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Que haría yo sin este espontaneo club de fans !!! : :beso::beso:
Pues el merito en este caso es de Vicky. Ayer me mandó un privado porque veía que haciamos muchos esfuerzos por mantener arriba el post. Así que me escribio para preguntarme si lo pinchaba como fijo.
Un aplauso de todas para tí Vicky por anticiparte a nuestras peticiones:
:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:


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  • 2 semanas después...

Hola soy nueva en este maravilloso foro que he encontrado de gente estupenda y queria compartir con vosotras esta maravillosa iniciativa de quien soy yo...
Soy una murciana de un pueblecito y tengo 29 años, estoy casada desde hace 4 años y no tengo niños, pero dos perricos que los quiero como tal :) los adoro..
Soy una apasionada de la medicina natural y terapias alternativas, asi que voy haciendo cursos pues me encantan , reflexologia, flores de bach, plantas......tambien adoro a los animales y soy una inconformista del sistema, defensora de los animales y de los mas necesitados en general, y mi fustraccion es no poder hacer mas que lo que hago, como colaborar con ongs o recoger firmas...hace falta mas para cambiar el mundo....
Mis aficiones son leer especialmente libros de autoayuda que me encantan, medicina alternativa y terapias naturales,tambien la astrologia y la medicina china, me gusta el cine, las series y las telenovelas soy bastante romantica :coqueta: y tranquila,mi pelicula favorita es...La vida es bella, y me gusta muchos tipos de musica, desde la new age, pasando por el flamenco, y en general estilos diferentes como alguna de opera, alguna clasica, pop....en fin muy variada pero especialmente un grupo que me encanta es Chambao.Tambien me encanta navegar por internet, y crear cosas ya puede ser cocina, manualidades y bisuteria....Deje de fumar hace 4 años y de comer carne hace 3, tampoco bebo, y aunque parece que soy una chica muy sana no me gusta hacer deporte , asi mismo mi mayor debilidad es el dulceee!! soy super golosa..
Por cierto segun he leido por aqui....yo tambien padezco de ansiedad y he pasado algunas depres aunque siempre he huido de las pastillas, mejor lo natural y una misma..
Bueno ya conoceis algo mas de mi, gracias por esta iniciativa y tanto apoyo, sois maravillosas :plas::plas::plas:


solo te falta decir q horoscopo eres, jeje
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bueno, pues yo también soy de Murcia :sonrisa:

tengo 34 años y llevo casada casi 9 (y ojalá que sean muchisimos más) con mi novio-de-toda-la-vida, ese tipo de relación en la que a veces nos basta mirarnos para saber qué nos pasa y de qué pié cojeamos :rosa: .

tenemos dos niños que se llevan un años (4 y 5) y son dos preciosos salvajes :diablo: que no paran ni un segundo. yo sólo tengo hermanas y nunca había sospechado que el maravilloso mundo de los superheroes diese para tanto, ni que se podía jugar a las luchas durante 50 minutos seguidos sin cansarse...

en fin, que esos tres trastos son mi alegría de vivir.

dirijo el departamento de rrhh de una consultora bastante grande para tratarse de una ciudad pequeña, y aunque tengo cierta flexibilidad en cuanto a horarios (oye, que ya son muchos años y me lo he currado) el puesto es bastante estresante en cuanto a nivel de responsabilidad y carga de trabajo :ouch: .

no es algo raro el encontrarme trabajando doce horas seguidas, el tener comidas que son verdaderos rollos y el faltarme tiempo para hacer ejercicio (en septiembre me apunté a un gimnasio y en noviembre ya no pude ir, porque los ratos que tengo libres perfiero dedicarlos a mi familia, faltaría más) :ok: .

en cuanto a los fines de semana, he de confesar que mi cerebro desconecta completamente de curro (bien).
me suelo ir a la playa, al pueblo donde viven mis padres y alguna de mis hermanas, y ahí ya me pierdo, es completamente imposible el mantener una dieta o contar puntos con una gente obsesionada con reunirse a comer :cerdito: , beber :cafe: y reirse sin parar... :payaso:

me gusta muchísimo leer y dormmir, aunque son dos actividades que (desgraciadamente) tengo bastante abandonadas "por culpa" de mis enanos. :buaaa:

bueno, y esa soy yo (a grandes lineas). contad conmigo para lo que necesiteis. un besico,


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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