Y en el Mundoreal .........

[Algayra 0]

Gracias Blancapaloma....

Con quitarme el flotador sería taaaaaaaaaaaaan feliz

[blancapaloma1968 0]

Gracias Blancapaloma....

Con quitarme el flotador sería taaaaaaaaaaaaan feliz

:anda-ya:hazte una foto de tu flotador y yo del mio y comparamos........exagerada....

[evaykevin 0]

Hola chicas, soy Eva vivo en un pueblecito de la Costa Brava llamado Palafrugell, ten

[Narico 36]

La costa Brava es preciosa!!!!

[Almita26 0]

Hola chicas! Os cuento un poquito de mi.

Tengo 32 años y soy de Madrid. Me dedico a la educación, soy profesora y me encanta mi trabajo. Además soy experta en inteligencia emocional y la aplico en el ámbito educativo también.

Mis aficiones son la lectura, el cine y las cenas con amigos. Practico Mindfulness y me ayuda mucho a gestionar el estrés y la ansiedad.

Mi pareja es una mujer y es maravillosa, y os lo cuento porque intento normalizar este tema y así voy practicando.

Me encanta el foro y tenéis mi apoyo en todo lo que pueda ayudaros.

Un besazo chicas!

[Julia2 3]

Hola Almita, estaba dando una vuelta por el foro...... y leyendo un poquito de todo, porque hace una semana y unos días que he empezado la dieta. Comentas que haces Mindfulness, no se lo que es, pero puedes contar..

[manzanares 0]

Hola a todas, ayer me registré en el foro -aunque lo llevo leyendo desde el 2011- para que me déis ánimos y apoyo con la dieta. Soy de Madrid - de ahí viene "manzanares" -, pero llevo casi 30 años viviendo en Fuengirola (Málaga). Estuve asistiendo a las reuniones en el 2011, las que impartía Rosario en la peluquería de la Avda, de Acapulco, pero ahora la economía no me permite el gasto de asistir de nuevo a dichas reuniones y voy a intentar hacer la dieta a través de este foro. Me gustaría saber si hay alguien de Fuengirola registrado para que me ayude un poco con las compras de alimentos bajos en puntos, el pan de centeno saciante, etc y que me indique qué se puede comprar para nuestra dieta bien en el Hipercor, Lidl, Carrefour, DIA, etc.

Bueno , y algo sobre mí. Tengo 50 años, estoy casada, tengo un hijo de 19 años y soy adminsitrativa. Paso muchas horas sentada por mi trabajo, y quizás eso, junto con descontrol en la alimentación provocado por el estrés , ha desembocado en que haya ido ganando peso a lo largo de los años. Verdaderamente, cuando dí a luz al niño, al poco pesaba unos 61 Kgs, peso más o menos acuado para mi estatura de 1,59 cms, pero repito, con el paso de tiempo, he ganado mucho peso.

Y lo dicho...... que nos animemos unas a otras , sé que este plan de alimentación es el mejor, no se siente la sensación de estar a régimen. Tengo que proponerme hacer algo de ejercicio diario, aunque sea andar 30 mn. por el paseo marítimo, sino, sólo con la alimentación, llega un momento que el peso se estanca y se tira la toalla, eso es lo que me ocurrió en el 2011.

[Narico 36]

Bienvenida Manzanares!!!!

[nurisloga 1]

Bienvenida Manzanares, verás que con el ejercicio esta vez te va mejor. Prueba a apuntarte a algo como zumba porque a muchas no les parece ejercicio de verdad. Yo soy de Marbella pero vivo en Granada por estudios pero estoy mucho allí así que te puedo recomendar una panadería que no se si habrá allí. Animate a puntuar tus productos más habituales si puedes y compartelos en los temas de gangas si tienes tiempo que queremos animar esto. Y con las recetas igual. Un besito y animo!!

[manzanares 0]

Pues la verdad, estoy muy animada, estoy haciendo la dieta express y en dos semanas he perdido 2,500 grs., no paso nada de hambre y me encuentro superbien, con más energía y duermo mucho mejor. Tenemos que animarnos unas a otras, sé que hay gente que ha perdido un montón de kilos con este plan alimenticio y merece la pena intertarlo de nuevo. Lo que estoy haciendo ahora es irme a andar por las tardes, los primeros días me dolía la espalda, la cintura .......¡hasta el alma¡¡, pero ya me encuentro mejor.