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PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

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blancapaloma

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Madre de Diosssssssssssssssss, lo mio es para mearse y no echar ni gota :evil::evil::evil::evil: no me lo puedo creer :cry::cry::cry: yo que estaba toda ilusionada porque llevaba dos semanas perdiendo peso y en una lo recupero todo de golpe, que desastre y no es que me haya pasado de tanto, y encima estoy haciendo cinta todos los dias, sudando como no lo hacía desde hacía un montón de tiempo, no entiendo nada me ha dado un bajón que no os lo podeis imaginar, se que me toca la regla, pero es que la ropa me viene más ancha que estos días pasados :cry::cry::cry::cry: ya no se que hacer


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Re: PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

bueno mujer...... pue si la ropa te queda más floja, eso es que estas perdiendo volumen... a mi me daría igual que la báscula pusiera 200kilos, si entrará, en una talla 38.

Date unos dias que seguro que es cuestion de regla... :beso::beso:


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Re: PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

bueno mujer...... pue si la ropa te queda más floja, eso es que estas perdiendo volumen... a mi me daría igual que la báscula pusiera 200kilos, si entrará, en una talla 38.

Date unos dias que seguro que es cuestion de regla... :beso::beso:


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Re: PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

Bueno no te agobies que puede ser el ejercicio que estás haciendo, que el músculo pesa más que la grasa y al comienzo de hacer ejercicio se aumenta un poco de peso, seguro que si te hubiesen medido el indice de grasa te habrías llevado una alegría, no hay más que ver que la ropa te viene holgada, un :beso: enorme y no te desanimes y sigue haciendo ejercicio, te lo dice una que no hace na de na, es pa darme de :bate::bate::lol:


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Re: PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

Lo que dice EvaOnubense es verdad, en mi reunion hay una compi que ha engordado despues de estar toda la semana "matandose" en el gimnasio y el entrenador le ha dicho que al principio se suele pesar más porque el musculo pesa más...asi que entre lo de la regla y el ejercicio......pero vamos que si la ropa te entra no te preocupes demasiado...ánimo!!!! :beso:


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Re: PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

Yo cuando empecé a hacer ejercicio, en mi caso spinning, no bajé de peso en unas cuatro semanas aproximadamente, pero es como si mi metabolismo se hubiera acelerado y bajé todo lo que no había bajado en esas semanas y mi ritmo de pérdidas es más alto que antes. El que te tenga que venir la mestruación también influye. De todas formas si has bajado volumen al fin y al cabo es lo más importante así que yo de momento no me preocuparía.

:beso:


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Re: PARA MEARSE Y NO ECHAR NI GOTA!!!!!

muchisimas gracias a todas por vuestros animos,la verdad es que no me lo podía creer y no os pasa que cuando ocuren cosas así si es que os ha pasado alguna vez,no os dan ganas de pegarte un atracón de todo lo que no te permites comer? porque yo, estoy con un cruze de cables que no se como voy a terminar el día y eso que ya soy las 00:50 de la noche, que es que encima trabajo por las noches y la noche es muyyyyyyyyyyyyyyyyy larga y la rabia que tengo es muyyyyyyyyyyyyyyyy fuerte, bueno espero saber controlarme aunque ya me he pasado a lo tonto a lo tonto de 6 puntos :evil::evil: y sin averme consolado con algo bueno por la subida de peso :lol::lol::beso:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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