis aficiones es la astronomía, me he pasado muchas noches en vela mirando el cielo. La tercera, la fotografía, sobre todo flora y fauna.

Bueno, y dicho esto ... Comentaros que llevo años queriendo quitarme unos cuantos kilillo de encima (bueeeeeno, muchos cuantos) y una amiga de Málaga me ha hablado de esta dieta (ella la está haciendo y le va estupendamente), así que me puse a buscar información y dí con vosotros. Y estoy encantada, dicho de paso, porque el hecho de saberte acompañada te da ánimos, al menos a mi (y además, con lo que me gusta charlar ... no se nota ¿verdad?). Aunque os confieso que estoy perdida, no sé por donde empezar y agradecería una miaja de ayuda. Soy todo ojos ...

Saluditos!!!


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Hola yo soy de sevilla llevo ,como un mes dando vueltas por el foro leyendo y releyendo toda la informacion que hay ¡¡¡ que es estupenda ¡¡ tengo 49 años 3 hijos y un nieto que me da vida llevo 10 años viuda ,soy y trabajo en peluqueria ¡¡ pero lo que mas me gusta es cuidar a mi nieto y estoy aqui para intentar perder unos kilos 10,o 14 mas o menos me ha registrado mi hija despues de darle bien la vara,asi me llama ella ( mamá eres mas pesa que el tio de la vara )es que no esta bien tiene un gripazo bien grande .
Me gusta leer ,ahora mismo estoy con un libro de Laura Brodie '' sé que estás alli '' lo recomiendo.
Y nada ya nos iremos conociendo y adelgazando (espero)Saludos.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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