Mantenimiento problemático

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Re: Mantenimiento problemático

Ya comenté que sí me los había subido
y que me subí uno más al ver que no mantenía
En dieta tenía 18
Ahora tengo 23
pero ahora ya no es por tener puntos de menos, porque me he pasado y he bajado casi un kilo

No había visto la respuesta la verdad es que no creo que lo mejor sea dejar las pautas, porque se supone que no son pautas de dieta, sino de alimentación sana... ¿sueles comer pasta y arroz? yo sí y sigo perdiendo pero he leído de gente que si lo come más de una vez a la semana no pierde nada, a lo mejor tendrías que probar a comer una vez a la semana más... O a lo mejor si haces cenas un poco más fuertes (más puntos), que se supone que como después hay menos movimiento retendrás más la comida.. Chica, fuera de ésto no se qué decirte (aparte de que me das mucha envidia, la verdad)

Ánimo guapa

[Chocolatt 0]

Re: Mantenimiento problemático

Yo seguiría una semana más con los cinco puntos pero haciendolo bien, y si aún así sigues bajando pues te añades otro punto, ya quisiera yo un mantenimiento así, que suerte la tuya.

Besitos

[Karela 1]

Re: Mantenimiento problemático

Gracias, chicas
Pues me voy a subir un puntito y a ver qué pasa
Por cierto, sí que como mucha pasta y arroz, que soy estudiante y muchas veces no tengo tiempo para cocinar lo acompaño con muchas verduras pero suelo comer más de dos veces a la semana pasta y más de dos veces arroz...
Hoy por ejemplo como coliflor con patatas cocidas

[Karela 1]

Re: Mantenimiento problemático

Vale
He dejado la dieta
pero dejado, no cuento puntos ni hago las raciones de fruta y verdura porque sobre todo de verdura me viene mal, sobre todo ahora en época de exámenes que como en la facultad de tapeo. Eso si, los hábitos de no pasarme, la saciedad y comer de todo los mantengo, que he aprendido a controlarme con ww y a saber qué es más calórico y con más grasas (intento comer saludablemente dentro de lo que cabe)
Pero ¡¡sigo bajando!!
Vamos, de hace dos semanas exactas a hoy he bajado nada más y nada menos que 1kg


Y no puedo seguir bajando! mi madre se está preocupando por mi, normal, porque cada vez que vuelvo a casa me nota el cambio y la ropa que compré hace dos meses (cuando empecé a mantener) empieza a irme grande

No se qué hacer :s no quiero atiborrarme a grasas y dulces, pero no quiero bajar...

[vigo 0]

Re: Mantenimiento problemático

pues yo que tu me haria un chequeo medico porque mi cuñado empezo asi y era un principio de diabetes.... consultalo con tu medico de cabecera a ver que te dice y si te manda hacer unos analisis.

[Net 0]

Re: Mantenimiento problemático

Pues sí, lo mismo es el stress de los exámenes pero tal vez sea algo que tengas que controlar, así que al médico. Un besazo y suerte con los exámenes

[Karela 1]

Re: Mantenimiento problemático

Pues si cuando venga a casa en las vacaciones todavía he bajado más me voy al médico de cabeza, no había pensado en una posibilidad médica vamos
Gracias, chicas