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Cuántos gramos de comida tomais al día ??

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Re: Cuántos gramos de comida tomais al día ??

de comida pues yo ni idea pero a ver si puedo echar un calculo por encima:
*desayuno:
50 gr pan+40 gr de fiambre = 100
fruta: 150 g
*mmña 1 yogur 125 gr
*comida: 120 gr mas o menos de carne
250 gr de verdura
40 gr de arroz o 120 gr de patata
fruta 150 gr
pan unos 30 gr
*mt
leche 200 m.l.
*cena
120 gr de proteina
250 gr de verdura
150 gr de fruta
unos 1600 gr, mas q si algo de mermelada, alguna galleta sobre los 1700 y algo
eso ayer, cuando soy mala igual lo mismo pero con miles de kcal :nodigona:


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Re: Cuántos gramos de comida tomais al día ??

joe cada dia haceis preguntas más dificiles


pues a ver
yo hoy he desayunado 200 g de leche + 6 bizcochos. No se lo que pesa cada uno, pero poqitos gramos

he comido 40 g de lentejas + 100 g patatas + 2 pan wasa + huevo cocido (unos 60 g) + manzana (unos 150 g)

2 cafes de maquina

y para cenar pues ayer fue una empanadilla + 150 g pescado + 10 picos (16 g) + manzana (150 g) y luego un chocochino que era 100 g leches + 200 g agua + 6 g cacao

unos 1200 o 1300 asi a ojo.


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Re: Cuántos gramos de comida tomais al día ??

Bilb, no cuentes el agua del chocochino.

Mcor, quiero decir que si como 1kilo y medio de comida al día y por ejemplo una palmera de choco pesa 100gr, me daría para 15 palmeras al día lo que no sé es si mi peso variaría a la alza :nodigona:


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